![立春吃什么东西比较滋补养生]( "立春吃什么东西比较滋补养生")
- 俗话说的好，药补不如食补。每一个人一日三餐吃进肚子里的东西都非常的重要，它不仅仅能够给人提供能量，选择适当的食物的话，还能够起到保养身体的功效。你知道立春应该吃什么东西比较滋补养生吗？下面一起去老黄历那里看看吧！吃温和新鲜的蔬菜水果立春时节饮食调养要考虑春季阳气...
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![萝卜汤赛人参 立冬煲什么汤最滋补]( "萝卜汤赛人参 立冬煲什么汤最滋补")
- 立冬，也是我们“补冬”的时候，我们在这一天吃有利于身体的食物，来保证自己能够暖暖地度过这个寒冷的冬天。这时候，喝一口暖暖的汤简直是最美妙的，你知道立冬煲什么汤喝最好吗？下面，让我们一起去看看吧。可能也感兴趣》》立冬吃什么水果最萝卜排骨汤进入立冬节气，民谚有“立冬萝卜...
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![6种食物多吃 冬天滋补养生吃什么比较好]( "6种食物多吃 冬天滋补养生吃什么比较好")
- 在寒冷的冬天，是人们最适合滋补的季节。在这个低温天气，人们抵抗力下降就十分的容易感冒生病。那么要增强体质，提高御寒能力要吃什么食物比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、山楂提起山楂，首先映入脑海的是北京街头那一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的“冰糖葫芦。作为冬季含...
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![滋补保健品枸杞子泡水喝的害处有哪些]( "滋补保健品枸杞子泡水喝的害处有哪些")
- 枸杞是一款滋补保健品，无论是搭配中药一起熬制还是下锅煮成各色各样的汤品其营养价值都是非常高的。不过是药三分毒，枸杞子泡水喝的害处有哪些呢？那么，本期健康饮食文化了解一下吧！枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪...
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![立冬的滋补要点 立冬吃什么]( "立冬的滋补要点 立冬吃什么")
- 中国是个饮食大国，各色美食琳琅满目，引得人食欲大发。而立冬是传统二十四节气之一，寓意着冬天来临，大家要养精蓄锐抵御寒冷。那么当立冬遇上美食，又会碰撞出什么样的火花呢？立冬又有什么滋补的注意事项呢？接下来，就带大家一起来了解一下吧。立冬的食材关于立冬的饮食习惯，全国各地...
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![润燥滋补正当时 五款寒露养生粥]( "润燥滋补正当时 五款寒露养生粥")
- “天高昼暖夜来凉”的寒露节气，气温越来越低了，中医认为，此时秋寒渐起，秋燥加重，此二者都易伤肺，人们需要做好祛燥润肺的准备；而古人还认为，秋季饮食多吃些粥，不仅暖身暖心，更能润肺生津、养阴清燥，那么就来看看五款润燥滋补的寒露养生粥。祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会...
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![推荐5种养生汤 冬季女人吃什么滋补]( "推荐5种养生汤 冬季女人吃什么滋补")
- 在寒冷的冬天，体质比较差的女生十分容易手脚冰冷而导致感冒生病。那么对于寒冷的天气女性们要怎么滋补身体，让自己的冬天有个健康的身体呢？本期的女性养生，为你解析。1、银耳红枣汤银耳在医学界又称为穷人的燕窝，燕窝的营养价值很高，但是价格也是昂贵的。银耳无论颜色、口感、...
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![三道适合宝宝滋补的霜降节气食谱]( "三道适合宝宝滋补的霜降节气食谱")
- 霜降到来后寒气渐盛，早晚温差加大，人们保健养生的重点在于防寒保暖，滋阴润燥，健脾养胃，尤其是孩子们的日常饮食，更要注意这些要点。那么今天的老黄历就为你推荐三道适合宝宝滋补的霜降节气食谱，宝爸宝妈们赶紧学起来。七个月以上宝宝：双耳汤原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。做...
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![夏至吃狗肉是滋补防病还是积热上火]( "夏至吃狗肉是滋补防病还是积热上火")
- “夏至狗，无处走”，这是我国岭南地区的一句俚语，体现的是当地夏至吃狗肉的习俗之盛；而还有一句叫“狗肉滚三滚，神仙企吾（不）隐”，指的是狗肉的香味，香浓诱人，连神仙也吸引过来。那么在夏至吃狗肉到底是滋补防病还是积热上火呢，有没有什么注意事项？让二十四节气为你介绍。狗肉性本温热...
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![立秋后吃一些滋补食物 2022年立秋秋老虎是母老虎]( "立秋后吃一些滋补食物 2022年立秋秋老虎是母老虎")
- 早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。这是一句在民间耳熟能详的谚语，人们会通过一些生活经验，来编撰一些顺口溜，通过这种方式转告给后人当时的天气情况，供大家参考。但是随着现在科技的发展，我们的天气预报变得十分精准，可以随时掌握最新的天气资讯，立秋前后的气候变化可以随时获取。关于...
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![有何神奇疗效话你知 数九滋补吃阿胶]( "有何神奇疗效话你知 数九滋补吃阿胶")
- 阿胶是一种高档滋补品，是由驴皮为主料，辅以黄酒、冰糖、豆油等制成，服之有补气养血、滋阴润燥等多重功效，是中医药宝库中的瑰宝，堪称最具代表性的中药之一。那么今天就让我们来听听养生专家的讲解，数九吃阿胶，有何神奇疗效。身体虚弱者增强免疫力大寒期间尤其是各种病毒最活跃的...
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![羊汤养生，荔枝滋补 2022年大暑节气吃什么水果]( "羊汤养生，荔枝滋补 2022年大暑节气吃什么水果")
- 虽然我们对于每一个时节都有充足的了解，但是夏天的大树还是超过了我们想象中的那种炎热，不过好在虽然大暑时节是一年之中最炎热的时候，却也是降雨量明显增加的时候，在我国最主要的那种气候特征应该是受到海洋暖流的影响，因此有空气中的潮湿也有更多的雨水。2022年大暑节气吃什...
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![这些最滋补 晚秋吃什么好]( "这些最滋补 晚秋吃什么好")
- 到了晚秋，天气越来越寒冷了，身体在注重保暖的同时滋补也变得尤其的重要了。到了秋冬转换的季节，吃的食物与初秋不怎么一样。本期的秋季饮食，给你讲讲晚秋要吃些什么食物，一起看看吧。1、芹菜由于芹菜的特殊气味，有一部分朋友是拒绝吃芹菜的，但是在晚秋时节建议大家适当吃点芹菜，...
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![让小雪养生不再单调 六大滋补药膳]( "让小雪养生不再单调 六大滋补药膳")
- 小雪节气在二十四节气中排行第十，此时天气越来越冷，正是人们要注意御寒保暖的时节，而在养生方面，小雪节气宜吃温润益肾的食物，以养肾气。那么下面小编就为你整理了几道小雪节气宜食的滋补药膳，一起来学做吧。你可能喜欢》》小雪节气如何钓鱼莲藕鲤鱼汤：滋补气血、滋阴补肾食材：莲...
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![菌中之王最滋补 秋分节气养生吃松茸]( "菌中之王最滋补 秋分节气养生吃松茸")
- 看过纪录片《舌尖上的中国》的朋友，一定记得当中提到不少四季美食，其中那道鲜美欲滴的油煎松茸，让许多人第一次认识了这素有“菌中之王”美誉的人间珍味。秋分过后，正是品尝松茸的好时机，今天的老黄历就为你介绍，秋分养生怎么吃松茸。松茸是一种天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“...
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![霜降六款养生汤，滋补身体就靠它]( "霜降六款养生汤，滋补身体就靠它")
- 俗话说的好，药补不如食补，食补不如汤补，如果能够因应不同的时节喝不同食材搭配制成的汤，或能起到很好的养生效果，那么霜降时节天干物燥，这时候人们要喝什么汤好呢？先就来看六道霜降节气可以喝的养生汤。橄榄栗子鹌鹑汤材料：橄榄、栗子、鹌鹑、红萝卜、瘦肉适量。做法：1、橄榄洗净，...
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![有哪些滋补的食物 大雪进补养生食品]( "有哪些滋补的食物 大雪进补养生食品")
- 大雪是一个比较寒冷的节气，这是因为它处于的是冬天当中，而在这时候也是进补养生的好时期，那么大雪进补养生食品有哪些？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！大雪进补养生食品腌肉老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加...
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![推荐9种食物 脾脏虚吃什么食物来滋补]( "推荐9种食物 脾脏虚吃什么食物来滋补")
- 脾脏是我们人身体当中最大的免疫器官，特别是在冬天的时候，脾脏虚弱，抵抗力差就十分容易得感冒。那么吃什么能够有效的滋补脾脏呢？本期的食疗养生，为你解析。1、藕：可以分为生吃和熟吃，生藕和熟藕具有不同的药理价值。生藕性凉，具有清热凉血的作用。莲藕煮熟了以后，味甜，有养胃滋阴...
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![三种常见的鸡汤做法 冬季鸡汤最滋补]( "三种常见的鸡汤做法 冬季鸡汤最滋补")
- 在冬季，要抵抗寒冷，除了要穿暖之外，吃对食物，对身体也有很好的保暖作用。今天，要通过冬季饮食文化介绍的是关于三种常见鸡汤的做法，鸡汤在我们一直是我们的滋补汤，下面让我们一起去了解看看吧。一、人参炖鸡材料：人参10克，母鸡一只（大约1200克）调味料：油，鲜汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段做法：1...
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![立冬养生的原因 饮食养生 滋补原则]( "立冬养生的原因 饮食养生 滋补原则")
- 立冬就是开始要进入冬季的时候，而在冬天许多人会注重养生，那么大家了解过为什么要在立冬开始注重养生？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看立冬养生的原因是什么，如何在立冬养生吧！立冬养生的原因立冬，是冬月的首个节气，一般在每年公历的11月8日前后。由于我国南北方有较大的差...
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![适当运动滋补 大寒期间养生注意事项]( "适当运动滋补 大寒期间养生注意事项")
- 冬天到来又是到养生的好时候了，冬天养生是最适合的了，因为冬天身体需要更多的营养和能量，而且寒冬时候身体是要面临很多的麻烦和问题的，很容易受寒感冒，所以寒冬时节很需要注意营养和养生方面的手段方式。大寒养生的食物冬天建议煲汤，冬天有很多商家会在这个时候选择出售补药来...
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![滋补御寒是关键 三九天吃什么好]( "滋补御寒是关键 三九天吃什么好")
- 三九天是一年之中天气最冷的时段，此时阳气虚弱，中医认为“冬不藏精，春必病温”，所以适时进补是非常重要的，根据专业营养师建议，三九天的食补养生以滋补御寒为关键，现在就来具体了解。你可能喜欢》》三九天炙是什么冬季御寒滋补羊肉是必不可少的，羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、...
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![滋补润肺 花生汤的功效：甘甜爽口]( "滋补润肺 花生汤的功效：甘甜爽口")
- 坚果一直是作为零食的存在，每当过年的时候三只松鼠等等品牌就开始狂卖不止。坚果的营养也是人尽皆知的，核桃对于人脑的营养也是十分丰富。你是否知道在我们生活中常见的花生也是坚果的一种呢？那么，本期一起了解厦门小吃花生汤的功效。泉州花生汤用料简单，煮法却考究。花生米先...
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![立冬滋补服用膏方的好处]( "立冬滋补服用膏方的好处")
- 立冬的到来代表着冬季的开始，我国传统中医讲究“秋收冬藏”，冬季到来后，进补养生的黄金时节就此拉开序幕，在众多适合冬日进补的食材和药材中，膏方是备受人们青睐的一个选择，那么今天的老黄历就为你介绍，立冬滋补服用膏方的好处。膏方是什么膏方，又叫膏剂，属于中医里丸、散、膏、丹...
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![黄山炖鸽 汉族传统滋补名菜]( "黄山炖鸽 汉族传统滋补名菜")
- 山药滋阴补肾，鸽肉健体强身，被当地百姓视为滋补延年的佳品，此菜汤清味鲜，鸽肉酥烂，山药软糯，是徽菜中的传统名肴。黄山又是世界首选的旅游胜地。那么这道传统菜肴也就随之闻名。本期安徽文化，带你了解黄山炖鸽。配料：净菜鸽2只500克，姜块25克，冰糖2。5克，精盐5克，黄山山药25克，绍酒25...
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