![益气补脾又养肺 数九养生吃糯米]( "益气补脾又养肺 数九养生吃糯米")
- 糯米在我国北方多称为江米，它是大米的一种，是制造甜味或粘性小吃，如粽子、八宝粥、糯米酒等食品的主要原料。而在我国传统中医看来，糯米还有很好的养生作用，尤其适合寒冷的冬季食用，那么就让我们来看看，数九养生吃糯米有什么功效。糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥...
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![养心健脾的小暑菜谱 夏补心]( "养心健脾的小暑菜谱 夏补心")
- 我国民间素来有“小暑接大暑，热到无处躲”的说法，小暑节气的到来，表示季夏时节的正式开始，人们也要注意做好防暑降温工作了。而传统养生理论则指出，小暑时节正值夏季，养生注重健脾胃，又因为此间心的生理功能旺盛，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、中风等症需要人们严密警惕，故而“养心...
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![十款安神补脑养生汤 补脑健脑]( "十款安神补脑养生汤 补脑健脑")
- 现代生活节奏快，压力也非常大，每天都在疯狂用脑，感受都快要被掏空了，因此安神补脑对于大家老说都是非常重要的。那么，在饮食中，有什么养生汤快要安神补脑呢？接下来，养生汤文化会告诉你什么最好。莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜...
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![吃这些补血又补气 女性立冬养生]( "吃这些补血又补气 女性立冬养生")
- 女性在冬天面色不够红润，手脚冰凉，夜里盖了厚被子都不暖，传统中医认为这是气血不足所导致的症状，立冬以后，气血不足的女性可以适当多吃一些补血又补气的食物，那么就让老黄历为你推荐。红枣富含维生素的一种食物，晒干后可以煲汤，平日当做水果和零食来吃还可以养生。其中丰富的果糖...
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![补水养生 秋分吃什么食物补气血]( "补水养生 秋分吃什么食物补气血")
- 秋分是秋天的节气，秋天是比较干燥，需要补充水分，也是需要补气血的，那么在秋分这个节气最适合吃什么食物补气血，补水养生呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！秋分吃什么食物补气血西兰花西兰花90%的成分都是水，它所含的异硫氰酸盐也具有防癌效果。西兰花中含有大量的维生...
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![护肝养脾补水分 雨水节气如何养生]( "护肝养脾补水分 雨水节气如何养生")
- 雨水节气正值早春，中医认为此时冬天的寒冷逐渐退去，天气开始转暖，人体的阳气也随之开始浮动，尤其“肝主生发”，正是肝气旺盛的时节，但这也可能会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚。因此，人们应根据“春夏养阳”的养生原则，注意养阳护脾胃。那么就让二十四节气为你介绍，雨水节气如...
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![什么面相的女人脾气又大又任性]( "什么面相的女人脾气又大又任性")
- 对于女生来说，脾气又大又任性是非常不好的，因为如果是这样和男朋友相处，那男朋友迟早会有受不了的那一天，最终选择和你分手。那么什么面相的女人脾气又大又任性呢？一起来本期的女人面相图解看看吧。鼻梁起节鼻梁起节的女人，是个怪性格之人，这种人脾气大，且为人也比较自私，有点自视...
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![有助于脾胃养生 雨水吃红枣等养脾甜食]( "有助于脾胃养生 雨水吃红枣等养脾甜食")
- 马上就要迎来雨水节气了，一旦到了雨水，也就意味着冬天马上结束，即将迎来的便是万物复苏的春天，同时降雨量也会增加，对于人们来说，节气是养生的好时机，而且对于身体内外的不良都有很好的改善作用，其中在饮食上雨水吃红枣等养脾甜食可以更好地养脾。雨水吃红枣等养脾甜食雨水是我国...
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![吃什么水果可以养胃又补胃]( "吃什么水果可以养胃又补胃")
- 众所周知，维生素C能很好的保护肠胃。有些人的肠胃十分的差，一次到什么刺激性的食物就会难受拉肚子，比如辣椒，冰激凌等。水果不光是补充各种营养，养胃方面也是能手。本期的健康饮食文化，带你看7款养胃好水果。1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和...
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![十种时令菜健脾养肝 春分养生]( "十种时令菜健脾养肝 春分养生")
- 春分节气，是春季九十天的中分点，传统中医养生家指出，此时大自然中阴阳各半，在日常饮食养生中以健脾养肝为主，需要保持机体的平衡协调，不能吃大寒大热之物。那么今天的二十四节气就为你介绍春分养生的十种时令菜，好吃又健康。1、春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可...
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![健脾养胃滋味好 处暑食疗养生菜]( "健脾养胃滋味好 处暑食疗养生菜")
- 处暑节气的到来，意味着暑期的结束和秋天的开始，但在气温上，处暑时节还没真正进入秋天，像桑拿天和雷雨天之类的天气依然较多，潮湿又闷热，因此在这个时节还是要注意防暑祛湿，养护脾胃。那么就让我们来看一道处暑食疗养生菜，健脾养胃滋味好。你可能喜欢》》处暑节气的气候特征花生红...
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![四物汤补血又养颜 女性朋友立冬喝什么]( "四物汤补血又养颜 女性朋友立冬喝什么")
- 大家应该都听说过一种叫做四物汤的药膳，它是我国传统中医里一副补血、养血的经典药方，具有补血调经、减缓经痛的效果，尤其适合女性朋友在寒冷的天气里服用，那么就让立冬为你介绍这道号称“妇科圣方”的调养药膳。“四物”一般指熟地、当归、川芎、白芍。在这当中，当归可以减轻...
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![最好不要吃什么 早餐吃什么养胃又补胃]( "最好不要吃什么 早餐吃什么养胃又补胃")
- 随着社会的发展，人们的生活节奏也是日益加快，很多人饮食都不怎么规律，导致出现了很多肠胃方面的问题。早餐的重要性想必大家都只晓的，那么早餐要吃些什么能够更好的养胃呢？本期的健康饮食文化，为你解析。早餐吃什么比较养胃1、牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对...
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![白露养生吃山药养脾胃]( "白露养生吃山药养脾胃")
- 在我国传统中医学里，脾胃指的是脾经和胃经，它们承担着化生气血的重任，为人体提供必需的能量，号称“后天之本”，可见此二者之重要。那么养生专家指出，在白露时节可以多吃些山药来养护脾胃，那么今天的老黄历就为你介绍。营养专家指出，山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药...
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![哪些星座又有本事又好脾气]( "哪些星座又有本事又好脾气")
- 我们都知道人有点脾气这很正常，但是大家一定不是很喜欢，有的人很有本事，脾气又很好，在生活中对谁都很温柔，没有优越感，那么十二星座中哪些星座又有本事又好脾气呢？双子座双子一直都觉得，有本事的人是既可以在外叱咤风云，也可以对珍惜的人控制脾气，至于，没有本事的人，事无大小都会想着...
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![立秋养生吃山楂健脾养胃]( "立秋养生吃山楂健脾养胃")
- 酸酸甜甜的山楂是很多人童年时最常见的零食，每年立秋过后，慢慢就到了山楂上市的时节，又到了吃山楂的时候。而根据养生专家的建议，山楂可不仅仅是好吃而已，立秋养生适当吃些山楂，还有健脾养胃的功效，那么今天的老黄历就为你进行介绍。立秋养护脾胃是关键虽然立秋意味着秋天的开始...
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![寒露时节吃什么好 补脾虚]( "寒露时节吃什么好 补脾虚")
- 每年的10月8-9日是寒露节气，进入秋季天气渐冷，大家都琢磨着如何进补。在我们日常生活中，有不少人有“脾虚”的症状，那么脾虚人在寒露时节要如何进补呢？下面和老黄历来一起看看吧。番薯：番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“...
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![脾气不好的女人面相 脾气大又任性]( "脾气不好的女人面相 脾气大又任性")
- 脾气不好的人，往往很难以让人喜欢，一言不合就发脾气，或者换一种说法，一言不合就任性，除非是真正爱她的，否则很难找到能够找到能够忍受这种脾气的人，从面相的角度上来说脾气不好的女人面相是什么样的？我们一起去了解看看。1：鼻梁起节的女性鼻梁起节也就是鼻梁骨凸出一块，犹如道路上...
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![小补养气 处暑需要进补吗]( "小补养气 处暑需要进补吗")
- 处暑，天气意味着我们即将进入秋天往后，随着气温的逐渐下降，我们也能够开始感受到秋天给我们带来的一种肃杀寒凉之气。秋天这个时间段正是夏天的结束，它有很多的农作物收成，同时也给人们带来不一样的气温。处暑需要进补吗在秋天这个时间段里面，人体很容易出现一种燥热的感觉，我们...
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![节气养生之秋分养生先养脾胃]( "节气养生之秋分养生先养脾胃")
- 秋分节气过后慢慢进入深秋，饮食不当和着装不注意保暖容易诱发胃肠病或使旧有的胃肠炎病复发。那么秋分时节如何养生呢？下面一起和老黄历来看看。今年9月22日是农历二十四节气当中的秋分——“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也“。秋分刚好是秋季九十天的...
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![细数补脾的食物 吃什么补脾]( "细数补脾的食物 吃什么补脾")
- 脾是人体内脏，主要是造血和过滤掉衰老的血细胞。可以说是“人体血库”，脾虚的话，会造成很多不良症状，如脸色蜡黄、免疫力差等等，会长期的处在亚健康状态。所以脾对我们人体是非常重要的。本期健康饮食文化为大家带来补脾的食物。蔬菜类番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开...
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![雨水喝什么茶养脾]( "雨水喝什么茶养脾")
- 进入雨水节气，气候逐渐转暖，但各地天气还是多变，且冷空气活动仍然比较频繁，这一时节，人们需要小心预防寒湿之邪对脾胃的侵袭，除了饮食上清淡少油腻之外，还可以喝一些有助于养护脾气的养生茶，那么就让老黄历为你推荐，雨水喝什么茶养脾。养生专家建议人们，雨水时节可本着“宽胃以养气...
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![雨水节气吃什么养脾]( "雨水节气吃什么养脾")
- 2018年2月19日是一年一度的雨水节气，进入这一时节，天气多变而降水渐多，人们很容易受到寒湿之邪的侵袭，尤其脾脏在这个时候最需要养护。那么就让老黄历为你介绍，雨水节气吃什么养脾。中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的...
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![补脾健脾多吃六种食物]( "补脾健脾多吃六种食物")
- 许多人都有着脾虚的现象，头晕、乏力、腹胀等等。大多数人认为想要变好就只能靠着吃药，不过是药三分毒，最好还是在平常的生活中食用一些对自己身体好的食物。本期健康饮食文化带你了解健脾补脾的六种食物。菊花茶：可消除眼睛浮肿及疲劳性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。...
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![润燥养肺壮脾胃 秋分艾灸养生]( "润燥养肺壮脾胃 秋分艾灸养生")
- “秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”的秋分节气，天气逐渐寒凉干燥，人体脾胃在此时阳气虚弱，需要调养，而秋分后凉燥旺盛，肺部更需润燥，因此秋分后的艾灸养生，就应该以润燥养肺壮脾胃为关键，那么就让老黄历为你介绍。传统中医认为，秋分到立冬的45天为“秋行冬令”，主气为阴，非凉即寒，此...
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