![按摩8個穴位可祛濕 小滿保健養生]( "按摩8個穴位可祛濕 小滿保健養生")
- 進入小滿時節，天氣炎熱潮濕，人體容易受到濕邪的侵襲，又因為不少人在夏天喜食生冷，導致濕氣在體內累積，並因此出現精神萎靡、四肢睏倦痠懶、口舌發粘、心煩氣躁等症狀，這個時候如果不及時祛濕，就可能會引發疾病。那麼今天的老黃曆就為你介紹，小滿保健養生8個有助於祛濕的穴位。血...
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![回南天喝什麼茶潤養腸道又祛濕]( "回南天喝什麼茶潤養腸道又祛濕")
- 自古以來，在我中華就有喝茶養生的習俗，特別是到了回南潮的天氣，喝茶潤腸道更是人們追捧的養生之道。那麼大家知道回南天喝什麼茶潤養腸道又祛濕嗎？接下來就由隨老黃曆來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！荷葉涼茶將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水裏，共煮2...
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![期間吃什麼排濕氣 三伏天吃什麼祛濕氣快]( "期間吃什麼排濕氣 三伏天吃什麼祛濕氣快")
- 説起三伏天的時候，人們最多的感受應該就是炎熱了，而在三伏的時候人們也是注重養生的，那麼三伏天吃什麼祛濕氣快呢？三伏期間吃什麼排濕氣呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！三伏天吃什麼祛濕氣快1、紅豆紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸;有健脾...
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![體內濕氣重的表現 哪些症狀 如何祛除濕氣]( "體內濕氣重的表現 哪些症狀 如何祛除濕氣")
- 生活中在與人們交談健康問題的時候，會發現很多人會有的一個健康問題就是體內濕氣重，那麼體內濕氣重的表現和症狀有哪些呢？如何祛除濕氣好？接下來就跟隨本期的養生文化一起來看看吧！體內濕氣重的表現看精神狀態經過一個晚上的休息，如果在早上醒來之後精神百倍，那麼説明你的睡眠質...
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![五種食物 回南天吃什麼可以祛濕]( "五種食物 回南天吃什麼可以祛濕")
- 回南天來襲，濕漉漉的環境給細菌和病毒的繁殖和傳播提供了温牀，人們的健康很容易受到影響；此外中醫上講，濕為陰邪，會傷人體陽氣，削弱抵抗力，得病後多纏綿難愈，故而回南天人體的保健養生是相當重要的，而祛濕正是重中之重。今天小編就為你整理了回南天可以吃的五種祛濕食物，快一起來看...
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![大暑養生重在祛濕養心]( "大暑養生重在祛濕養心")
- “大暑小暑上蒸下煮”，進入大暑時節，人們就迎來了一年中最熱的時候。養生專家指出，大暑時節的保健養生重點在於祛濕養心，那麼到底該怎麼做呢，今天的老黃曆就為你介紹。大暑祛濕三大穴位於腋窩的極泉穴極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火毒。常常按揉此穴，可疏通經絡，調理睡...
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![雨水喝什麼茶養生祛濕]( "雨水喝什麼茶養生祛濕")
- 雨水節氣來臨的時候，雨水增多，濕氣也逐漸增加。雨水節氣對於植物的生長和人們的身體健康影響很大。在陰冷潮濕的環境下泡一壺茶，可能快樂賽過神仙。你知道雨水喝什麼茶能夠養生祛濕嗎？下面一起去老黃曆那裏看看吧！雨水時節飲茶，應注意避免偏性過強的茶品，如茶性寒涼的綠茶、新制...
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![芒種喝湯養心血祛濕排毒]( "芒種喝湯養心血祛濕排毒")
- 芒種是夏季的第三個節氣，此時天氣炎熱、濕熱多雨，因為濕毒的侵襲，不少人會出現舌苔厚膩、四肢沉重、頭暈噁心的症狀；而心氣易受火毒侵擾，也很容易消耗，那麼今天的老黃曆就為你介紹兩款芒種靚湯，幫助你養心血，祛濕又排毒。黃豆苦瓜湯原料：老苦瓜一根、豬骨500克、黃豆2把、龍眼肉7...
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![健脾祛濕身體好 九大祛濕養生湯]( "健脾祛濕身體好 九大祛濕養生湯")
- 人體內有濕氣的話，對我們的身體就有會不利的應縣，容易導致脾虛，肌肉痠痛倦怠乏力，納呆食少等問題，因此祛濕也就成了我們養生中重要的一個目的。那麼，接下來，養生湯文化要介紹的是關於祛濕的九大養生湯，一起看看吧。冬瓜赤小豆煲生魚湯原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉...
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![炎炎夏日吃什麼祛濕氣]( "炎炎夏日吃什麼祛濕氣")
- 夏天季節，最困擾我們的就是如何排濕氣了，不管是運動祛濕或是飲食祛濕都得嘗試一番啊。那麼大家知道炎炎夏日吃什麼食物能祛濕氣嗎？接下來就由隨飲食文化為大家解答，且隨小編一起來看看吧！薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水...
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![趕走濕氣效果好 大暑祛濕食療]( "趕走濕氣效果好 大暑祛濕食療")
- 民間俗語有云：“小暑不算熱，大暑三伏天”，大暑時節天氣高温潮濕，暑濕之氣對人體虎視眈眈，尤其是老人、幼兒等體質較弱的人羣，很容易受到侵擾，那麼今天的老黃曆就為你介紹幾款大暑祛濕食療方子，一起來了解。鮮蓮子煲雞備料：光雞半隻，鮮蓮子40粒，蜜棗兩顆。做法：光雞斬塊去，蓮子去皮和蓮...
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![大暑喝什麼湯祛濕效果好]( "大暑喝什麼湯祛濕效果好")
- 大暑節氣到來，高温悶熱又潮濕的天氣讓人們感到煩躁、倦怠、無精打采，不僅是户外工作者會如此，即使是在室內工作或學習的人，長期久坐也會導致濕氣在體內的堆積，容易令人感到不適。那麼今天的二十四節氣就為你介紹，大暑喝什麼湯祛濕效果好。薏米紅豆湯原料：薏米、紅豆、水做法：取等...
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![健脾祛濕有療效 小滿艾灸養生]( "健脾祛濕有療效 小滿艾灸養生")
- 小滿節氣到來，降雨進一步增多，濕氣亦更加重了，人體很容易受到濕邪的影響而感到不適，艾炙因此成為此時人們保健養生的選擇。那麼今天的二十四節氣就為你介紹健脾祛濕有療效的小滿艾炙養生，一起來了解吧。小滿節氣運用艾灸方法養生，其重點是祛濕氣，健脾胃。對於患有慢性腸胃炎的朋...
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![回南天煲什麼湯好 清熱祛濕]( "回南天煲什麼湯好 清熱祛濕")
- 回南天到來，氣温有所回升而空氣濕度加大，濕邪蠢蠢欲動。為了防範濕氣對人體健康造成影響，各種各樣的祛濕湯應運而生。那麼今天的二十四節氣就為你介紹三道清熱祛濕，適合在回南天飲用的湯水，一起來看看吧。1、黃瓜去濕湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮，粳米，鴨腎2個，清水適量。做法：1、...
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![秋分時節祛濕養生吃什麼]( "秋分時節祛濕養生吃什麼")
- 每年的9月23日是中國二十四節氣之一“秋分”節氣。炎熱的夏天已過，但體內在夏天遺留的濕氣未必已排出。那麼在秋分時節養生祛濕吃什麼好呢？下面飲食文化就為大家解答，秋分時節養生祛濕吃什麼，一起往下看。地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法...
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![伏姜可以驅寒祛濕 2022年大暑節氣的風俗飲食]( "伏姜可以驅寒祛濕 2022年大暑節氣的風俗飲食")
- 每一個不同時間段的風俗習俗都會影響到我們的日常飲食。這對於我們的生活還有一些季節性的養生都有很大的幫助，因為我們在不同的季節，身體也會有對應不一樣的表現，可以吃不一樣的食物來進行調養，所以這段時間的民俗食物其實是千百年來的智慧。2022年大暑節氣的風俗飲食曬伏姜...
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![三伏天祛寒濕方法 三伏天如何祛寒濕]( "三伏天祛寒濕方法 三伏天如何祛寒濕")
- 祖國醫學認為，陽氣旺盛的三伏天是人們“冬病夏治”，驅除體內寒氣與濕氣的好時機，到了三伏時節，許多人也經常抓住機會貼三伏貼、做三伏灸、拔罐等，以此來調理身體，緩解一些慢性病症。那麼今天的老黃曆就為你介紹一種三伏天祛寒濕方法。1、將生薑切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。2...
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![那麼濕氣又是什麼 大暑養生重在祛濕]( "那麼濕氣又是什麼 大暑養生重在祛濕")
- 在大暑的那段時間，天氣是又熱又潮濕，這時候就會讓人異常的煩躁，做什麼都不爽，所以首先要做到的養生方法就是祛濕，我們都懂得要祛濕，但是並不知道身上的濕氣到底是是什麼，接下來就讓小編來告訴你吧。可能感興趣》》解讀大暑節氣的氣候特徵大暑時節，由於天氣炎熱潮濕，人體新陳代謝旺...
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![立春艾灸哪些穴位祛濕]( "立春艾灸哪些穴位祛濕")
- “立春一日，百草回芽”，天地萬物從立春開始漸漸復甦，但春季的濕邪之氣此時也漸漸旺盛起來，甚至讓一些人感到全身沉重，睏倦無力，或出現其它不適症狀，這就是受到了濕氣的影響。那麼就讓老黃曆為你介紹，立春艾灸哪些穴位祛濕。艾灸有開鬱、祛濕、補陽氣的作用，特別適合春季養生，經常艾...
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![推薦十種佳品 祛濕排毒吃什麼]( "推薦十種佳品 祛濕排毒吃什麼")
- 説到濕氣，夏季的天氣不僅是炎熱，還有就是濕氣比較的重。人們應該好好的選擇食物祛濕，不然濕氣重的話會感覺渾身的不舒服，精神狀態也是十分的差。那麼本期的食療養生，為你解析。1、玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。2、高...
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![雨水吃什麼祛濕效果好]( "雨水吃什麼祛濕效果好")
- 2018年2月19日，人們將迎來一年中的第二個節氣——雨水。之所以這個節氣以“雨水”為名，就是因為此時氣温回升、冰雪融化、降水增多的緣故，而在這潮濕的天氣裏，人們也容易受到濕氣的影響，引起身體不適。那麼就讓老黃曆為你介紹，雨水吃什麼祛濕效果好。糙米糙米就是全米，保留米糠，...
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![豆苓祛濕湯 春分吃什麼去濕氣]( "豆苓祛濕湯 春分吃什麼去濕氣")
- 3月21日是全年的第四個節氣——春分，此時在我國，嚴寒天氣已經結束，氣温的回升也有所加快，江南地區的降水逐漸增多，這些地區的人們在潮濕的天氣裏需要注意祛濕，那麼就讓老黃曆為你推薦春分去濕氣的食譜：豆苓祛濕湯。千百年來，赤小豆和薏米因為具有祛濕、美白、健脾效果，而一直活躍...
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![這十二種食物祛濕最有效 祛濕氣的食物]( "這十二種食物祛濕最有效 祛濕氣的食物")
- 體內濕氣過重的人容易犯困、食慾不佳、手腳冰冷、皮膚長痘、臉上油膩不舒服，頭髮老是油油的，伴有腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。那麼濕氣重要吃什麼祛濕呢。下面由飲食文化來為你介紹12種祛濕效果非常棒的食物。1、白扁豆首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白...
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![深圳潮濕也瀟灑 7款回南天祛濕湯]( "深圳潮濕也瀟灑 7款回南天祛濕湯")
- 春季本就是潮濕的時候，等到回南天來襲，更是濕氣嚴重，不僅給人們的居家生活帶來諸多不便，對人們的身體健康也可能造成不良影響。營養專家指出，回南天時人們的飲食宜清淡，忌肥甘厚膩，那麼就來借鑑一下深圳人民的經驗，看看他們在回南天吃的七款祛濕食物。茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛濕除...
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![養生小知識 三伏天怎樣祛濕氣]( "養生小知識 三伏天怎樣祛濕氣")
- 三伏天天氣炎熱，但是有部分人身體的濕氣還是很重，所以祛除濕氣是一直需要解決的問題，那麼在三伏天怎樣祛除濕氣呢？又有哪些調養身體的小知識呢？接下來就跟隨本期的養生文化一起來看看吧！三伏天怎樣祛濕氣（如有不適，請及時就醫）食療祛寒三伏天可適當吃些温熱祛寒的食物，避免進食寒涼...
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