![【十二時辰】寅時養生之道]( "【十二時辰】寅時養生之道")
- 寅時養生之道“寅時”是十二時辰當中排行第三的一個時辰。那麼，寅時應該如何保養呢？一起來看看寅時的養生之道吧！寅時：肺經當令寅時是指凌晨3點到5點，肺經當令。這個時間是人從靜變為動的開始，是轉化的過程，這就需要有一個深度的睡眠。人睡得最死的時候應該是3點到5點，這個時候恰...
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![韓國飲食文化中的養生之道]( "韓國飲食文化中的養生之道")
- 從韓國飲食文化方面來看，韓國是一個注重養生的國家。他們飲食講究自然，對於自然環境下生長的食物尤為的喜歡。那麼，下面隨小編一起來看一下韓國飲食文化中的養生之道吧！韓國是一個注重養生的國家，人們注重吃、運動和心理調節三位一體的養生方式。尤其重視飲食文化，韓國菜不油膩...
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![立冬的飲食養生之道 立冬穿什麼衣服最合適]( "立冬的飲食養生之道 立冬穿什麼衣服最合適")
- 立冬的到來，意味着寒冷的冬天已經到了，我們在飲食進補方面都花了不少的心思，也加強了體育鍛煉，身體素質得到了提升，除此之外，立冬怎麼選擇合適的衣服也是非常重要的事，立冬又有哪些養生之道值得我們學習的呢？接下來就帶大家一起來看看吧。立冬如何選擇成人的衣服立冬選擇衣服主要...
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![長生與養生之道 道家思想特徵是什麼]( "長生與養生之道 道家思想特徵是什麼")
- 道家思想崇尚自然，主張清靜無為，反對鬥爭，與自然和諧相處。這樣的思想內容，也反映在道家的長生養生之道中，對後世的養生學產生了十分重大的影響。那麼就讓我們來了解，道家思想的一個特徵——長生與養生之道。你可能喜歡》》唸誦往生咒的好處道家思想的一個特徵，是道家和道教影響...
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![養生之道與飲食風俗 冬至的文化內涵]( "養生之道與飲食風俗 冬至的文化內涵")
- 冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽曆12月21日至23日之間。關於冬至有什麼文化內涵？冬至的養生之道是飲食風俗又是什麼呢？帶着這些問題，我們一起往下看吧。冬至的文化內...
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![【十二時辰】申時養生之道]( "【十二時辰】申時養生之道")
- 申時養生之道“申時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，申時應該如何保養呢？一起來看看申時的養生之道吧！申時：膀胱經當令申時是指下午15點到17點，這個時候是膀胱經當令。膀胱經從足後跟沿着後小腿、後脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。比如説小腿疼那就是...
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![【十二時辰】亥時養生之道]( "【十二時辰】亥時養生之道")
- 亥時養生之道“亥時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，亥時應該如何保養呢？一起來看看亥時的養生之道吧！亥時：三焦經當令亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經當令。三焦指連綴五臟六腑的那個網膜狀的區域。三焦一定要通暢，不通則生病。亥時的屬相是豬，豬吃飽了哼哼...
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![三大飲食禁忌不能犯 男性初秋養生之道]( "三大飲食禁忌不能犯 男性初秋養生之道")
- 説到養生，給人的第一印象似乎這是中老年朋友關注的話題，就算是如今生活條件好了，年輕人也開始追求身體健康，養生保健似乎還是女性朋友更關心一些，但對於男性朋友們來説，養生也是一樣重要的，畢竟健康是最重要的財富。那麼就讓我們來關注立秋之後的男性養生之道，初秋養生的三個飲食...
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![防過敏謹記把守四大關 春季養生之道]( "防過敏謹記把守四大關 春季養生之道")
- 經歷漫長又寒冷的冬季，終於春回大地，百花爭妍，正是人們遊賞的好時候，但對於受到過敏折磨的人來説，這卻是相當難受的一段時間，過敏發作時，輕者打噴嚏、流鼻涕，重者誘發支氣管哮喘，更有甚者可能危及性命，那麼就來看看春季養生預防過敏的四大關。吃——應季果蔬引發食物過敏春天一到，“...
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![【十二時辰】酉時養生之道]( "【十二時辰】酉時養生之道")
- 酉時養生之道“酉時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，酉時應該如何保養呢？一起來看看酉時的養生之道吧！酉時：腎經當令酉時是指17點到19點，這個時候是腎經當令。腎主藏精。什麼是精？人的精，就像家裏的“錢”，什麼都可以買，什麼都可以變現。人體細胞組織哪裏出現問題，“精”...
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![【十二時辰】巳時養生之道]( "【十二時辰】巳時養生之道")
- 巳時養生之道“巳時”是十二時辰當中排行第六的一個時辰。那麼，巳時應該如何保養呢？一起來看看巳時的養生之道吧！巳時：脾經當令巳時是指上午9點到11點，這個時候是脾經當令。脾是主運化的，早上吃的飯在這個時候開始運化。我們的胃就像一口鍋，吃了飯怎麼消化？那就靠火，把脾胃裏的東...
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![此節氣的養生之道 2022年驚蟄適合結婚嗎]( "此節氣的養生之道 2022年驚蟄適合結婚嗎")
- 自古以來，每個人在結婚或者搬家喬遷的時候，都會選擇好的日子來進行，而對於民間來説，節氣的日子也是比較優先選擇，那麼大家知道2022年驚蟄適合結婚嗎？對結婚會不會帶來什麼影響？想要了解的話，下面就和本欄目一起來看看具體內容吧。2022年驚蟄適合結婚嗎驚蟄是二十四節氣中的一個，而...
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![大雪節氣養生之道 二十四節氣]( "大雪節氣養生之道 二十四節氣")
- 入冬是個養精蓄鋭的時節，一到了冬季動物們都開始冬眠了，但是對於我們人類來説，冬季是適當的調節身體機能，進補、儲蓄能量的最佳時期。大雪時空氣中的寒冷度和濕度都會加大，在大雪到冬至的15天內，因天地之間的氣仍然較虛，所以養生的主題跟小雪節氣一樣，以温補為主。有句諺語“大雪...
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![小寒時節吃什麼最養生 養生之道]( "小寒時節吃什麼最養生 養生之道")
- 隨着時代的發展，生活質量的提高，人們越來越注重養生。冬季是進補的最好時節；小寒節氣的到，真正的寒冷開始了。那麼，小寒節氣養生吃什麼呢？一起和飲食文化來看看。臘八粥小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八在小寒節氣前後，在這個時候吃一餐內容如此豐富的熱粥，既能...
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![【十二時辰】卯時養生之道]( "【十二時辰】卯時養生之道")
- 卯時養生之道“卯時”是十二時辰當中排行第四的一個時辰。那麼，卯時應該如何保養呢？一起來看看卯時的養生之道吧！卯時：大腸經當令卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經當令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這...
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![你所不知的道教養生之道]( "你所不知的道教養生之道")
- 道教，是中國唯一土生土長的傳統宗教，道教徒追求得道成仙，故它樂生、重生和貴術。在長期的修道證真的過程中，創立了系統的養生理論，形成了道教養生學，堪稱中國傳統養生學的集大成者。那麼，下面就隨小編一起從宗教文化的角度去學習道教的養生之道吧！一、養神之道道教和道家雖然並不...
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![除夕的養生之道 大年三十可以熬藥吃嗎]( "除夕的養生之道 大年三十可以熬藥吃嗎")
- 大年三十有很多傳統習俗和禁忌，其中還有大年三十不能熬藥吃的説法，其實具體也要看實際情況，若是病情嚴重，該吃藥還是得吃藥，以免延誤病情。另外，過年期間有個小長假，大家可以利用起來，好好養生，以強健的體魄迎接新年的到來。大年三十可以熬藥吃嗎很多人關心，如果大年三十生病了，可以...
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![【十二時辰】午時養生之道]( "【十二時辰】午時養生之道")
- 午時養生之道“午時”是十二時辰當中排行第七的一個時辰。那麼，午時應該如何保養呢？一起來看看午時的養生之道吧！午時：心經當令午時是指中午11點到13點，這個時候是心經當令。子時和午時是天地氣機的轉換點，人體也要注重這種天地之氣的轉換點。對於普通人來説，睡子午覺最為重要，夜...
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![【十二時辰】丑時養生之道]( "【十二時辰】丑時養生之道")
- 丑時養生之道“丑時”是十二時辰當中排行第二的一個時辰。那麼，丑時應該如何保養呢？一起來看看丑時的養生之道吧！丑時：肝經當令丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經當令。這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養不起來。在這個時候陽氣生髮起來，而這個時候叫丑時，丑時是什麼樣...
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![飲食運動養生之道 熱在中伏樂在乘涼什麼寓意]( "飲食運動養生之道 熱在中伏樂在乘涼什麼寓意")
- 夏季炎熱，要以防暑為主，悶熱的天氣容易使人身體感覺疲憊。“熱在中伏樂在乘涼”的意思是：夏天中最熱的時候就是中伏天了，這時候如果能乘涼就是一件快樂的事。養生一直是人們熱衷的話題，在三伏天，飲食和運動要注意些什麼呢？熱在中伏樂在乘涼的寓意一年中最熱的時候就是三伏天，其中...
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![驚蟄的養生之道 驚蟄是驚醒什麼動物]( "驚蟄的養生之道 驚蟄是驚醒什麼動物")
- 驚蟄時節馬上就要到來了，經歷了寒冬之後，動物們會在温暖的春天裏漸漸甦醒。驚蟄是傳統二十四節氣之一，取“驚醒蟄蟲”之意，所以叫驚蟄。關於驚蟄有許多民間諺語。驚蟄時節的養生，要注重肝臟的保養，少吃冷食。驚蟄是驚醒什麼動物驚蟄時節會伴隨着春雷，驚醒蟄伏的蟲獸們。蛇類、蜥...
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![小暑吃什麼養生 養生之道]( "小暑吃什麼養生 養生之道")
- 小暑一到，天氣變得越來越熱，炎熱的天氣自然影響到胃口，心浮氣躁，身體調養就顯得很重要，在這個節氣就很重視養生，那麼，本期老黃曆就帶大家一起來看看小暑吃什麼養生。1、蓮藕蓮藕味微甜而脆，屬於連科植物。中醫認為其味甘性涼，適宜夏季食用，另外還能補血生肌、通便止血、活血散瘀，可...
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![元旦的養生之道 元旦為什麼叫元旦]( "元旦的養生之道 元旦為什麼叫元旦")
- “元旦”通常指曆法中的首月首日。世界上大多數國家都將每年陽曆的1月1日定為新年，也就是元旦。那麼元旦這個名字是怎麼來的呢？為什麼取名為元旦？元旦這一天，身為傳統的中國人又有什麼關於飲食和運動的養生之道呢？元旦名字的由來“新年之所以叫元旦是因為元是“初”、“始”的...
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![【十二時辰】辰時養生之道]( "【十二時辰】辰時養生之道")
- 辰時養生之道“辰時”是十二時辰當中排行第五的一個時辰。那麼，辰時應該如何保養呢？一起來看看辰時的養生之道吧！辰時：胃經當令辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經當令。胃經是人體正面很長的一條經脈，胃疼是胃經的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬於胃經病，這些地方都是胃...
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![【十二時辰】戌時養生之道]( "【十二時辰】戌時養生之道")
- 戌時養生之道“戌時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，戌時應該如何保養呢？一起來看看戌時的養生之道吧！戌時：心包經當令戌時是指晚上19點到21點，這個時候是心包經當令。心包是心臟外膜組織，主要是保護心肌正常工作的，此時陰氣正盛，陽氣將盡，喜樂出焉，人應在這時放鬆娛樂，古...
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