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關於祛濕的指南

立春艾灸哪些穴位祛濕
“立春一日，百草回芽”，天地萬物從立春開始漸漸復甦，但春季的濕邪之氣此時也漸漸旺盛起來，甚至讓一些人感到全身沉重，睏倦無力，或出現其它不適症狀，這就是受到了濕氣的影響。那麼就讓老黃曆為你介紹，立春艾灸哪些穴位祛濕。艾灸有開鬱、祛濕、補陽氣的作用，特別適合春季養生，經常艾...
2019-10-1220129

豆苓祛濕湯春分吃什麼去濕氣
3月21日是全年的第四個節氣——春分，此時在我國，嚴寒天氣已經結束，氣温的回升也有所加快，江南地區的降水逐漸增多，這些地區的人們在潮濕的天氣裏需要注意祛濕，那麼就讓老黃曆為你推薦春分去濕氣的食譜：豆苓祛濕湯。千百年來，赤小豆和薏米因為具有祛濕、美白、健脾效果，而一直活躍...
2018-05-1226267

回南天喝什麼茶潤養腸道又祛濕
自古以來，在我中華就有喝茶養生的習俗，特別是到了回南潮的天氣，喝茶潤腸道更是人們追捧的養生之道。那麼大家知道回南天喝什麼茶潤養腸道又祛濕嗎？接下來就由隨老黃曆來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！荷葉涼茶將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水裏，共煮2...
2018-10-1221639

雨水喝什麼茶養生祛濕
雨水節氣來臨的時候，雨水增多，濕氣也逐漸增加。雨水節氣對於植物的生長和人們的身體健康影響很大。在陰冷潮濕的環境下泡一壺茶，可能快樂賽過神仙。你知道雨水喝什麼茶能夠養生祛濕嗎？下面一起去老黃曆那裏看看吧！雨水時節飲茶，應注意避免偏性過強的茶品，如茶性寒涼的綠茶、新制...
2018-10-1212982

五種食物回南天吃什麼可以祛濕
回南天來襲，濕漉漉的環境給細菌和病毒的繁殖和傳播提供了温牀，人們的健康很容易受到影響；此外中醫上講，濕為陰邪，會傷人體陽氣，削弱抵抗力，得病後多纏綿難愈，故而回南天人體的保健養生是相當重要的，而祛濕正是重中之重。今天小編就為你整理了回南天可以吃的五種祛濕食物，快一起來看...
2019-03-0816490

深圳潮濕也瀟灑 7款回南天祛濕湯

深圳潮濕也瀟灑 7款回南天祛濕湯
春季本就是潮濕的時候，等到回南天來襲，更是濕氣嚴重，不僅給人們的居家生活帶來諸多不便，對人們的身體健康也可能造成不良影響。營養專家指出，回南天時人們的飲食宜清淡，忌肥甘厚膩，那麼就來借鑑一下深圳人民的經驗，看看他們在回南天吃的七款祛濕食物。茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛濕除...
2019-03-0819828

清熱祛濕有療效大暑過後吃淮山
大暑時節，炎熱程度到達一年中的頂峯，此時人們受到暑熱影響，難免出現全身乏力、食慾不振、昏昏欲睡等症狀，或被中暑、腹瀉等疾病所困擾。營養專家指出，此時在飲食上可以多吃些清熱祛濕的食物，淮山就是一個很好的選擇，那麼就來了解，大暑後吃淮山的好處。大暑是全年温度最高，陽氣最盛...
2018-12-3110198

注意祛濕雨水節氣的古詩雨水節氣宜與忌

注意祛濕雨水節氣的古詩雨水節氣宜與忌
每一個時節或者是節日，文人騷客都會根據自己的喜好和想法，對當前這個情形作出一定的判斷，同時也會抒發一下自己內心的才字，所以我們可以看到很多和時節相關的古詩詞，其中的唯美意境更是能讓人身臨其境的感受到當時人的想法。雨水的古詩《南鄉子·霜降水痕收》宋朝·蘇軾。霜降...
2022-02-0814559

伏姜可以驅寒祛濕 2022年大暑節氣的風俗飲食

伏姜可以驅寒祛濕 2022年大暑節氣的風俗飲食
每一個不同時間段的風俗習俗都會影響到我們的日常飲食。這對於我們的生活還有一些季節性的養生都有很大的幫助，因為我們在不同的季節，身體也會有對應不一樣的表現，可以吃不一樣的食物來進行調養，所以這段時間的民俗食物其實是千百年來的智慧。2022年大暑節氣的風俗飲食曬伏姜...
2022-03-1631496

淮山芡實瘦肉湯温和祛濕邪的芒種養生湯

淮山芡實瘦肉湯温和祛濕邪的芒種養生湯
芒種時節到來，氣温逐漸升高，濕氣也開始旺盛，人們容易受到濕邪的侵擾，專業中醫指出，人體內積聚濕氣，是因脾虛引起的，脾虛的人在芒種時節的飲食養生，應該控制攝入富餘的養分，選擇温和的食物，以防止體內鬱結更多濕氣。那麼就讓老黃曆為你介紹一款温和祛濕邪的芒種養生湯：淮山芡實瘦肉湯...
2018-10-1328045

三道穀雨養生菜温補祛濕通經活絡

三道穀雨養生菜温補祛濕通經活絡
傳統中醫講究天人相應，食藥一體的營養觀，認為養生應順應自然，又因食物與藥物同出一源，要善加發揮食物的防治疾病作用，那麼就來看看，在“雨生百穀”、陽氣生髮的穀雨時節，三道温補祛濕的養生菜。參蒸鱔段：配料：鱔魚1000克，黨蔘10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大葱...
2019-10-1210623

黃花菜是祛濕必備小滿節氣養生飲食

黃花菜是祛濕必備小滿節氣養生飲食
小滿時節正值夏季，天氣逐漸變得炎熱而潮濕，人體容易受到濕邪的侵襲。傳統養生學上講，此時的日常飲食應該忌吃膏粱厚味，甘肥滋膩之物，而多吃清爽清淡的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、黃花菜、西瓜、山藥、鴨肉等，那麼今天的二十四節氣就為你介紹，小滿節氣祛濕必備的黃花菜。黃花菜是一...
2018-10-1330841

那麼濕氣又是什麼大暑養生重在祛濕

那麼濕氣又是什麼大暑養生重在祛濕
在大暑的那段時間，天氣是又熱又潮濕，這時候就會讓人異常的煩躁，做什麼都不爽，所以首先要做到的養生方法就是祛濕，我們都懂得要祛濕，但是並不知道身上的濕氣到底是是什麼，接下來就讓小編來告訴你吧。可能感興趣》》解讀大暑節氣的氣候特徵大暑時節，由於天氣炎熱潮濕，人體新陳代謝旺...
2018-05-1313693

兩款靚湯推薦回南天喝什麼祛濕
回南天到來，不僅生活中的各種物品容易受潮，人體本身也容易遭受濕邪的侵襲。專業中醫師指出，在這個時候可以通過食用一些祛濕的食物，來緩解因濕氣而引起的身體不適，那麼今天的二十四節氣就為你介紹兩款回南天祛濕靚湯，一起來看看吧。冬瓜薏米排骨湯原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米適...
2019-03-0817335

健脾祛濕身體好九大祛濕養生湯
人體內有濕氣的話，對我們的身體就有會不利的應縣，容易導致脾虛，肌肉痠痛倦怠乏力，納呆食少等問題，因此祛濕也就成了我們養生中重要的一個目的。那麼，接下來，養生湯文化要介紹的是關於祛濕的九大養生湯，一起看看吧。冬瓜赤小豆煲生魚湯原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉...
2019-01-069592

祛濕健脾好味道四種驚蟄養生藥膳

祛濕健脾好味道四種驚蟄養生藥膳
驚蟄節氣前後，冷暖空氣的交替逐漸頻繁了起來，南方開始增雨，北方卻依然乾燥，民諺有云：“驚蟄刮北風，從頭另過冬”。可見此時天氣較為多變，正是乍暖還寒時候，人體保健養生，應以祛濕健脾為重，那麼今天小編為你介紹四種驚蟄養生藥膳，美味又健康。綿茵陳蛇舌草煲鯽魚材料：綿茵陳20克、蛇舌...
2018-05-1229073

四款芒種養生食譜清熱降火又祛濕

四款芒種養生食譜清熱降火又祛濕
螳螂生，鵙始鳴的芒種節氣，是農民朋友們一年中最為忙碌的時節，而在這個雨量充沛、氣温顯着升高的時候，保健養生以清熱降火、涼血祛濕為重，那麼就來看四款芒種養生食譜。石花菜涼粉石花菜又名海凍菜、紅絲、鳳尾等，是紅藻的一種。它通體透明，猶如膠凍，口感爽利脆嫩，既可拌涼菜，又能制...
2021-09-107583

大暑養生重在祛濕養心
“大暑小暑上蒸下煮”，進入大暑時節，人們就迎來了一年中最熱的時候。養生專家指出，大暑時節的保健養生重點在於祛濕養心，那麼到底該怎麼做呢，今天的老黃曆就為你介紹。大暑祛濕三大穴位於腋窩的極泉穴極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火毒。常常按揉此穴，可疏通經絡，調理睡...
2018-10-149634

推薦十種佳品祛濕排毒吃什麼
説到濕氣，夏季的天氣不僅是炎熱，還有就是濕氣比較的重。人們應該好好的選擇食物祛濕，不然濕氣重的話會感覺渾身的不舒服，精神狀態也是十分的差。那麼本期的食療養生，為你解析。1、玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。2、高...
2019-09-2427389

秋分時節祛濕養生吃什麼
每年的9月23日是中國二十四節氣之一“秋分”節氣。炎熱的夏天已過，但體內在夏天遺留的濕氣未必已排出。那麼在秋分時節養生祛濕吃什麼好呢？下面飲食文化就為大家解答，秋分時節養生祛濕吃什麼，一起往下看。地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法...
2021-08-3131425

芒種養生小妙招芒種養生：清熱祛濕，勞逸結合

芒種養生小妙招芒種養生：清熱祛濕，勞逸結合
芒種是中國二十四節氣中的一種，芒種也叫做“忙種”，是二十四節氣中的第九個，夏季的第三個節氣。在這個忙碌的季節，很多農民朋友也會非常忙碌，在這個炎熱的季節，更應該注意一些養生技巧，否則過於忙碌而生病就得不償失了。清熱祛濕芒種時節既濕又熱，故此時養生在飲食方面宜清補，注意...
2022-04-2412421

吃苦祛濕小滿節氣食療怎麼養生
在我們的日常生活和飲食之中，我們都可以觀察到，不同的時節和不同的日子，對於我們的飲食方面，習俗和生活都有很大的影響。在小滿這個時節，因為原本的天氣在不斷的變得炎熱起來，所以我們的日常生活飲食之中吃的食物也要逐漸的往清淡這個方向走。小滿節氣食療怎麼...
2022-04-0432609

祛濕防暑坐等吃就夠了大暑天菜譜

祛濕防暑坐等吃就夠了大暑天菜譜
大暑時節，天氣潮濕炎熱，傳統中醫認為此時是濕氣最重的時候，人們很容易受到濕熱邪毒的侵襲，因此防暑祛濕刻不容緩。那麼就讓我們來看幾款大暑天可嘗試的祛濕防暑食譜，輕輕鬆鬆過夏天。你可能喜歡》》大暑吃什麼蔬菜1、炒綠豆芽：配料：新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食...
2019-03-0820878

雨水吃什麼祛濕效果好
2018年2月19日，人們將迎來一年中的第二個節氣——雨水。之所以這個節氣以“雨水”為名，就是因為此時氣温回升、冰雪融化、降水增多的緣故，而在這潮濕的天氣裏，人們也容易受到濕氣的影響，引起身體不適。那麼就讓老黃曆為你介紹，雨水吃什麼祛濕效果好。糙米糙米就是全米，保留米糠，...
2018-05-1216048

健脾祛濕有療效小滿艾灸養生
小滿節氣到來，降雨進一步增多，濕氣亦更加重了，人體很容易受到濕邪的影響而感到不適，艾炙因此成為此時人們保健養生的選擇。那麼今天的二十四節氣就為你介紹健脾祛濕有療效的小滿艾炙養生，一起來了解吧。小滿節氣運用艾灸方法養生，其重點是祛濕氣，健脾胃。對於患有慢性腸胃炎的朋...
2019-03-0811797

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