![吃好睡好照样能很瘦 睡觉减肥]( "吃好睡好照样能很瘦 睡觉减肥")
- 其实很多人都认为自己是睡胖的，就不敢睡的太多，也不敢吃得太多，但是这样的减肥方式，并不是正确的，正确又健康的减肥饮食里，就算是吃好睡好也一样能瘦，接下来让我们一起来看看睡觉如何减肥。既然是睡眠减肥法，那么就与睡眠时间长短与质量有一定关系，leptin，来源于希腊字母，是“瘦”的...
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![3种常吃想不瘦都难 吃什么减肥瘦肚子]( "3种常吃想不瘦都难 吃什么减肥瘦肚子")
- 众所周知，减肥对于一些人来说不是短期的目标，而是一个长期的奋斗目标。因为要适应饮食习惯还是需要很长的时间，不然反弹会很严重的。那么本期的减肥饮食，为你解析。1、苹果苹果是咱们最耳熟能详的食物，它富含许多的膳食纤维，彻底可以协助肠胃完结推陈出新。苹果的瘦身吃法首要...
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![六类食物别错过了 春季减肥吃什么]( "六类食物别错过了 春季减肥吃什么")
- 在冬天的天气比较的寒冷，人们的运动比较少，再加上春节假日，吃的又会比较的好，导致很多人都胖了不少。很多的女性都希望自己拥有一个美好的身材，那么春节减肥吃什么好呢？本期的减肥饮食，为你解析。1、奇异果维生素C超多的奇异果（猕猴桃）一直是爱漂亮的女人们的最爱。因为它含有食物...
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![减肥养生馆取名大全]( "减肥养生馆取名大全")
- 从古至今，人们一直不曾改变的观念就是对美的追求。但是随着时代的变化，对美的追求的方式却一直在变化。近几年，为了实现对美的追求，大家开始崇尚减肥养生，为了与时俱进，满足人们的需求；逐渐开设了许多减肥养生馆，可以为人们提供减肥养生等一系列的服务，得到了很多人的喜爱。那么，要...
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![测你会因为爱而去减肥吗]( "测你会因为爱而去减肥吗")
- 肥胖在这个时代犹如贴身的洪水猛兽，肥胖不但对我们的健康进行攻击，更是对我们的爱情、心情进行了重创。但是相对的人，一些人认为真爱就不应该太注重外表，内在美也是可以吸引爱情的。那么，你会为爱情去减肥吗？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个爱情测试吧！ 1、你对你自身...
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![天秤座为什么减肥失利 想不通]( "天秤座为什么减肥失利 想不通")
- 天秤座：鼓励的人天秤座的人无论做什么事情都很没有自信，总是认为自己会做不好，一定不会出色地完成，于是常常因此而放弃。所以说天秤座的人没有减肥成功，完全是因为没有人给他们力量，只要那个理智的人出现，那个鼓励他们的人出现，那个给他们动力的人出现，他们就会有足够的自信心减肥...
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![但不提倡 晚上不吃饭能减肥吗]( "但不提倡 晚上不吃饭能减肥吗")
- 随着社会大发展，人们的生活水平越来越高了，这导致人们的肥胖率也是逐年的增加，很多人都是无肉不欢。那就想到减肥，有些人就不吃晚餐来减肥。那么本期的健康饮食文化，为你解析。现在最受欢迎的方法就是晚上不吃饭。确实，晚上不吃饭可以在很短的时间内瘦下来，而且不用通过每天锻炼...
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![不要求女友减肥的星座男生]( "不要求女友减肥的星座男生")
- 保持身材是很多女生最在乎的事情，不然自己没面子就算了，要是被男友嫌弃的话可就麻烦大了。但有没有男生不在乎你是否要减肥呢？快来看看--第一名：射手座基本上射手座的男孩子本来就是走比较性格路线的，就是说他欣赏女孩子譬如说很有母性的光辉、很会照顾人、很温柔或者是很有美...
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![射手座减肥成功后发现还是丑的体验]( "射手座减肥成功后发现还是丑的体验")
- 射手座：快速反弹射手座的人虽然曾经也豪言壮志的开始自己的减肥之旅，并且经过不断的努力，终于瘦了下来。但天生吃货的他们，是无法真正管住自己的嘴的。他们在减肥成功的那一刻，是自认为比较完美的。不过，他们减肥成功的那一刻，便是恢复吃货的时候。他们会将这些天没吃的东西全部...
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![减肥馆叫什么名字好]( "减肥馆叫什么名字好")
- 减肥话题一直是热度高居不下的热门话题，人们对减肥的热情越来越高涨。以至于越来越多的减肥店、减肥馆也相继开设，随着减肥市场的发展，世面上的减肥馆越来越多。所以，如果要开一家减肥馆，要叫什么名字才比较好呢？好的名字能够帮助减肥馆在一开始就吸引更多的顾客。减肥馆该怎么...
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![十二星座女生如何制定自己的减肥计划]( "十二星座女生如何制定自己的减肥计划")
- 夏天已经到来，但是女生绝对不允许自己胖的一面流露在外面，所以这是一个非常普遍的减肥季。但是要在短短的时间里面能够让自己有一个曼妙的身姿，十二星座的女生可谓是花尽了心思，那么今天就来看看她们都是如何制定自己的减肥计划的吧。白羊座：不择手段外表乐观开朗的白羊座女生...
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![十二生肖夏日如何减肥]( "十二生肖夏日如何减肥")
- 炎炎夏日，酷暑难耐，身上的衣服越穿越少，可是身上的赘肉也被别人看了个精光。真是要命啊！才一个冬天而已，体重增加了，腿围增加了，腰围增加了，整个身体就像一团猪油，稍微动一下便大汗淋漓，真是讨厌。怎么办？减肥？没错，我要减肥。但是，怎么样减肥才能最有效呢？就让我们结合夏季的气候特点，从...
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![一失恋就会狂瘦的生肖 失恋堪称减肥良药]( "一失恋就会狂瘦的生肖 失恋堪称减肥良药")
- 谈恋爱分手是在正常不过的事情了，但是有些人失恋后没那么快走出来，天天沉浸在悲伤之间，导致食欲不振，反而让自己瘦下来了，失恋堪称他们的减肥良药啊！那么接下来就为大家揭晓下十二生肖中一失恋就会狂瘦的生肖有哪些？属羊失恋后，属羊人并没有那么容易走出来，虽然属羊人分手的时候那...
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![一到夏天就嚷嚷着要减肥的星座女]( "一到夏天就嚷嚷着要减肥的星座女")
- 等线减肥是一个很让人头疼的话题，在这个问题上折戟沉沙的英雄豪杰美女少妇们大概比赤壁之战死掉的曹军还要多了。但是，就是这样让人头疼的话题，却在每年的夏天被无数的男男女女提到。比如，这些星座女，她们一旦到了夏天，就开始嚷嚷着要减肥，具体是谁呢？可能大家已经心里有数了。第...
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![每天吵着要减肥却无动于衷的星座女 虎头蛇尾]( "每天吵着要减肥却无动于衷的星座女 虎头蛇尾")
- 拥有苗条的身材对于每一个女孩子来说都是非常重要的，于是在现实生活上就会出现一种很普遍的现象——减肥，有的网友甚至经常在网上调侃，声称如今是一个全民减肥的时代。在十二星座中，有很多星座女都会有“言行不一”的现象，她们渴望拥有好身材，但是却管不住自己的嘴巴。水瓶女：想...
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![天秤座健康减肥计划]( "天秤座健康减肥计划")
- 你的特性外型美丽大方，人缘绝佳，重视社交生活，在职场上春风得意，喜好享受，做事随性，较无野心。适合你的健康之道理性又浪漫的天枰座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会...
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![减肥对你来说有多难]( "减肥对你来说有多难")
- 对于身材的管理，很多人都只能限于想象和喊口号，没办法真正的实施起来，有时候明明有完美的计划，但是还是没法真正做下来。那么对于你来说减肥是一件特别难的事情吗？有多难呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个综合测试吧。1、你是否需要减肥呢？是的→2没有→4偶尔→32、...
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![属马人最适合的减肥方式]( "属马人最适合的减肥方式")
- 属马：克制食欲属马的人胖起来的原因并不是没有运动，他们可是很爱运动的生肖。阻碍他们减肥的原因是永远克制不了自己的食欲，整天大吃大喝，而且一吃完又饿，虽然有减肥的心，但是一想到要吃的就会把所有减肥的念头抛到九宵云后。这么大的食欲在不努力管控住，属马的人的身材就会一直...
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![属猪人最适合的减肥方式]( "属猪人最适合的减肥方式")
- 属猪：与人相约属猪的人非常地慵懒，平时最不喜欢做的事情就是动，很多时候什么事情都不做，懒得动，加上吃的多，体重很难管控。减肥对于属猪的人并不容易。想要减肥的猪猪们必须要找一个能一起减肥的伴，让对方来督促自己和逼迫自己去运动，否则如果是猪猪们自己一个人减肥肯定会懒得做...
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![双豆减肥汤 美味又瘦身]( "双豆减肥汤 美味又瘦身")
- 说到减肥，需要长期坚持运动和科学均衡饮食才能有成效，盲目的通过吃减肥药或者节食并不能达到减肥的效果，甚至还可能出现反弹的情况。有什么食物是又好吃又能够起到减肥的作用呢？那么本期的减肥饮食，带你做一道减肥又美味的双豆减肥汤。双豆减肥汤材料：红豆100克、绿豆100克、山...
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![会做出哪些丧心病狂的事 属马女为减肥]( "会做出哪些丧心病狂的事 属马女为减肥")
- 爱美之心人皆有之，尤其是很多女性，她们更是非常注重自己的外表。每个人想要在这个社会中找到属于自己的一片天地，很多女性对自己的身材不满意，想要变得更瘦，甚至会做一些丧心病狂的事情，而十二生肖中的属马女也是其中一员，我们来看看她会做出什么样的事。每天看减肥视频属马女非...
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![春季瘦身粥的做法大全 减肥春季打基础]( "春季瘦身粥的做法大全 减肥春季打基础")
- 减肥是亘古不变的话题，虽然在唐朝是以胖为美，可现如今的社会却是以瘦作为漂亮的标志。减肥有着很多种方式，嘴巴就是首先第一点，一些瘦身粥能够帮助你打下减肥好基础。那么，本期盘点春季瘦身粥的做法大全。还我苗条粥：所需原料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣约10枚做法：1、将红...
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![能减肥成功的星座 人生中一件快事]( "能减肥成功的星座 人生中一件快事")
- 很多人都是从瘦子慢慢的被美食诱惑成胖子的，当你一直被美食毒害的时候，一直计划的减肥计划往往都会被打破。都是嘴上说说，实际却是没有行动。但是有这么几个星座能有这个毅力，说要减肥，一路克服美食最终回到瘦子的生活。来看看是谁？NO.1处女座作为完美主义者的处女座人能够减肥...
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![明年春节前能成功减肥的星座]( "明年春节前能成功减肥的星座")
- 现在的女生天天喊着减肥，即便自己不是特别胖，也整天把减肥挂在嘴边，好像自己不加入减肥的队伍，就会被整个世界淘汰一样。不过虽然大多数女生天天吵着要减肥，真正行动起来的却很少。不过，要是十二星座中的以下四个星座想要减肥的话，他们则很有可能在春节前瘦身成功的。处女座：意志...
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![遵守6个注意事项 跑步多久减肥才有效果]( "遵守6个注意事项 跑步多久减肥才有效果")
- 说到减肥，跑步是很多的人选择的运动方式，特别是慢跑这种有氧运动深受人们的喜爱。不过大多数人十分的担心跑步会变的小腿十分的粗，特别是女生，但只要方法用对就无需这种烦恼。本期的城市文化，讲讲跑步减肥的6个注意事项。注意热身运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理...
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