![大寒艾灸的常用穴位]( "大寒艾灸的常用穴位")
- 大寒時節天氣寒冷，這時候人們除了及時添加衣物保暖以外，還可以通過中醫艾灸來調整氣血經絡，以求達到活血助陽、禦寒暖身的效果。那麼就讓老黃曆為你整理，大寒艾灸的常用穴位。大椎多用於熱證，實熱證的瀉熱，可以點刺放血、梅花針敲刺、拔罐、針刺，使用相應手法也可用於用於感冒瀉...
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![這些穴位很重要 立冬節氣灸]( "這些穴位很重要 立冬節氣灸")
- 所謂“節氣灸”是指在特定的時令節氣，選擇人體具有強壯作用的穴位進行艾灸、隔姜灸、隔鹽灸等中醫理療操作，藉此來調理身體。那麼就讓老黃曆為你介紹，立冬節氣灸的幾個重要穴位。氣海灸“氣海一穴暖全身”，意思是説氣海穴有調整全身虛弱狀態、增強免疫力的作用。氣海灸具有培...
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![多揉按這三個穴位 寒露養生]( "多揉按這三個穴位 寒露養生")
- 寒露時節正是深秋，寒冷的冬天也越來越近，古籍《千金要方》中指出從此要注意“勿令下冷無生意，常欲使氣在下”，這是因為中醫認為足部與全身所有的臟腑經絡都有密切關係，寒露過後，對下肢尤其足部的保暖非常重要，此外還可以經常按摩幾個位於足部的穴位，那麼就讓老黃曆為你介紹。太溪...
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![人體十大養生穴位之委中穴]( "人體十大養生穴位之委中穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之委中穴。委中穴：解腰背痠痛穴委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位於人體的膕橫紋中...
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![春季養肝穴位 春分養肝按摩哪些穴位]( "春季養肝穴位 春分養肝按摩哪些穴位")
- 古人認為春季與肝相應，春分時節正值仲春，正是人們養肝護肝的好時候，而除了適當吃一些利肝的食物之外，中醫師還推薦人們在春分時節可以按摩身體的一些特定穴位，那麼就讓老黃曆為你介紹，春分養肝按摩哪些穴位。行間穴行間穴，在足背側，第一、二趾間縫上。取穴時可採取正坐或仰卧的姿...
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![小雪節氣灸這三個重要穴位]( "小雪節氣灸這三個重要穴位")
- 每年11月下旬，人們都將迎來小雪節氣，此後我國北方開始降雪，雖雪量不大，但天氣確實在轉涼。傳統中醫認為，小雪時節是進行節氣灸的好時機，人體有三個穴位在這個時候最適合進行理療。那麼就讓老黃曆為你介紹，小雪節氣灸的三大重要穴位。男人常灸腎俞穴——固本補腎防冬風“春夏養陽...
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![立春艾灸哪些穴位祛濕]( "立春艾灸哪些穴位祛濕")
- “立春一日，百草回芽”，天地萬物從立春開始漸漸復甦，但春季的濕邪之氣此時也漸漸旺盛起來，甚至讓一些人感到全身沉重，睏倦無力，或出現其它不適症狀，這就是受到了濕氣的影響。那麼就讓老黃曆為你介紹，立春艾灸哪些穴位祛濕。艾灸有開鬱、祛濕、補陽氣的作用，特別適合春季養生，經常艾...
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![春分揉按七穴位保健防病]( "春分揉按七穴位保健防病")
- 春分節氣正是萬物陽氣生髮的時候，此時天氣轉暖，氣温逐漸攀升，有些尚且不適應冬春轉換的人們，就容易感到身體不適，或者患上季節性疾病。傳統中醫上講，春分時節揉按人體七個穴位，對此間的保健養生很有幫助，那麼就讓二十四節氣為你介紹。列缺穴：補肺益腎兩手虎口交叉相握，這時左手食指...
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![霜降常按八穴位祛病延年 霜降養生經絡]( "霜降常按八穴位祛病延年 霜降養生經絡")
- 霜降是秋季的最後一個節氣，此時天氣轉涼，空氣乾燥，人們一不小心就容易感冒發燒，一些秋冬季節的常見病也蠢蠢欲動起來。養生專家介紹，霜降時節人們如果經常揉按身體上八個穴位，能起到祛病延年之效，那麼今天的老黃曆就為你介紹。合谷自我按摩時，要用另一手拇指朝小指方向按壓，能更好...
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![八髎對女人的作用 八髎穴位位置圖和作用]( "八髎對女人的作用 八髎穴位位置圖和作用")
- 八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位，其擅長調節全身的水液，疏通氣血，經常按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。本期的經絡養生帶你去了解八髎穴位位置圖和作用，八髎對女人的作用。八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，所以合...
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![夏季養生按摩 幾個穴位疏通全身]( "夏季養生按摩 幾個穴位疏通全身")
- 在夏季的養生方法之中，按摩很扮演着非常重要的角色。人體經過按摩，全身脈絡就能夠得到一定程度的疏通，讓整個人體感覺更加舒適。因此，如果你夏季養生活動中沒有這個項目，可以考慮多增加一個哦。畢竟對你的身體有很大的好處。1、列缺穴：列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連...
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![人體十大養生穴位 治身養性]( "人體十大養生穴位 治身養性")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位。委中穴：解腰背痠痛穴委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位於人體的膕橫紋中點，當股二...
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![人體十大養生穴位之足三裏穴]( "人體十大養生穴位之足三裏穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之足三裏穴。足三裏穴：全能穴足三裏穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側...
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![小寒養生多按摩五個穴位]( "小寒養生多按摩五個穴位")
- 我國民間歷來有“冷在三九”的説法，而這三九天一般都落在小寒節氣之內，根據我國長期觀測的氣象資料來看，小寒也確實是一年之中氣温最低、天氣最冷的時節，在這樣嚴寒的氣候裏，人們在做好防寒保暖的同時也要注意增強體質，提高抵抗力，有一個辦法是正確按摩身體的五個穴位，那麼就讓老...
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![小寒艾灸什麼穴位補腎陽]( "小寒艾灸什麼穴位補腎陽")
- 每年，當太陽位於黃經285°，小寒節氣就準時來到了，在我國，此時正值三九天前後，正是全年最寒冷的隆冬時節，面對如此極寒的天氣，日常養生保健顯得尤為重要，艾灸就是很好的一種養生辦法。那麼就讓老黃曆為你介紹，小寒艾灸什麼穴位補腎陽。小寒：艾灸的黃金季節寒是冬季的主氣，小寒又是一...
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![三伏天艾灸常用穴位 三伏天艾灸灸哪些穴位]( "三伏天艾灸常用穴位 三伏天艾灸灸哪些穴位")
- 我國傳統中醫學有“冬病夏治”的説法，而每年盛夏時節的三伏天，正是中醫施展艾灸療法進行“冬病夏治”以保健養生的好時節，那麼今天的老黃曆就為你介紹，三伏天艾灸灸哪些穴位，三伏天艾灸常用穴位有哪些。後天之本，氣足之源——足三裏穴足三裏位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前...
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![人體十大養生穴位之合谷穴]( "人體十大養生穴位之合谷穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之合谷穴。合谷穴：清熱止痛穴合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經。原...
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![立春艾灸哪些穴位合適]( "立春艾灸哪些穴位合適")
- 我國傳統中醫認為“春應肝”，説四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也屬木，因此春氣通肝，兼之春天裏人體新陳代謝旺盛，而這離不開肝的作用，所以，春季養肝最是重要。那麼就讓老黃曆為你介紹，立春艾灸哪些穴位合適。艾灸太沖穴，專補肝氣若發現四肢無力、經常抽筋，不妨用艾灸“太沖穴...
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![芒種艾灸應該灸哪些穴位]( "芒種艾灸應該灸哪些穴位")
- 進入芒種，天氣逐漸炎熱，雨水陸續增多，濕度也日益增大。在潮濕悶熱的天氣裏，人體容易受到濕熱的侵襲，往往感到四肢睏倦、精神不振。傳統中醫學認為，要想避免以上症狀，可以嘗試芒種艾灸。那麼就讓二十四節氣為你介紹，芒種艾灸應該灸哪些穴位。芒種是艾灸的好時節，此時艾灸可使氣機宣...
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![不同穴位有不同效果 處暑艾灸掃餘毒]( "不同穴位有不同效果 處暑艾灸掃餘毒")
- 處暑的到來，代表着炎熱的夏天即將過去，但此時外界的暑濕之氣還沒有完全退去，所以祛濕邪掃餘毒依然很重要，那麼今天的老黃曆就為你介紹，處暑艾灸常用的一些穴位，處暑艾灸這些穴位，各自能夠起到不同的效果。處暑艾灸中脘，足三裏，豐隆，承山穴可以祛除體內濕氣。中脘穴在上腹部，前正中線...
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![通經活血補陽氣 三九天正確按摩三穴位]( "通經活血補陽氣 三九天正確按摩三穴位")
- 三九天許多怕冷的人能不出門就不出門，可長時間悶在家裏，身體都快要僵硬了，中醫上講三九天還是要適當進行體育鍛煉以增強體質，也可以適當按摩人體特定穴位，以通經活絡、活血化瘀、鼓舞陽氣促進新陳代謝，改善血液循環。那麼就來看看三九天可按摩的三個穴位吧。氣海穴：氣海穴又稱丹...
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![春分艾灸哪些穴位好]( "春分艾灸哪些穴位好")
- 我國傳統中醫有一種“節氣灸”療法，是在不同節氣中對人體特定穴位進行艾灸，以求防病治病的一種方法。那麼，2018年春分艾灸哪些穴位好呢，就讓老黃曆為你介紹。中醫的“天人相應”理論認為，自然界之所以出現季節和時序的變化，是因為天地陰陽之氣的升降變化，人體內在的陰陽也會受到...
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![強身健體降服秋老虎 末伏養生常按這些穴位]( "強身健體降服秋老虎 末伏養生常按這些穴位")
- 8月11日人們將進入2017年的末伏，今年的末伏到來之際，人們已經先過了立秋，按理説是由熱轉涼的開始，但因為秋老虎的存在，這段時間依然潮濕而悶熱，再加上逐漸開始乾燥的天氣，對人們的身體仍然是一次考驗。那麼今天的老黃曆就為你介紹，末伏養生常按哪些穴位能夠強身健體降服秋老虎。...
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![人體十大養生穴位之內關穴]( "人體十大養生穴位之內關穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之內關穴。內關穴：養護心臟穴內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自於《靈樞·經...
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![手部太陰肺經穴位圖詳解 肺經的作用]( "手部太陰肺經穴位圖詳解 肺經的作用")
- 肺經是人體中眾多的經絡中的其中之一，主要的作用就是維持肺的功能，因此調理好肺經，對改善呼吸，滋養皮膚有很大的幫助。而肺經中有幾個的穴位，就能夠幫助我們調理肺經。本期的經絡養生帶你去了解。1、中府穴LU1ZhōngFǔ定位：在胸外側部，雲門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。...
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