![記憶力減退吃什麼食物 食補]( "記憶力減退吃什麼食物 食補")
- 引起記憶力下降的原因很多，比如：長期睡眠不足、焦慮、心理壓力、不愛運動、煙酒過量等等都有可能導致記憶力下降。另外，年齡大了，記憶力也容易下降。記憶力下降給我們生活帶來很大的困擾。那麼我們有沒有辦法從飲食上着手呢？有的！下面飲食文化來和大家分享吃哪些食物可以提高我...
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![推薦10種食物 男性食補吃什麼最好]( "推薦10種食物 男性食補吃什麼最好")
- 現如今社會上不管是學習還是工作壓力都很大，很多男人的精力都變得沒那麼旺盛，身體像是被掏空了一般。那麼作為男人食補要吃些什麼比較的好呢。本期的食療養生，為你解析。1、枸杞子枸杞子是傳統中藥材，是男人進補的必備食材。枸杞富含維生素c、胡蘿蔔素、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼...
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![食補暖胃 大寒對腸胃有什麼好處]( "食補暖胃 大寒對腸胃有什麼好處")
- 大寒時節是一個非常寒冷的時候，沒有人能夠想到這樣的冷空氣對身體能有什麼好處，或許只會覺得冬天只會讓我們的身體更不健康，腸胃這些也會隨着氣候的變化更不好，所以不會有人覺得大寒的時候能夠提高腸胃，但是大寒其實卻是幫助身體更好。大寒對腸胃有什麼好處首先我們都知道，大寒...
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![運動加食補一個不少 霜降如何養生]( "運動加食補一個不少 霜降如何養生")
- 秋季的乾燥天氣讓人厭煩了出門，出去一趟都感覺喉嚨要失聲了。越是在這種季節越是要堅持運動＋食補來鞏固自己的身體健康，才不會輕易被病菌纏身並且養生也很不錯哦！那麼，本期霜降養生解析運動加食補怎麼做。可能感興趣》》五行屬性的霜降養生法霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天...
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![看看這些食物的功效 藥補不如食補]( "看看這些食物的功效 藥補不如食補")
- 有句話説的好，是藥三分毒。對於很多老一輩的人來説，能不吃要就扛過去的病儘量不吃。人們也總是能從新聞上看到，小小的感冒藥，如果吃多了有可能就去見老祖宗了。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、天然安眠藥-香蕉香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑...
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![食補和鍼灸的好處 大暑養生]( "食補和鍼灸的好處 大暑養生")
- 通過什麼樣的一種改善才能夠讓我們的身體變得越來越好呢？其實首先最主要的就是食物方面的一些注意問題了，尤其是在一些節氣到來的時候，我們需要更換自己的食物，這樣也能夠很好的達到一個養生的目的，但是需要注意養生其中的一些問題。大暑吃什麼滋補品童子雞是我國民間所獨有的...
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![流產吃什麼食物好 食補]( "流產吃什麼食物好 食補")
- 流產又稱小產，流產和生孩子一樣，對女人身體傷害極大，也需要坐月子，很多年輕女性沒這方面的意識。坐月子期間的飲食比平常也是比較講究的，那麼流產了要如何進補讓身材快速恢復元氣呢？和飲食文化一起來看看。流產後要補充什麼補充蛋白質首先要保證優質蛋白質和無機鹽的供給，食物選...
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![血壓低吃什麼食物好 食補]( "血壓低吃什麼食物好 食補")
- 低血壓是一種常見病症，常常會出現頭暈乏力、精神不振、手腳冰涼的情況；對於低血壓的患者來講，在平時要多注意做好飲食的調理，一定要注意健康飲食，通過食療的方法來使血壓得到有效的控制。那麼，血壓低的人食補要吃什麼呢？本期飲食文化來為你介紹。黨蔘牛肉湯：將黨蔘用紗布袋裝好扎...
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![秋季食補的六大禁忌 千萬要注意]( "秋季食補的六大禁忌 千萬要注意")
- 有句話説的好，一夏無病三分虛，秋天是最需要滋補的季節。而且中國自古以來都有秋補的習慣，不過進補又不能亂補的，秋天的進補有哪些禁忌呢？本期的飲食禁忌，為你解析。一、忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身，如長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。二、忌...
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![孕婦吃什麼營養高 食補]( "孕婦吃什麼營養高 食補")
- 女性在懷孕期間有很多食物都要忌口，可懷孕後，媽媽要補充充足的營養才能滿足寶寶的發育需要。孕婦適合吃什麼，哪些食物比較有營養？和孕婦飲食一起來看看吧。1、雞蛋很多準媽媽一看見肉就覺得噁心，那麼雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種...
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![腦鳴吃什麼食物好 食補]( "腦鳴吃什麼食物好 食補")
- 腦鳴對於我們的影響也是很大的，經常有腦鳴的患者要積極治療，保持樂觀的心情，一定要注意休息。患者在飲食上也要重視，下面就由飲食文化來為大家介紹腦鳴患者在飲食方面有哪些注意事項以及適合吃什麼。腦鳴患者注意事項合理膳食：合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水...
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![食補和保暖 小寒養生知識]( "食補和保暖 小寒養生知識")
- 養生一直以來是我國民眾最看重的點，身體的養護是一生都需要注意的點，在不同的氣候和時節都有不同的養生方式，有食物內部調理和外部保養驅寒，配合着不同的時候會有不用的養生方式，可以幫助我們更好的調理身體。小寒時節養生日常1，注意起居保暖小寒因為是冬天的節氣所以一定要注...
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![飲食風俗和養生食補 小雪節氣吃什麼]( "飲食風俗和養生食補 小雪節氣吃什麼")
- 俗話説，民以食為天，中國的飲食文化源遠流長。小雪節氣作為傳統二十四節氣之一，其中關於飲食方面的習俗也是由來已久。那麼我們接下來就一起看看，小雪節氣全國各個地區都有什麼飲食習慣吧，也深入瞭解一下這個時節的養生食補之道。小雪節氣飲食風俗中國有句俗話説：“小雪醃菜，大雪...
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![霜降飲食 食補 適合吃什麼]( "霜降飲食 食補 適合吃什麼")
- 人們對於飲食是十分關注，會根據自身營養需求選擇一些有益身體的飲食，達到補充能量的作用，那麼在霜降適合吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降飲食適合吃什麼鴨子吃鴨可以除秋燥。鴨和雞同為禽類，功效卻大不相同。雞尤其適合的冬季進補，民間素有“逢九一隻雞，來...
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![四季養生湯的作用 食補要點]( "四季養生湯的作用 食補要點")
- 我國自古以來就有着食補的説法，而人們平時也會燉一些養生湯來調養身體，那麼養生湯的作用到底是什麼，真的有那麼神奇的效果嗎？本期養生湯文化就帶你一起去了解一下養生湯的作用。下面就一起來看看吧。所謂養生湯，顧名思義就是具有食療、養生效果的湯品。養生湯屬於中醫食療中最...
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![小米紅薯最養生 白露食補兩件寶]( "小米紅薯最養生 白露食補兩件寶")
- 白露是秋季的節氣，它的到來代表着天氣已經轉涼，氣温迅速下降、綿雨開始。在傳統養生學上，白露節氣到來時要注重預防秋燥、滋陰益氣，在飲食方面，有兩種食物被稱為是白露食補的寶物，那就是小米和紅薯。那麼就來了解，白露節氣吃紅薯和小米的功效和作用。你可能喜歡》》盤點白露農諺...
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![食補陽虛體質吃什麼好]( "食補陽虛體質吃什麼好")
- 現代生活壓力大，有陽虛體質的人很普遍。陽虛會導致我們健康中的多種疾病，身體裏的陽氣不足就意味着健康會受到影響。平常生活中，我們可以在飲食上多下功夫來鞏固我們的身體健康。那麼陽虛體質的人吃什麼好呢？一起和飲食文化來了解看看。陽虛體質吃什麼五穀雜糧：麪粉、蒞麥、豆...
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![九種食物護你度寒冬 三九天食補有講究]( "九種食物護你度寒冬 三九天食補有講究")
- 在寒冷的三九天，都是哪裏温暖鑽哪去，人體機能也是一樣，在寒冷的天氣中人體需要大量的能量來禦寒，那麼在三九天吃什麼會比較好？都説冬吃蘿蔔夏吃薑，三九天要吃蘿蔔對身體好？本期的三九天帶你去了解哪九種食物讓你順利過寒冬。蘿蔔蘿蔔有“小人蔘”之稱，富含蛋白質、膳食纖維、膽固...
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![立冬食補服用膏方的誤區和禁忌]( "立冬食補服用膏方的誤區和禁忌")
- 立冬時節是我國民間傳統的進補時節，除了營養豐富的大魚大肉以外，還有不少人會將中藥材作為進補的首選，例如富有滋補作用的膏方，就是人們在冬令進補時經常食用的。不過根據中醫師的説法，立冬食補服用膏方是很有講究的，那麼就讓老黃曆為你介紹，立冬食補服用膏方的誤區和禁忌。立冬...
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![通過改名和食補來補充 缺土的人怎麼補土]( "通過改名和食補來補充 缺土的人怎麼補土")
- 五行涵蓋了天地萬物，其運行皆在五行變化當中，五行的相生相剋使得萬物在一個平衡的體系當中，同時，我們的現實生活中，五行並不是時時刻刻都保持着平衡，如我們的生辰八字，其五行就存在着缺失的可能，比如五行缺土，我們就要積極的進行補充。為什麼缺土人的五行屬性來源於生辰八字，生辰八...
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![三九天食補5種食物補腦禦寒 用腦一族必看]( "三九天食補5種食物補腦禦寒 用腦一族必看")
- 三九天是一年中最冷的時候，此時人體各個器官的代謝和運作相對緩慢，對於上班族或學生這種需要長時間用腦的羣體，經常會在一整天大強度的腦力勞動之後感到疲憊，工作效率也可能有所下降，那麼就讓二十四節氣為你介紹五種三九天的補腦食物。核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為我國傳...
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![五行缺失食補回來 取名與八字]( "五行缺失食補回來 取名與八字")
- 大家都知道如果五行缺什麼，有的直接從名字上補上去，但是這邊要説的是如果您補上的不是缺失的喜用神那也是沒有效果的，今天讓我們通過八字取名中的食補的方法來彌補您所缺的八字吧。八字算命，是指根據人的出生時間（生辰）排成命局，共有八個字（即生辰八字），結合八字的陰陽五行生剋情況...
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![大雪時節吃什麼最養生 食補]( "大雪時節吃什麼最養生 食補")
- 大雪節氣在每年的12月6日-12月8日門交節。此時氣候寒冷，凜凜寒風使得許多人皮膚乾燥，抵抗力下降。那麼大家知道在這樣寒冷的天氣吃什麼食物進補養生呢？下面和飲食文化一起來看看。桂花枸杞粥桂花有散寒破結，化痰止咳等功效。煮粥的時候放入桂花，不但能讓粥中香氣四溢，還可緩解...
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![孕婦所需營養有哪些孕育 食補]( "孕婦所需營養有哪些孕育 食補")
- 新生命是多麼神奇美妙的事情。很多準媽媽得知自己懷孕後，一切都會為了肚子裏的小生命加倍小心着，飲食方面也不例外。女人懷孕後一定要跟上營養才能有保證小生命的正常發育，那麼孕期女性需營養有哪些呢？一起和孕婦飲食來看看。妊娠期的膳食營養要均衡孕婦的營養狀況非常重要，因...
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![山藥的功效與作用 美味食補]( "山藥的功效與作用 美味食補")
- 山藥被俗稱為淮山，懷山藥，山芋等等。是藥食中的佳品。山藥在中國的種植栽培已有上千年的歷史。主要產於河南，山西，湖北等地。現在市場上也有一種類似山藥的鐵棍山藥，其實也是屬於山藥的一種，同樣的有很大的功效。本期健康飲食文化就帶你瞭解山藥的功效及作用。山藥營養豐富，含有...
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