![會導致流失營養 海帶浸泡久了能吃嗎]( "會導致流失營養 海帶浸泡久了能吃嗎")
- 海帶是我們在生活中常見的食物，特別是煮湯，或者在當小菜的時候，經常會見到，但是海帶是海里的食物，撈上來之後就一直泡在淡水裏，這樣泡久了還能吃嗎？讓我們一起到健康飲食文化看看，會不會導致營養流失。可能感興趣》》蛇酒的功效與作用問：海帶泡久了能吃嗎？答：可以吃的海帶的營養價值...
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![飲食注重營養 夢見螞蝗往手裏鑽]( "飲食注重營養 夢見螞蝗往手裏鑽")
- 周公解夢：夢見螞蝗往手裏鑽是什麼意思：夢見手，象徵行動，自己的能力與事業。夢見螞蝗咬自己腳底，要多注意自己的健康狀況，多休息。夢見螞蝗，預示着自己最近會有煩心事，雖然很小，不過很麻煩。夢見螞蝗往手裏鑽，對弱小的東西有保護的情緒！培育小植物，呵護小動物，照料小孩子，在這個過程中你...
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![早餐要有3種食物才營養]( "早餐要有3種食物才營養")
- 一年之計在於春，一日之計在於晨。對於我們的身體健康來説，早餐是我們非常重要的一頓餐，早餐是非常的講究，不能因為睡懶覺而不吃早餐，不然對以後的身體健康有很大的影響，但是亂吃也是不提倡的，到底應該怎麼吃呢？那麼，本期健康飲食文化帶你一起去看看吧！首先，要澱粉類的食物早餐是大腦...
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![四歲寶寶營養粥 當媽的人人手必備]( "四歲寶寶營養粥 當媽的人人手必備")
- 當你的寶寶長到四歲的時候，很多食物基本都能夠接受，也能夠很好地消化了。做了很多的寶寶營養粥，隨着孩子長大了，你是不是也有點“巧婦難為無米之炊”的感覺，不知道要做什麼給寶寶吃更有營養了？那麼，接下來就跟小編一起看看還有哪些營養粥你可以GET！1、牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶...
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![注意營養補充能量 夢見稻穀田]( "注意營養補充能量 夢見稻穀田")
- 周公解夢：夢見稻穀田是什麼意思：夢見稻穀，象徵繁榮。夢見稻穀，通常象徵着繁榮。夢見稻穀，象徵着繁榮昌盛。夢見稻穗上結滿稻穀，表示暗示在金錢方面很富有。也許你勤勞認真老實的態度會受到雙親的賞識，每月的零用錢將獲得增加。這樣容易花錢沒有節制，所以要特別注意。夢見稻穀田，運...
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![吃出女性好氣色 女性營養早餐食譜]( "吃出女性好氣色 女性營養早餐食譜")
- 早餐的重要性人盡皆知，尤其是女孩子，早餐吃得好，氣色才會好，才更顯年輕。只是快節奏的現代生活，讓人們經常沒有好好吃早餐的時間，如何在早起後有限的時間裏做出營養美味的早餐呢？讓營養早餐食譜幫你搞定。番茄蛋湯材料：番茄蛋湯，烤麪包片做法：新鮮番茄用少許橄攬油略炒後，加適量水燒...
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![你知道幾個？ 飯桌上的四大營養之王]( "你知道幾個？ 飯桌上的四大營養之王")
- 如今太多的人對於營養品都是十分的在意，許多的人都會買很多的藥品以及各種燕窩魚翅一樣的高營養品。高營養品不一定是要買這些稀有的東西，飯桌上就有一些高營養的好東西。本期小編就帶你去健康飲食文化看看飯桌上的四大營養之王。蘑菇中所含的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保...
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![營養健康的羊蠍子的由來]( "營養健康的羊蠍子的由來")
- 冬季到了，人們都會在這個季節採用食補的方法讓自己能夠增強體質來渡過這個冬天。羊蠍子這道菜可是再適合不過了，可別被它的菜名名字給嚇壞了。對飲食文化感興趣的你，讓我們一起來了解這道菜名字的來由吧！羊蠍子就是帶裏脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因其形跟蠍子相似，故而俗稱羊...
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![米湯的營養成分 米湯有什麼營養]( "米湯的營養成分 米湯有什麼營養")
- 想生個女兒，頭髮順長，肉薄心窄，眼神憂鬱。用牛奶，豆漿，米湯和可口可樂澆灌，一二十年後長成禍水。可以看出米湯對於美容養顏方面還是相當的具有作用的，你對米湯的營養成分了解多少呢？本期健康飲食文化為你解析。米湯又叫米油，是用上等大米熬稀飯或做乾飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。...
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![營養快線也救不了的星座 天天開車]( "營養快線也救不了的星座 天天開車")
- 開車在以前可能只是單純的開機動車，但是在這個年代，開車可就不再那麼單純了。老司機的梗，導致了開車的也變得熱門起來，讓我們來看看十二星座中，有哪些是天天開車的星座吧。白羊座：假裝自己很單純白羊座的人總是擺出一副像孩子一般青春無比的模樣，但其實他們都是名副其實的老司機...
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![魚肉的營養作用 吃魚的好處]( "魚肉的營養作用 吃魚的好處")
- 魚，一直以來都是大家喜愛的食物。特別是過年，為了取一個年年有餘的好寓意，在年夜飯上，都會有一道魚。其實除了喜慶吉利之外，吃魚還有很多的好處的。魚不但味道鮮美，魚肉還有很好的營養價值。本期健康飲食文化為大家講解吃魚的好處。保護視力中央視網膜退化是老年人視力下降的常...
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![講究營養要均衡 孕婦飲食搭配]( "講究營養要均衡 孕婦飲食搭配")
- 孕婦飲食一直是備受關注的一種，畢竟孕婦吃下的東西，補充的是兩個人的營養，那麼講究營養均衡，就應該搭配好所有的飲食習慣和飲食東西，接下來讓我們一起來看看孕婦飲食。第一、豆類豆製品有着豐富的營養物質，像是膳食纖維、蛋白質、鐵質等，孕媽咪可以在日常生活中買些自己喜歡的豆...
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![不怕寶寶不愛 三歲寶寶營養粥]( "不怕寶寶不愛 三歲寶寶營養粥")
- 當你的寶寶三歲的時候，飲食上基本可以向大人的習慣靠近了。不過，日常中還是要對寶寶的飲食多加註意，畢竟三歲的寶寶還在生長的關鍵時期，還是要給寶寶足夠的營養。那麼，接下來我們就一起看看都有哪些寶寶營養粥。雞肉山藥營養粥原料五穀米飯l/2碗、雞肉絲適量、山藥適量、胡蘿...
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![讓你餐餐如沐春風 春天養肺營養粥]( "讓你餐餐如沐春風 春天養肺營養粥")
- 我們都知道春天是一年四季的第一個季節，春天又稱春季，是萬物復甦的季節。而人們也應該趁這個季節為自己的身體好好的補補營養。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的選擇。那麼，我們來營養粥看看春天養肺營養粥有哪些？5個養肺食療：1、雪耳蓮子百合排骨湯原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克...
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![大雪節氣吃什麼蔬菜 補充營養防上火]( "大雪節氣吃什麼蔬菜 補充營養防上火")
- 天氣又將要轉涼，大雪節氣到來，在這個寒冷的冬天裏，有哪些蔬菜可以吃呢？吃什麼樣的蔬菜最適宜養生呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣食譜，一起來看一看大雪節氣吃什麼蔬菜。1、紅蘿蔔纓很多人認為買來的大紅蘿蔔削掉蘿蔔纓是順理成章的事，但蘿蔔纓是含鈣量最高的蔬...
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![3歲幼兒飲食營養篇 1]( "3歲幼兒飲食營養篇 1")
- 幼兒成長過程中，飲食是父母最注重的問題。不同階段的寶寶能接受的食物是不一樣的。1-3歲的寶寶，是寶寶生長髮育速度最快的階段，此時的營養的需求量也非常大，應該多考慮種類豐富多樣化。那麼1-3歲的寶寶適合吃什麼呢？飲食文化來告訴你。番茄魚丸豆腐湯主料：番茄240g、魚丸150g、...
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![你還在吃嗎 營養專家不碰的10種零食]( "你還在吃嗎 營養專家不碰的10種零食")
- 零食指的是人們在生活當中除了正餐之外的飲食，就如現在很多人在電影院看電影的時候喜歡吃着爆米花。不過雖然零食真的很好吃，但是還是少吃點比較好，那麼本期的健康飲食文化，講講營養專家都不吃的十種零食。1、酥脆型曲奇餅乾大多數餅乾以油、糖、澱粉為主料，蛋白質遠低於饅頭...
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![阿膠白鵝湯血色好大半 春節喝什麼湯最有營養]( "阿膠白鵝湯血色好大半 春節喝什麼湯最有營養")
- 春節我們又稱為放寒假，因此我們也知道春節時正值冬季，在這麼寒冷乾燥的季節，大家的食慾其實都不算特別的好，這時候就需要一些有營養又暖胃的湯讓我們下飯吃。不過為了喝什麼湯又得犯愁了，下面是一些湯的具體做法哦，不妨自己小小的嘗試一下。冬瓜枸杞牛肉湯冬瓜也算是冬季應季的...
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![這樣效果佳 早餐怎麼吃熱量低有營養]( "這樣效果佳 早餐怎麼吃熱量低有營養")
- 早餐作為人們一天的第一頓食物，對於身體健康十分的重要。如果吃的很差有可能一天的精神都是缺缺的。那麼早餐要怎麼樣吃才能既能保證營養又熱量低呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、洗漱後先喝一大杯水刷牙後倒一杯温開水，先含一小口水滋潤口腔，再慢慢嚥下，飲用量控制在200毫...
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![茄子可以補充什麼營養]( "茄子可以補充什麼營養")
- 茄子是我們日常生活中十分常見的一道美食，很多人都十分喜愛吃，而且營養價值也十分的高。在小飯店中，茄子煲一直是十分熱門的一道美食。那麼茄子可以補充什麼營養呢？本期的健康飲食文化，為你解析。茄子的營養價值得益於它豐富的營養成分。茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪...
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![6種做菜習慣讓食物營養大打折扣]( "6種做菜習慣讓食物營養大打折扣")
- 不少的專家都説過蔬菜在生的時候營養是最全面的，不過吃生蔬菜都要吃成兔子了一定是不開心的，許多的做菜習慣是會讓營養流失掉的，這些習慣你有嗎？本期跟小編去健康飲食文化看看這些不好的做菜習慣。1、蔬菜先切後洗：洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、...
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![早餐吃什麼最有營養又減肥]( "早餐吃什麼最有營養又減肥")
- 有句話説的好，早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少。一日之計在於晨，早餐對於工作生活是十分重要的，吃好早餐幹什麼都有精神和力氣。那麼早餐吃什麼比較好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、多吃雞蛋研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天裏會較少感到飢餓。雞蛋含有豐富的...
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![這些別錯過了 價格便宜卻營養豐富的食物]( "這些別錯過了 價格便宜卻營養豐富的食物")
- 現如今人們生活上的競爭壓力比較的大，賺錢不容易，一般很多人主要的消費都是花在了吃的上面。食物中含有各種的營養物質對人們的身體十分有益，那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、大白菜日常生活中，尤其是對於北方家庭而言，大白菜可謂是當家菜。它味道清淡鮮美，價格實惠，又能與...
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![有何營養 大蒜有什麼功效]( "有何營養 大蒜有什麼功效")
- 大蒜是我們日常生活中最常見的食材之一，它既可以當做調味品，也可以作為菜餚來食用。大蒜在世界抗癌植物潛力中穩居榜首，它還強效的殺菌作用。那麼它有什麼功效與營養呢？本期的健康飲食文化，為你解析。大蒜的營養價值大蒜營養豐富：每100克含水分69.8克，蛋白質4.4克，脂肪0.2克，碳水...
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![簡單美味營養 蘋果派的做法]( "簡單美味營養 蘋果派的做法")
- 蘋果派最早是一種起源於歐洲東部的食品，不過小編知道它還是從美國的電影中才得知的。它是美國人日常的一道甜點，既美味價格又十分的便宜，可謂是一道老少皆宜的美食。本期飲食文化帶你看看那，蘋果派怎麼做的。主料：低筋麪粉250克，蘋果3只輔料：無鹽黃油130克，綿白糖50克，雞蛋1只，白砂...
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