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关于祛湿的指南

黄花菜是祛湿必备小满节气养生饮食

黄花菜是祛湿必备小满节气养生饮食
小满时节正值夏季，天气逐渐变得炎热而潮湿，人体容易受到湿邪的侵袭。传统养生学上讲，此时的日常饮食应该忌吃膏粱厚味，甘肥滋腻之物，而多吃清爽清淡的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄花菜、西瓜、山药、鸭肉等，那么今天的二十四节气就为你介绍，小满节气祛湿必备的黄花菜。黄花菜是一...
2018-10-1330841

大暑养生重在祛湿养心
“大暑小暑上蒸下煮”，进入大暑时节，人们就迎来了一年中最热的时候。养生专家指出，大暑时节的保健养生重点在于祛湿养心，那么到底该怎么做呢，今天的老黄历就为你介绍。大暑祛湿三大穴位于腋窝的极泉穴极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火毒。常常按揉此穴，可疏通经络，调理睡...
2018-10-149634

深圳潮湿也潇洒 7款回南天祛湿汤

深圳潮湿也潇洒 7款回南天祛湿汤
春季本就是潮湿的时候，等到回南天来袭，更是湿气严重，不仅给人们的居家生活带来诸多不便，对人们的身体健康也可能造成不良影响。营养专家指出，回南天时人们的饮食宜清淡，忌肥甘厚腻，那么就来借鉴一下深圳人民的经验，看看他们在回南天吃的七款祛湿食物。茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除...
2019-03-0819828

立春艾灸哪些穴位祛湿
“立春一日，百草回芽”，天地万物从立春开始渐渐复苏，但春季的湿邪之气此时也渐渐旺盛起来，甚至让一些人感到全身沉重，困倦无力，或出现其它不适症状，这就是受到了湿气的影响。那么就让老黄历为你介绍，立春艾灸哪些穴位祛湿。艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾...
2019-10-1220129

这十二种食物祛湿最有效祛湿气的食物

这十二种食物祛湿最有效祛湿气的食物
体内湿气过重的人容易犯困、食欲不佳、手脚冰冷、皮肤长痘、脸上油腻不舒服，头发老是油油的，伴有肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。那么湿气重要吃什么祛湿呢。下面由饮食文化来为你介绍12种祛湿效果非常棒的食物。1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白...
2019-01-059842

健脾祛湿有疗效小满艾灸养生
小满节气到来，降雨进一步增多，湿气亦更加重了，人体很容易受到湿邪的影响而感到不适，艾炙因此成为此时人们保健养生的选择。那么今天的二十四节气就为你介绍健脾祛湿有疗效的小满艾炙养生，一起来了解吧。小满节气运用艾灸方法养生，其重点是祛湿气，健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋...
2019-03-0811797

祛湿防暑坐等吃就够了大暑天菜谱

祛湿防暑坐等吃就够了大暑天菜谱
大暑时节，天气潮湿炎热，传统中医认为此时是湿气最重的时候，人们很容易受到湿热邪毒的侵袭，因此防暑祛湿刻不容缓。那么就让我们来看几款大暑天可尝试的祛湿防暑食谱，轻轻松松过夏天。你可能喜欢》》大暑吃什么蔬菜1、炒绿豆芽：配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食...
2019-03-0820878

五种食物回南天吃什么可以祛湿
回南天来袭，湿漉漉的环境给细菌和病毒的繁殖和传播提供了温床，人们的健康很容易受到影响；此外中医上讲，湿为阴邪，会伤人体阳气，削弱抵抗力，得病后多缠绵难愈，故而回南天人体的保健养生是相当重要的，而祛湿正是重中之重。今天小编就为你整理了回南天可以吃的五种祛湿食物，快一起来看...
2019-03-0816490

雨水喝什么茶养生祛湿
雨水节气来临的时候，雨水增多，湿气也逐渐增加。雨水节气对于植物的生长和人们的身体健康影响很大。在阴冷潮湿的环境下泡一壶茶，可能快乐赛过神仙。你知道雨水喝什么茶能够养生祛湿吗？下面一起去老黄历那里看看吧！雨水时节饮茶，应注意避免偏性过强的茶品，如茶性寒凉的绿茶、新制...
2018-10-1212982

两款靓汤推荐回南天喝什么祛湿
回南天到来，不仅生活中的各种物品容易受潮，人体本身也容易遭受湿邪的侵袭。专业中医师指出，在这个时候可以通过食用一些祛湿的食物，来缓解因湿气而引起的身体不适，那么今天的二十四节气就为你介绍两款回南天祛湿靓汤，一起来看看吧。冬瓜薏米排骨汤原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适...
2019-03-0817335

芒种养生小妙招芒种养生：清热祛湿，劳逸结合

芒种养生小妙招芒种养生：清热祛湿，劳逸结合
芒种是中国二十四节气中的一种，芒种也叫做“忙种”，是二十四节气中的第九个，夏季的第三个节气。在这个忙碌的季节，很多农民朋友也会非常忙碌，在这个炎热的季节，更应该注意一些养生技巧，否则过于忙碌而生病就得不偿失了。清热祛湿芒种时节既湿又热，故此时养生在饮食方面宜清补，注意...
2022-04-2412421

四款芒种养生食谱清热降火又祛湿

四款芒种养生食谱清热降火又祛湿
螳螂生，鵙始鸣的芒种节气，是农民朋友们一年中最为忙碌的时节，而在这个雨量充沛、气温显着升高的时候，保健养生以清热降火、凉血祛湿为重，那么就来看四款芒种养生食谱。石花菜凉粉石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制...
2021-09-107583

豆苓祛湿汤春分吃什么去湿气
3月21日是全年的第四个节气——春分，此时在我国，严寒天气已经结束，气温的回升也有所加快，江南地区的降水逐渐增多，这些地区的人们在潮湿的天气里需要注意祛湿，那么就让老黄历为你推荐春分去湿气的食谱：豆苓祛湿汤。千百年来，赤小豆和薏米因为具有祛湿、美白、健脾效果，而一直活跃...
2018-05-1226267

雨水吃什么祛湿效果好
2018年2月19日，人们将迎来一年中的第二个节气——雨水。之所以这个节气以“雨水”为名，就是因为此时气温回升、冰雪融化、降水增多的缘故，而在这潮湿的天气里，人们也容易受到湿气的影响，引起身体不适。那么就让老黄历为你介绍，雨水吃什么祛湿效果好。糙米糙米就是全米，保留米糠，...
2018-05-1216048

淮山芡实瘦肉汤温和祛湿邪的芒种养生汤

淮山芡实瘦肉汤温和祛湿邪的芒种养生汤
芒种时节到来，气温逐渐升高，湿气也开始旺盛，人们容易受到湿邪的侵扰，专业中医指出，人体内积聚湿气，是因脾虚引起的，脾虚的人在芒种时节的饮食养生，应该控制摄入富余的养分，选择温和的食物，以防止体内郁结更多湿气。那么就让老黄历为你介绍一款温和祛湿邪的芒种养生汤：淮山芡实瘦肉汤...
2018-10-1328045

消暑祛湿佳品杨梅烧酒的功效是什么

消暑祛湿佳品杨梅烧酒的功效是什么
看韩剧的妹子每年都在日渐增多，是不是看着你也想要在开心或难过的时候来一杯烧酒呢？殊不知老祖宗的智慧早已保留，杨梅烧酒更是美味。那么，本期白酒文化了解杨梅烧酒的功效是什么。据《本草纲目》记载杨梅具有生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气实为老少皆宜的佳口。杨梅...
2018-07-3130118

芒种喝汤养心血祛湿排毒
芒种是夏季的第三个节气，此时天气炎热、湿热多雨，因为湿毒的侵袭，不少人会出现舌苔厚腻、四肢沉重、头晕恶心的症状；而心气易受火毒侵扰，也很容易消耗，那么今天的老黄历就为你介绍两款芒种靓汤，帮助你养心血，祛湿又排毒。黄豆苦瓜汤原料：老苦瓜一根、猪骨500克、黄豆2把、龙眼肉7...
2019-03-0817827

注意祛湿雨水节气的古诗雨水节气宜与忌

注意祛湿雨水节气的古诗雨水节气宜与忌
每一个时节或者是节日，文人骚客都会根据自己的喜好和想法，对当前这个情形作出一定的判断，同时也会抒发一下自己内心的才字，所以我们可以看到很多和时节相关的古诗词，其中的唯美意境更是能让人身临其境的感受到当时人的想法。雨水的古诗《南乡子·霜降水痕收》宋朝·苏轼。霜降...
2022-02-0814559

伏姜可以驱寒祛湿 2022年大暑节气的风俗饮食

伏姜可以驱寒祛湿 2022年大暑节气的风俗饮食
每一个不同时间段的风俗习俗都会影响到我们的日常饮食。这对于我们的生活还有一些季节性的养生都有很大的帮助，因为我们在不同的季节，身体也会有对应不一样的表现，可以吃不一样的食物来进行调养，所以这段时间的民俗食物其实是千百年来的智慧。2022年大暑节气的风俗饮食晒伏姜...
2022-03-1631496

秋分时节祛湿养生吃什么
每年的9月23日是中国二十四节气之一“秋分”节气。炎热的夏天已过，但体内在夏天遗留的湿气未必已排出。那么在秋分时节养生祛湿吃什么好呢？下面饮食文化就为大家解答，秋分时节养生祛湿吃什么，一起往下看。地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法...
2021-08-3131425

有什么食谱小满节气吃什么祛湿
众所周知，一年有二十四节气，小满作为夏季的第二个节气，正是天气湿热的时候，人体内也容易积攒湿气，需要多加注意。那么本期老黄历带大家了解一下，小满节气吃什么祛湿，有什么食谱。小满节气吃什么祛湿高梁有健脾益肾、渗湿止痢之功效，适用于小儿湿热吐泻、消化不良、下痢等症。玉米...
2018-10-1313069

回南天喝什么茶润养肠道又祛湿
自古以来，在我中华就有喝茶养生的习俗，特别是到了回南潮的天气，喝茶润肠道更是人们追捧的养生之道。那么大家知道回南天喝什么茶润养肠道又祛湿吗？接下来就由随老黄历来为大家解答，且随小编一起来看看吧！荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水里，共煮2...
2018-10-1221639

祛湿效果棒棒的春季养生艾灸法
春季属于回南天，每天的春季来临家里的地板就开始渗水，与此同时无论是被子还是衣服都有着一种湿哒哒的感觉。在这样的环境下，人体内也是湿气肆意横生。那么，本期学习春季养生艾灸法一起祛湿吧！可能感兴趣》》立春艾灸养生须知中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、...
2018-08-0317077

吃苦祛湿小满节气食疗怎么养生
在我们的日常生活和饮食之中，我们都可以观察到，不同的时节和不同的日子，对于我们的饮食方面，习俗和生活都有很大的影响。在小满这个时节，因为原本的天气在不断的变得炎热起来，所以我们的日常生活饮食之中吃的食物也要逐渐的往清淡这个方向走。小满节气食疗怎么...
2022-04-0432609

自制冬瓜茶祛湿排毒白露后如何养生

自制冬瓜茶祛湿排毒白露后如何养生
白露时节天气转凉，北方降雨明显减少，空气也比较干燥，但在南方地区，却可能下起连绵的秋雨，多雨又潮湿的天气阻碍了人体的排汗排毒，导致体内湿气难以祛除，养生专家建议，这个时候可以多吃些冬瓜，冬瓜有利尿消肿之效，是天然的祛湿剂，还有解毒的作用，那么今天的老黄历就为你介绍，白露后自制...
2019-03-095806

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