![多吃养脾的美味甜食 春分吃什么好]( "多吃养脾的美味甜食 春分吃什么好")
- 现在的人都对饮食很有讲究，有的人都会规划好今天吃什么，明天吃什么。但有的人就很随便，看到自己想吃的就会毫不犹豫的去吃。其实饮食还是要规划一下。今天小编就来跟大家分享一下春分吃什么比较好。食蜂蜜是不错的选择，蜂蜜味甘，入脾胃二经，补中益气，润肠通便。事实上，蜂蜜富含丰...
- 4718
![多吃能长寿 难吃却有营养的食物]( "多吃能长寿 难吃却有营养的食物")
- 中医经常说，良药苦口。在生活中，我们都喜欢吃哪些味道鲜美，香浓的美食，对于苦涩，味淡的食物却是比较的厌恶。不过有些不好吃，但是却十分有营养的食物。本期的健康饮食文化，为你解析。1、粗糙的食物有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢糙米和窝头，因为它们吃起来会感觉有点“扎...
- 31574
![多吃这些食物 小暑如何养生]( "多吃这些食物 小暑如何养生")
- 小暑时节正是盛夏，高温炎热的天气里人们往往被酷暑折腾得够呛，但这时却还不是一年中最热的时候，想想都要崩溃。专业营养师建议，在食欲缺缺，精神不振的小暑时节，可以多吃一些具有保健养生功效的食物，帮助自己度过夏天，那么就来看老黄历为你介绍。多喝粥在小暑节气，人的肠胃因受暑热...
- 5124
![多吃这六种蔬菜 冬季吃什么养生]( "多吃这六种蔬菜 冬季吃什么养生")
- 一进入冬季，天气变得十分的寒冷，气候也十分的干燥。这时候人们的身体十分的虚落，就需要好好的养生补一下身体了。那么在冬季养生吃什么蔬菜会比较好呢？本期的冬季饮食，为你解析。1、莴笋莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴...
- 22514
![多吃粥少吃干 立夏吃什么养生]( "多吃粥少吃干 立夏吃什么养生")
- 立夏时节天气越来越热，人体出汗量很大，这也就意味着体内的水分和某些矿物质会有一定程度的流失，脾胃的功能也会有所减弱。对此，营养专家建议，立夏时节可以多吃一些稀食，如各种粥类，而尽量减少吃一些干类的食物，那么就让老黄历为你介绍一些适合立夏吃的粥类做法。莲藕肉末粥原料很...
- 9158
![多食这六种 春天吃什么养肝]( "多食这六种 春天吃什么养肝")
- 众所周知，身为现代人或多或少的肝脏都会有一定的损伤，主要是中国的假冒的食物实在是太多了，各种各样层出不穷，这锻造了中国人有一个强大的胃，不过肝脏的排毒负担也是直线上升。本期的健康饮食文化，为你解析。1、绿豆绿豆能够消暑、清热，是生活中很受欢迎的食物。而且绿豆含有的...
- 5846
![老年人秋分养生多吃四种食物]( "老年人秋分养生多吃四种食物")
- 每年的9月23日—24日之间，人们将进入秋分，此后天气转凉，降水减少，秋燥加重，对于体质相对较弱的幼儿和中老年人来讲，是一个应当重视日常养生的时节，那么今天的老黄历就为你介绍，老年人秋分养生可以多吃的四种食物。百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维...
- 19544
![多吃这6种食物 养肺吃什么好]( "多吃这6种食物 养肺吃什么好")
- 冬天的天气十分的干燥，恶劣的空气环境十分容易对肺部造成不利，导致很多肺部有关的疾病发生。那么保养肺部吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。一、雪花梨黄绿色，果面较粗糙，果肉洁白如玉，似霜如雪，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之说。市面上常见的梨中，它是个头最大的，每个重350...
- 8993
![多吃这8种食物 养骨头吃什么好]( "多吃这8种食物 养骨头吃什么好")
- 众所周知，骨头是我们身体中十分重要的一个器官，没有骨头的只能算一种软体动物，且一般都没什么思考能力。那么对于生命之柱骨头，平常要多吃些什么养骨头呢？本期的食疗养生，为你解析。1、酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足...
- 9873
![这6种多吃 吃什么水果润肺养肺]( "这6种多吃 吃什么水果润肺养肺")
- 现如今社会的发展十分的迅速，高度工业化导致人们生活环境空气变得比以前差很多，再加上很多人总是在公共场合被动的吸二手烟，十分危害肺部的健康。那么本期的水果养生，为你解析。1、苹果苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以...
- 12120
![健康菜谱推荐 谷雨养生要多吃]( "健康菜谱推荐 谷雨养生要多吃")
- 都说民以食为天，我国的老百姓对于吃的都是非常讲究，还会根据季节的变化，研究各色美食，也因为地域风俗不同，形成了丰富的饮食文化，当然人们烹饪菜肴有一个重要的目的就是养生，到了谷雨时令，就要针对降水多的特点来准备食物了。谷雨养生食物推荐香椿：常见于北方的放桌上，谷雨前后最为...
- 4842
![吃猕猴桃好处多 秋分如何养生]( "吃猕猴桃好处多 秋分如何养生")
- 秋分时节气候干燥，许多人都知道这个时候要多吃些滋润防燥的食品，如银耳、百合、芝麻、莲藕等，而当令的一些水果，如秋梨、葡萄、石榴、猕猴桃等，也是适合在秋分食用的，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分吃猕猴桃的好处。猕猴桃，其名和引种栽培，始见于唐代诗人岑参的诗中：“中庭井阑上...
- 25423
![多吃桑葚补益强壮 芒种养生吃什么]( "多吃桑葚补益强壮 芒种养生吃什么")
- 桑葚，是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又被人们叫做桑枣、桑果等，是夏季常见的一种水果。每年的芒种时节都是桑葚成熟的时候，而养生专家也建议人们芒种期间可以多吃些桑葚，或能有补益强壮之效，现在就让我们一起来了解。成熟的桑葚味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”，早在两千多...
- 30255
![春节养生最关键 雨水节气多吃甜味养脾脏之气]( "春节养生最关键 雨水节气多吃甜味养脾脏之气")
- 每年到了雨水节气的时候，气温都在逐渐变暖，春雨的降水量也在不断增多，而这时候人们最为关注的就是养生，毕竟春季的时候，是身体肝脏最为旺的时候，而雨水节气多吃甜味养脾脏之气，是可以减少脾胃虚弱的情况，那么雨水节气要多吃什么甜味食物呢？雨水节气多吃甜味养脾脏之气春季是气温多...
- 16567
![有养颜作用吗？ 多吃黄瓜的好处]( "有养颜作用吗？ 多吃黄瓜的好处")
- 黄瓜吃起来清爽可口，是很多人都很喜欢吃的。尤其是夏天，夏天是黄瓜的旺季，在炎热的夏天，无论是凉拌黄瓜还是生吃，都很开胃。更有很多人直接黄瓜片敷脸，据说可以美容养颜。生活中很多都用得到黄瓜。那么吃黄瓜到底都有什么好处呢？本期健康饮食文化为你解答。黄瓜清脆爽口，是不少人...
- 9392
![多吃这7种食物 春天吃什么养胃]( "多吃这7种食物 春天吃什么养胃")
- 寒冷的冬天已经离去了，温暖万物复苏的春天来临了。春天是一个十分适合养生的季节，特别是对于肠胃不怎么好的人来说，这时候吃些养胃的食物是十分有利的。那么本期的春季饮食，为你解析。1、汤水养胃可以喝汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。2、主食最能...
- 23967
![多吃这些蔬菜吧 夏至养胃]( "多吃这些蔬菜吧 夏至养胃")
- 夏至的时候，天气热，胃口变差，最不能受阴凉、刺激的食物。夏天要想养好自己的胃，就该多吃适合这时候吃的食物，比如下面要推荐的蔬菜。那么就让老黄历带你了解，夏至养胃，多吃这些蔬菜吧。1.、丝瓜丝瓜可分为有棱和无棱两种，前者又称八棱瓜，皮质更为坚硬，烹炒时不易发黑，北方多见。此外...
- 13071
![多吃荠菜和菠菜 惊蛰养生吃什么]( "多吃荠菜和菠菜 惊蛰养生吃什么")
- 惊蛰是二十四节气中之一，也是第三个节气。标志着仲春的开始。现在很多年轻人都不注重养生，想吃什么就吃什么。其实还是要控制一下的。那么大家知道在惊蛰节气时吃什么比较养生吗？下面就随小编一起来看看吧。1.菠菜惊蛰时节的饮食最好吃得清温平淡些，一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富...
- 21429
![适合吃什么 谷雨养生宜多吃的食物]( "适合吃什么 谷雨养生宜多吃的食物")
- 作为万物复苏的季节，人们也应该跟着提起精神，这样才能高效率投入到工作学习中，此时饮食也需跟上，尤其是我国是十分讲究吃的国度，在食物方面可谓精挑细选。那么有什么是符合谷雨时令的呢，下面就为小伙伴们揭晓谜底。谷雨养生宜多吃的食物1.春笋：这是一道很受欢迎的菜肴，味道清香，很...
- 5911
![红枣生姜可多吃 霜降养生补阳气]( "红枣生姜可多吃 霜降养生补阳气")
- 霜降节气是秋冬之交的过渡节气，传统中医养生学认为，此时人们的食补要以“平补”为主，像当归、桂圆、红枣、生姜等都是能够帮助人们驱寒保暖，补充阳气的食物，那么今天就来看看，霜降时把红枣和生姜搭配起来的红枣生姜汤。红枣生姜汤食材：干姜、红枣各30克，红糖适量做法：1、把干姜、...
- 13168
![多吃这几样 春天养肝护肝吃什么好]( "多吃这几样 春天养肝护肝吃什么好")
- 春天是阳气生发，万物复苏的季节。在寒冷的冬天，人们主要是保养肠胃，让身体更加的暖和。而到了春天，因为流感与花粉的爆发，这时候比较适合养肝脏了。本期的春季养生，为你解析。1、葡萄葡萄是一个很好的养肝食物，可谓是药食同源。葡萄味甘酸，性平，入肝、肾、胃经。具有补肝肾、益气...
- 30826
![6种食物多吃 冬天滋补养生吃什么比较好]( "6种食物多吃 冬天滋补养生吃什么比较好")
- 在寒冷的冬天，是人们最适合滋补的季节。在这个低温天气，人们抵抗力下降就十分的容易感冒生病。那么要增强体质，提高御寒能力要吃什么食物比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、山楂提起山楂，首先映入脑海的是北京街头那一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的“冰糖葫芦。作为冬季含...
- 24876
![不怕吃多不消化 胃病吃什么五谷营养粥]( "不怕吃多不消化 胃病吃什么五谷营养粥")
- 有胃病的人是有很多食物不能吃的，因为胃痛的人对食物很敏感，一旦吃错东西就会触犯到胃。因此有胃病的人应当十分小心的去注意饮食，这样才会有利益自己的病情好转。那么，我们来营养粥看看胃病吃什么五谷营养粥最好？调养肠胃肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，应多...
- 16702
![六种食物可多吃 春季养生要顺气]( "六种食物可多吃 春季养生要顺气")
- 春季正是万物复苏之际，传统中医学认为这是一个十分重要的身心养生时机，此时天地回暖，但气候依然比较干燥，不少人会上火，或感到情绪烦躁、心情低落，中医认为此时若要祛火顺气，有六种食物可以吃。那么就来看春季养生六种顺气的食物吧。绿豆具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物...
- 31476
![美味营养又健康 白露过后多吃薯]( "美味营养又健康 白露过后多吃薯")
- 白露是九月份的第一个节气，此时“阴气渐重，露凝而白”，既是白露之名的写照，又强调了在秋季阴气逐渐加重的情况下，人们进行保健养生的重要性。营养专家指出，白露前后养生可以多吃一些薯类食物，为什么呢？现在来看解答。你可能喜欢》》白露米酒养生作用多白露后，温差逐渐加大，要注意及...
- 24942
占星吧
