![雞蛋性温，滋補身體 立夏為什麼要吃雞蛋]( "雞蛋性温，滋補身體 立夏為什麼要吃雞蛋")
- 一旦時間進入了4月份，温暖的春天就算是到了末尾了，馬上我們就迎來了立夏，很多人都非常期待夏天的到來，覺得炎熱的天氣可以讓我們換上輕鬆的衣裳，看美麗的風景，外面也是花草柳綠，但實際上夏天的到來代表着我們需要更加註意健康。 立夏為什麼要吃雞蛋 立夏這...
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![這些最滋補 晚秋吃什麼好]( "這些最滋補 晚秋吃什麼好")
- 到了晚秋，天氣越來越寒冷了，身體在注重保暖的同時滋補也變得尤其的重要了。到了秋冬轉換的季節，吃的食物與初秋不怎麼一樣。本期的秋季飲食，給你講講晚秋要吃些什麼食物，一起看看吧。1、芹菜由於芹菜的特殊氣味，有一部分朋友是拒絕吃芹菜的，但是在晚秋時節建議大家適當吃點芹菜，...
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![可以滋補身體 大寒可以吃參可以和雞湯一起喝麼]( "可以滋補身體 大寒可以吃參可以和雞湯一起喝麼")
- 大寒時節到代表着新的一年要到來了，接近年關到時候氣候變得越來越冷，寒冷的時候就會想要喝點熱湯來暖和一下身體，但是用人蔘來煲雞湯的這種方式真的適合大寒時節嗎？其實是適合的，因為人蔘之列的補藥其實是生活裏面常見的滋補品，並不會給身體帶來什麼負擔。參的功效經過我們的日...
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![五種食物最滋補 人流後吃什麼恢復快]( "五種食物最滋補 人流後吃什麼恢復快")
- 有時情侶之間還沒到要孩子的時候不小心有了，只能去醫院流產。流產後，女性的身體十分的虛弱，刺激性食品絕對要忌口。多吃些蔬菜水果，那麼吃什麼恢復的快呢？本期的食療養生，為你解析。1、燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身...
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![簡單三樣人人會 大雪節氣吃什麼最滋補]( "簡單三樣人人會 大雪節氣吃什麼最滋補")
- 大雪節氣標誌着仲冬時節的正式開始，此時陰氣已盛，陽氣衰微，在中醫養生學上講，正是進補的大好時節。在我國民間，有大雪節氣吃“三雪”的説法，那麼就讓我們看看，大雪節氣吃什麼最滋補？你可能喜歡》》大雪節氣釣魚技巧雪藕止瀉固精：中醫養生學認為“冬不藏精，春必病温”。對於中老年男...
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![養顏滋補面面俱到 吃羊肉的好處]( "養顏滋補面面俱到 吃羊肉的好處")
- 俗話説：“要想長壽，多吃羊肉”。羊肉是人們主要的食用肉類，羊肉含有豐富的營養，是冬季的最佳補品。尤其是在冬天，吃火鍋，涮羊肉，簡直是一大美味啊。冬季吃羊肉不僅可以滋補還可以禦寒。本期健康飲食文化中，小編為大家介紹吃羊肉的好處。羊是純食草動物，所以較牛肉的肉質要細嫩，容易...
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![立秋後吃一些滋補食物 2022年立秋秋老虎是母老虎]( "立秋後吃一些滋補食物 2022年立秋秋老虎是母老虎")
- 早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。這是一句在民間耳熟能詳的諺語，人們會通過一些生活經驗，來編撰一些順口溜，通過這種方式轉告給後人當時的天氣情況，供大家參考。但是隨着現在科技的發展，我們的天氣預報變得十分精準，可以隨時掌握最新的天氣資訊，立秋前後的氣候變化可以隨時獲取。關於...
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![立秋飲食 吃什麼比較好 滋補養生]( "立秋飲食 吃什麼比較好 滋補養生")
- 立秋是秋天的開始，秋天人們對飲食上有着很多要求，在立秋如何選擇正確的食物呢？那麼接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看立秋飲食吃什麼比較好，滋補養生吧！立秋飲食吃什麼比較好蘋果中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良，可榨汁服之。現代醫學認為，蘋...
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![三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜]( "三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜")
- 霜降到來後寒氣漸盛，早晚温差加大，人們保健養生的重點在於防寒保暖，滋陰潤燥，健脾養胃，尤其是孩子們的日常飲食，更要注意這些要點。那麼今天的老黃曆就為你推薦三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜，寶爸寶媽們趕緊學起來。七個月以上寶寶：雙耳湯原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。做...
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![潤燥滋補正當時 五款寒露養生粥]( "潤燥滋補正當時 五款寒露養生粥")
- “天高晝暖夜來涼”的寒露節氣，氣温越來越低了，中醫認為，此時秋寒漸起，秋燥加重，此二者都易傷肺，人們需要做好祛燥潤肺的準備；而古人還認為，秋季飲食多吃些粥，不僅暖身暖心，更能潤肺生津、養陰清燥，那麼就來看看五款潤燥滋補的寒露養生粥。祖國醫學認為，燥為秋之主氣，稍不注意，人們便會...
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![枸杞的食用禁忌 滋補聖品]( "枸杞的食用禁忌 滋補聖品")
- 枸杞是現在人都經常會吃的東西。很補血又營養。枸杞葉可以養肝明目，而枸杞可以滋陰補血。只是如果吃的多了，補血效果沒達到反而還容易上火。所以食用枸杞的時候，還是有那麼一點點小禁忌的，具體是什麼呢？跟小編一起去健康飲食文化看看吧！在食用中的注意：枸杞可分為三個部分來使用...
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![滋補養生 羊肉的功效與作用]( "滋補養生 羊肉的功效與作用")
- 羊肉是人們使用的主要肉類之一，肉質十分的細膩，美味温補有益於消化，乃冬季絕佳的食物。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。羊肉的功效與作用1、温補脾胃用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。2、温補肝腎用於治...
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![黃山燉鴿 漢族傳統滋補名菜]( "黃山燉鴿 漢族傳統滋補名菜")
- 山藥滋陰補腎，鴿肉健體強身，被當地百姓視為滋補延年的佳品，此菜湯清味鮮，鴿肉酥爛，山藥軟糯，是徽菜中的傳統名餚。黃山又是世界首選的旅遊勝地。那麼這道傳統菜餚也就隨之聞名。本期安徽文化，帶你瞭解黃山燉鴿。配料：淨菜鴿2只500克，姜塊25克，冰糖2。5克，精鹽5克，黃山山藥25克，紹酒25...
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![美容滋補全都行！ 枸杞子的作用與功效]( "美容滋補全都行！ 枸杞子的作用與功效")
- 枸杞是我們生活中常常接觸到的藥材，全方面的滋補更是它受歡迎的原因。許多人知道多吃枸杞子對身體各方面都很滋補，其實枸杞子的作用與功效到底有那些呢？那麼，本期健康飲食文化一起來了解吧！免疫調節枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘...
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![食阿膠滋補養生 秋分飲食養生]( "食阿膠滋補養生 秋分飲食養生")
- 秋分是一年中的第十六個節氣，秋分過後，我國大部分地區天氣涼爽，氣温下降，中醫上講此時人們出現的秋燥症狀皆屬“涼燥”，可能引起感冒、咳嗽等症狀。傳統養生家介紹，秋分時節如果進行飲食養生，阿膠是非常合適的進補食材，那麼就讓老黃曆為你介紹。從秋分開始，人們的秋燥症狀一般屬於...
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![做法是什麼 小雪喝什麼湯最滋補]( "做法是什麼 小雪喝什麼湯最滋補")
- 小雪因為天氣寒冷，人們會選擇一些方式來滋補，而最適宜喝湯的方式來養胃滋補，並且不同的湯有不同的功效，那麼在小雪喝什麼湯最滋補呢？做法是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！小雪喝什麼湯最滋補雙耳紅棗湯很多女性冬季怕冷、經常手腳冰涼，選對湯，常喝湯，不僅可以滋補...
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![開胃助眠滋補三件寶 三伏天養生保健知識]( "開胃助眠滋補三件寶 三伏天養生保健知識")
- 三伏天是一年之中最高温而又悶熱潮濕的日子，在暑濕的侵襲下，人們很容易感到身體不適，食慾減退不説，睡眠質量也下降了，這該如何是好呢，今天的老黃曆就為你講解三伏天養生保健知識：三伏天開胃、助眠、滋補的三件寶是什麼。助眠一寶：珍珠粉夏天睡不好覺，一是跟天氣熱有關，另外一個就是...
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![立冬滋補服用膏方的好處]( "立冬滋補服用膏方的好處")
- 立冬的到來代表着冬季的開始，我國傳統中醫講究“秋收冬藏”，冬季到來後，進補養生的黃金時節就此拉開序幕，在眾多適合冬日進補的食材和藥材中，膏方是備受人們青睞的一個選擇，那麼今天的老黃曆就為你介紹，立冬滋補服用膏方的好處。膏方是什麼膏方，又叫膏劑，屬於中醫裏丸、散、膏、丹...
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![養生菜大推薦 秋分養生吃這菜最滋補]( "養生菜大推薦 秋分養生吃這菜最滋補")
- 今天是9月23日，是2017年的秋分。古人云，秋季燥氣當令，而秋分後的“燥”屬於“涼燥”，此時人們應該多吃一些清潤、温潤的食物，那麼今天的老黃曆就為你介紹，秋分養生吃哪些菜最滋補養生。茄子吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品。中醫認為，茄子性涼、味甘，有...
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![推薦5種養生湯 冬季女人吃什麼滋補]( "推薦5種養生湯 冬季女人吃什麼滋補")
- 在寒冷的冬天，體質比較差的女生十分容易手腳冰冷而導致感冒生病。那麼對於寒冷的天氣女性們要怎麼滋補身體，讓自己的冬天有個健康的身體呢？本期的女性養生，為你解析。1、銀耳紅棗湯銀耳在醫學界又稱為窮人的燕窩，燕窩的營養價值很高，但是價格也是昂貴的。銀耳無論顏色、口感、...
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![滋補禦寒是關鍵 三九天吃什麼好]( "滋補禦寒是關鍵 三九天吃什麼好")
- 三九天是一年之中天氣最冷的時段，此時陽氣虛弱，中醫認為“冬不藏精，春必病温”，所以適時進補是非常重要的，根據專業營養師建議，三九天的食補養生以滋補禦寒為關鍵，現在就來具體瞭解。你可能喜歡》》三九天炙是什麼冬季禦寒滋補羊肉是必不可少的，羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、...
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![有何神奇療效話你知 數九滋補吃阿膠]( "有何神奇療效話你知 數九滋補吃阿膠")
- 阿膠是一種高檔滋補品，是由驢皮為主料，輔以黃酒、冰糖、豆油等製成，服之有補氣養血、滋陰潤燥等多重功效，是中醫藥寶庫中的瑰寶，堪稱最具代表性的中藥之一。那麼今天就讓我們來聽聽養生專家的講解，數九吃阿膠，有何神奇療效。身體虛弱者增強免疫力大寒期間尤其是各種病毒最活躍的...
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![蘿蔔湯賽人蔘 立冬煲什麼湯最滋補]( "蘿蔔湯賽人蔘 立冬煲什麼湯最滋補")
- 立冬，也是我們“補冬”的時候，我們在這一天吃有利於身體的食物，來保證自己能夠暖暖地度過這個寒冷的冬天。這時候，喝一口暖暖的湯簡直是最美妙的，你知道立冬煲什麼湯喝最好嗎？下面，讓我們一起去看看吧。可能也感興趣》》立冬吃什麼水果最蘿蔔排骨湯進入立冬節氣，民諺有“立冬蘿蔔...
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![三種常見的雞湯做法 冬季雞湯最滋補]( "三種常見的雞湯做法 冬季雞湯最滋補")
- 在冬季，要抵抗寒冷，除了要穿暖之外，吃對食物，對身體也有很好的保暖作用。今天，要通過冬季飲食文化介紹的是關於三種常見雞湯的做法，雞湯在我們一直是我們的滋補湯，下面讓我們一起去了解看看吧。一、人蔘燉雞材料：人蔘10克，母雞一隻（大約1200克）調味料：油，鮮湯，味精，鹽，黃酒，薑片，葱段做法：1...
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![推薦9種食物 脾臟虛吃什麼食物來滋補]( "推薦9種食物 脾臟虛吃什麼食物來滋補")
- 脾臟是我們人身體當中最大的免疫器官，特別是在冬天的時候，脾臟虛弱，抵抗力差就十分容易得感冒。那麼吃什麼能夠有效的滋補脾臟呢？本期的食療養生，為你解析。1、藕：可以分為生吃和熟吃，生藕和熟藕具有不同的藥理價值。生藕性涼，具有清熱涼血的作用。蓮藕煮熟了以後，味甜，有養胃滋陰...
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