當前位置：占星吧 >

關於潤燥的指南

潤燥補肺養陰各要吃什麼初秋養生飲食

潤燥補肺養陰各要吃什麼初秋養生飲食
立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好。潤燥首選蓮藕：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥...
2019-08-284027

處暑後煲什麼糖水好潤燥生津
處暑的到來，意味着人們進入了氣象意義的秋天，炎熱暑期即將過去，氣温逐漸下降的同時，空氣也越來越乾燥了，這個時候人們不妨煲上一鍋滋陰潤燥的糖水，喝一口令人口舌生津，身心舒暢。那麼今天的老黃曆就為你介紹，處暑後煲什麼糖水好。糖水跟煲湯一樣，具有滋補養生功效，可以作為糖水的材...
2018-05-1418852

潤燥、補虛、止渴止血小腸湯的功效

潤燥、補虛、止渴止血小腸湯的功效
“小肚雞腸”往往是用來形容人吝嗇、瑕疵必報的那一類型的人，相比於光明正大的人，這個世界上小肚雞腸的人還是很多的。不過形容上不好的小肚雞腸，但是用腸子做出來的美食卻還是很受歡迎的。那麼，本期一起了解福建小吃小腸湯的功效。豬小腸即粉腸。部份動物的吸收及儲備營養的...
2019-05-1325859

開胃滋陰潤燥芫爆裏脊絲
很多人可能不喜歡吃香菜，也會很討厭香菜的味道，但是香菜其實除了味道並不是很好以外，對人的身體有很多好處，而香菜和裏脊的混合，更能夠開胃，滋陰，潤燥的功效，本期魯菜文化，一起來看看芫爆裏脊絲的做法。主料：豬裏脊肉（250克）輔料：香菜（100克）調料：大葱（2克）大蒜（3克）料酒（10克）鹽（5克）味精（3克）醋（2...
2019-05-148632

5種食物效果顯著秋季潤燥吃什麼好

5種食物效果顯著秋季潤燥吃什麼好
説起秋天，是最適合滋補的季節。特別是秋天的天氣十分的乾燥，皮膚不注意保養的話就會感覺十分的乾燥。除了運動之外，飲食進行潤燥調理是最佳的。那麼吃什麼比較好呢？本期的秋季飲食，為你解析。1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥裏的枇杷膏、藥丸等也幾乎採用蜂蜜製劑。由於肺與...
2018-10-1410492

補腎養血滋陰潤燥香酥肉
香酥肉，一聽這名字就有一種很嫩，又多汁的肉在腦海浮現，脆脆的樣子，讓人非常有食慾，雖然是用最簡單的食材來製作，但是卻能做出最美味的東西，本期魯菜文化，讓我們一起來看看香酥肉的做法是什麼。主料：豬肉（肥瘦）400克輔料：香菜5克調料：八角1克香葉1克花椒1克桂皮1克醬油30克白砂糖15克大...
2018-05-1120324

善用阿膠潤燥護脾小暑節氣養生食譜

善用阿膠潤燥護脾小暑節氣養生食譜
我國中醫認為脾有主運化水濕的功能，對人體營養的提供至關重要。而長夏在五臟屬脾，小暑時節正值長夏，故小暑正是養脾的好時機。營養專家指出，小暑時節人們可以善用阿膠，以起到滋陰潤燥，護脾安神的作用，那麼今天的老黃曆就為你介紹。傳統中醫認為，人體的肌肉、四肢依靠氣血津液等物...
2018-10-1325403

大雪吃什麼傳統食物禦寒潤燥
大雪節氣到來，天氣變得更為的寒冷，為了身體提高免疫力，更好地度過冰涼的冬天，同時也可以進補，得到更多的營養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪吃什麼傳統食物禦寒潤燥。大雪節氣飲食原則是“宜温熱柔軟，忌生冷堅硬”，可以多喝點熱粥、熱饅頭等宜消化的軟食，而不宜吃涼飯...
2019-03-099548

霜降節氣多喝潤燥養顏的中藥茶飲

霜降節氣多喝潤燥養顏的中藥茶飲
霜降過後天氣越發地乾燥，受到秋燥的影響，不少人會出現皮膚幹癢、眼睛鼻子乾澀等症狀，有鑑於此，養生專家建議人們在霜降時節可以多喝一些潤燥養顏的中藥茶，今天的老黃曆就為你推薦幾款霜降養生中藥茶飲。玄蔘麥門冬通便若大便過幹、長期便祕，可取玄蔘、麥門冬和生地黃各10克，置入...
2018-01-0718603

滋陰潤燥是重點立秋吃什麼東西養生

滋陰潤燥是重點立秋吃什麼東西養生
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。立秋的到來，讓那些不懂得養生的人很苦惱。立秋的到來我們要更注重養生，不然等老了就來不及咯。下面，就隨小編一起來看看立秋養生吃什麼比較好！1.蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成分...
2018-09-1026127

潤燥滋補正當時五款寒露養生粥
“天高晝暖夜來涼”的寒露節氣，氣温越來越低了，中醫認為，此時秋寒漸起，秋燥加重，此二者都易傷肺，人們需要做好祛燥潤肺的準備；而古人還認為，秋季飲食多吃些粥，不僅暖身暖心，更能潤肺生津、養陰清燥，那麼就來看看五款潤燥滋補的寒露養生粥。祖國醫學認為，燥為秋之主氣，稍不注意，人們便會...
2021-09-1031297

疏散風熱、清肺潤燥霜降後桑葉的功效

疏散風熱、清肺潤燥霜降後桑葉的功效
霜降，是二十四節氣其中之一。也是秋季的最後一個節氣，小編記得之前跟大家介紹過霜降養生該吃的那些美食。那麼多少人知道霜降後的桑葉呢？下面，就隨小編一起學習瞭解一下桑葉的那些功效吧。桑葉翻白草治糖尿病好，能除根，堅持當茶喝就好，簡單好喝。桑葉的萬能效果在於他能潤肺止咳...
2018-04-1211062

立秋後滋陰潤燥助你解秋乏
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句人們耳熟能詳的俗語，常被調侃為給人提供了賴牀和偷懶的理由，不過實際上這句話確實有依據，總結的是人體隨着季節和氣候的變化而做出的自然反應。當然，犯困打瞌睡影響學習工作也不好，除了保證充足睡眠養足精神以外，還有什麼招呢？今天的老黃曆...
2018-05-1431269

潤燥生津的秋分養生食譜
再過幾天，人們就要迎來2017年的秋分節氣了，秋分過後的日常飲食養生，滋陰潤燥是一個重點。那麼今天的老黃曆就為你整理幾道適合在秋分時節食用的潤燥生津養生菜，一起來學着做吧。蘿蔔杏仁煮牛肺原料：蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺250克。做法：蘿蔔切塊，杏仁去皮、尖。牛肺用開水燙過，再以...
2019-06-2220241

女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥
寒露時節氣温下降，天氣越來越冷，同時降雨漸少，空氣也越來越乾燥，滋陰潤燥是此時保健養生的重點，對於愛美的女性朋友們來説，更要好好保養自己的身體。那麼今天的老黃曆就為你介紹，女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥。山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物，是極佳的女人滋陰養巢的食物，而且...
2018-10-158418

潤燥又養顏三款霜降養生中藥飲
霜降是秋天的最後一個節氣，在天氣越來越冷的同時，秋燥也達到了高峯，不少人在這時會感到皮膚幹癢，鼻咽、眼部乾燥，中醫指出這就是受到燥邪影響的一個表現，要如何緩解呢？秋季飲食中可嘗試喝一些潤燥養顏的中藥茶飲，現在就來看看。檸檬白木耳養顏皮膚易乾燥、暗沉者，可取檸檬半個、白...
2021-09-0918169

立秋能夠滋陰潤燥的食材
立秋處於夏秋換季的時刻，氣温並沒有迅速降低，依然會持續一段時間的高温天氣，天氣變得乾燥，變換無常，人體需要一定的保養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋能夠滋陰潤燥的食材。銀耳：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、...
2018-01-0613242

理氣疏肝的白露養生茶滋陰潤燥
“露白月微明，天涼景物清”的白露節氣，天氣漸漸涼了，燥氣也漸漸重了，傳統中醫認為，秋燥最易傷肺，白露時節人們要緩解秋燥，可以多喝一些滋陰潤燥、生津止渴的花草茶，那麼就讓老黃曆為你推薦幾款白露養生茶。“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”白露節氣為典型的秋季氣候，天氣乾燥，易傷津液，也就是...
2018-10-1415219

滋陰潤燥是重點秋老虎養生食補
炎炎夏日，暑濕侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以為暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做呢？一起來了解吧。燥是秋天的主氣，而中醫認為，肺為“嬌髒”，人的肺臟喜清肅濡潤而惡燥，易受...
2019-03-0811486

秋分養生的5種潤燥蔬菜粥
明天是2017年9月23日，人們將迎來一年之中的第十六個節氣——秋分。説到秋分時節的養生，大家都知道滋陰潤燥是一個重點，在日常飲食中可以適當多吃些水分充足的水果蔬菜，既滋潤又有營養。那麼今天的老黃曆就為你介紹，5種適合在秋分時節吃的潤燥蔬菜粥。新鮮百合粥中醫認為，百合性...
2021-10-0516127

潤燥養肺吃白色食物白露節氣養生食譜

潤燥養肺吃白色食物白露節氣養生食譜
2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認為五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時候可以吃些白色食物來預防，那麼就讓老黃曆為你進一步介紹。秋季白露防燥吃白色食物白露...
2018-05-1418344

潤燥養肺壯脾胃秋分艾灸養生
“秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃為關鍵，那麼就讓老黃曆為你介紹。傳統中醫認為，秋分到立冬的45天為“秋行冬令”，主氣為陰，非涼即寒，此...
2019-06-225945

立秋吃什麼傳統食物滋陰潤燥
立秋過後秋意漸濃，秋燥漸起，人們的保健養生重點逐漸由炎炎夏日的防暑降温轉為滋陰潤燥，根據營養專家的建議，立秋時節人們可以吃一些滋陰潤燥的食物，今天的老黃曆就為你介紹。梨：緩解燥咳效果好梨是一種非常好的水果，它能健胃潤肺，而入秋食梨正是時候。梨除了生食外，也可以削片煲湯...
2019-03-0822318

處暑吃什麼滋陰潤燥天乾物燥
“天乾物燥，小心火燭”，這句古代打更人的慣用語，近來又因為娛樂節目的紅火而流行起來。8月23日是一年一度的處暑，從今天起各地就將陸續進入天乾物燥的秋天，傳統養生理論認為秋五行屬金，燥氣當令，天地肅殺，為免受秋燥影響而生病，人們在日常養生中要注意堅持滋陰潤燥的飲食策略。那...
2019-03-099843

吃什麼食物補水潤燥養陰秋分養生菜譜

吃什麼食物補水潤燥養陰秋分養生菜譜
對於每一個人來講，在他們的生活之中，做任何事情之前，都要提前考慮是否會危害自己的身體健康，因為身體方面的問題，無論在什麼樣的情況之下，都是非常重要的存在。那麼在秋分這一個節氣到來的時候，通過什麼樣的方式可以進行養生呢？秋分養生菜譜天門冬粥原料1.主料：天門冬20克，粳米100...
2020-06-2729706

熱門推薦

猜您喜歡

專題