![2016年十二生肖这样更健康 养生之道]( "2016年十二生肖这样更健康 养生之道")
- 人以健康为本，不管处在什么时代，怎样的环境，身体都是革命的本钱，只有身体倍棒，就不仅是吃嘛嘛香，遇到好的机会，才有资本去抓住。如果三五两天的头痛感冒，好的工作机会都只能错过了。那么，对于2016年的十二生肖来说，怎样养生会更健康呢？且随张盛舒老师一起来看看吧！属鼠2016对于属鼠的...
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![小寒时节吃什么最养生 养生之道]( "小寒时节吃什么最养生 养生之道")
- 随着时代的发展，生活质量的提高，人们越来越注重养生。冬季是进补的最好时节；小寒节气的到，真正的寒冷开始了。那么，小寒节气养生吃什么呢？一起和饮食文化来看看。腊八粥小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能...
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![【十二时辰】丑时养生之道]( "【十二时辰】丑时养生之道")
- 丑时养生之道“丑时”是十二时辰当中排行第二的一个时辰。那么，丑时应该如何保养呢？一起来看看丑时的养生之道吧！丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样...
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![这几个星座最懂得养生之道]( "这几个星座最懂得养生之道")
- 温水配枸杞，现在很多人都会开始抛弃饮料，注重养生了。却是因为年轻的时候，不太注重身体保养，等到上了一定年纪之后，就会发现各种各样的问题都出来了。那么今天就让我们一起来看下，十二星座中，哪些人最懂得养生之道？双子座：喝枸杞红枣双子座喜欢奶茶或是汽水，他们觉得喝这种东西完全...
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![三伏天养生的侧重点 养生之道]( "三伏天养生的侧重点 养生之道")
- 三伏天酷暑难耐，湿气较重，会使得很多人上火生病，热扰心神，所以在注意防暑降温的时候，还应该避开不良情绪的影响，侧重于养生。那么，本期老黄历就带大家来了解三伏天养生的侧重点。初伏养生侧重点：防中暑。入伏的头两日气温极高，因此初伏的保健重点在于防中暑。此时应合理安排作息时...
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![元旦的养生之道 元旦为什么叫元旦]( "元旦的养生之道 元旦为什么叫元旦")
- “元旦”通常指历法中的首月首日。世界上大多数国家都将每年阳历的1月1日定为新年，也就是元旦。那么元旦这个名字是怎么来的呢？为什么取名为元旦？元旦这一天，身为传统的中国人又有什么关于饮食和运动的养生之道呢？元旦名字的由来“新年之所以叫元旦是因为元是“初”、“始”的...
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![除夕的养生之道 大年三十可以熬药吃吗]( "除夕的养生之道 大年三十可以熬药吃吗")
- 大年三十有很多传统习俗和禁忌，其中还有大年三十不能熬药吃的说法，其实具体也要看实际情况，若是病情严重，该吃药还是得吃药，以免延误病情。另外，过年期间有个小长假，大家可以利用起来，好好养生，以强健的体魄迎接新年的到来。大年三十可以熬药吃吗很多人关心，如果大年三十生病了，可以...
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![【十二时辰】未时养生之道]( "【十二时辰】未时养生之道")
- 未时养生之道“未时”是十二时辰当中排行第八的一个时辰。那么，未时应该如何保养呢？一起来看看未时的养生之道吧！未时：小肠经当令未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价...
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![【十二时辰】寅时养生之道]( "【十二时辰】寅时养生之道")
- 寅时养生之道“寅时”是十二时辰当中排行第三的一个时辰。那么，寅时应该如何保养呢？一起来看看寅时的养生之道吧！寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰...
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![【十二时辰】子时养生之道]( "【十二时辰】子时养生之道")
- 子时养生之道“子时”是十二时辰当中排行第一的一个时辰。那么，子时应该如何保养呢？一起来看看子时的养生之道吧！子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫...
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![大寒的养生之道 2022大寒是几月几日几时几分]( "大寒的养生之道 2022大寒是几月几日几时几分")
- 大寒是我国传统二十四节气中最后一个节气，过了大寒，我们很快就会迎来农历的新年。大寒的交节时间一般是每年阳历的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一样，是表示气候变化的节气。关于大寒时节，也有很多养生之道。2022大寒是几月几日几时几分大寒是太阳黄经到达300度的...
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![正确的饮食养生之道 2022年谷雨是仲春还是暮春]( "正确的饮食养生之道 2022年谷雨是仲春还是暮春")
- 仲春和暮春是什么意思，很多小伙伴们可能还不太清楚。仲春是春天的第二个月，一般是农历二月，暮春则是代表春天的末尾阶段，也就是农历三月。2022年谷雨是属于暮春。谷雨时节有很多养生注意事项，要防止花粉过敏，同时饮食方面也要多加注意。2022年谷雨是仲春还是暮春仲春是农历二月...
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![【十二时辰】酉时养生之道]( "【十二时辰】酉时养生之道")
- 酉时养生之道“酉时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，酉时应该如何保养呢？一起来看看酉时的养生之道吧！酉时：肾经当令酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”...
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![冬季养生之道 2021年大雪的日期是多少]( "冬季养生之道 2021年大雪的日期是多少")
- 大家都知道大雪是继小雪之后又冬天的一个时节，一般会在每年阳历的12月上旬，当太阳黄经到达255度的时候，大雪节气便准时降临了。那么今年大雪是在几月几号呢？大雪又有什么实用的养生小技巧呢？接下来，就跟大家具体介绍一下吧。2021年大雪的日期是多少大雪是传统二十四节气中第二...
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![很有养生之道观念的生肖女]( "很有养生之道观念的生肖女")
- 健康是我们一生认为最重要的事情，因为拥有健康。才会拥有一切。因此有着养生的意识，并且做到那么我们的健康才会有保障。因此在十二生肖中有哪些生肖她们是很有养生观念之道。接下来由小编带着我们一起去看一下是否有你的生肖在其中。属虎女：完美主义属虎女知性，喜欢独立，有着...
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![立冬的饮食养生之道 立冬穿什么衣服最合适]( "立冬的饮食养生之道 立冬穿什么衣服最合适")
- 立冬的到来，意味着寒冷的冬天已经到了，我们在饮食进补方面都花了不少的心思，也加强了体育锻炼，身体素质得到了提升，除此之外，立冬怎么选择合适的衣服也是非常重要的事，立冬又有哪些养生之道值得我们学习的呢？接下来就带大家一起来看看吧。立冬如何选择成人的衣服立冬选择衣服主要...
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![韩国饮食文化中的养生之道]( "韩国饮食文化中的养生之道")
- 从韩国饮食文化方面来看，韩国是一个注重养生的国家。他们饮食讲究自然，对于自然环境下生长的食物尤为的喜欢。那么，下面随小编一起来看一下韩国饮食文化中的养生之道吧！韩国是一个注重养生的国家，人们注重吃、运动和心理调节三位一体的养生方式。尤其重视饮食文化，韩国菜不油腻...
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![饮食运动养生之道 热在中伏乐在乘凉什么寓意]( "饮食运动养生之道 热在中伏乐在乘凉什么寓意")
- 夏季炎热，要以防暑为主，闷热的天气容易使人身体感觉疲惫。“热在中伏乐在乘凉”的意思是：夏天中最热的时候就是中伏天了，这时候如果能乘凉就是一件快乐的事。养生一直是人们热衷的话题，在三伏天，饮食和运动要注意些什么呢？热在中伏乐在乘凉的寓意一年中最热的时候就是三伏天，其中...
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![大雪节气养生之道 二十四节气]( "大雪节气养生之道 二十四节气")
- 入冬是个养精蓄锐的时节，一到了冬季动物们都开始冬眠了，但是对于我们人类来说，冬季是适当的调节身体机能，进补、储蓄能量的最佳时期。大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大，在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然较虚，所以养生的主题跟小雪节气一样，以温补为主。有句谚语“大雪...
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![【十二时辰】辰时养生之道]( "【十二时辰】辰时养生之道")
- 辰时养生之道“辰时”是十二时辰当中排行第五的一个时辰。那么，辰时应该如何保养呢？一起来看看辰时的养生之道吧！辰时：胃经当令辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃...
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![【十二时辰】戌时养生之道]( "【十二时辰】戌时养生之道")
- 戌时养生之道“戌时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，戌时应该如何保养呢？一起来看看戌时的养生之道吧！戌时：心包经当令戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，此时阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，人应在这时放松娱乐，古...
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![养生之道与饮食风俗 冬至的文化内涵]( "养生之道与饮食风俗 冬至的文化内涵")
- 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。关于冬至有什么文化内涵？冬至的养生之道是饮食风俗又是什么呢？带着这些问题，我们一起往下看吧。冬至的文化内...
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![春补要讲究七原则 春季养生之道]( "春补要讲究七原则 春季养生之道")
- 春暖花开之际，正是养生的好时刻。但在春季养生中，并不是一味的给自己进补就可以了，那可就误入歧途了，这其中还是有许多讲究的，下面就给你介绍一下关于在春季养生的七大原则。一、宜温补阳气阳，是指人体阳气，阳气与阴精既对立又统一。阳气泛指人体之功能，阴精泛指人体的物质基础。...
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![防过敏谨记把守四大关 春季养生之道]( "防过敏谨记把守四大关 春季养生之道")
- 经历漫长又寒冷的冬季，终于春回大地，百花争妍，正是人们游赏的好时候，但对于受到过敏折磨的人来说，这却是相当难受的一段时间，过敏发作时，轻者打喷嚏、流鼻涕，重者诱发支气管哮喘，更有甚者可能危及性命，那么就来看看春季养生预防过敏的四大关。吃——应季果蔬引发食物过敏春天一到，“...
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![【十二时辰】申时养生之道]( "【十二时辰】申时养生之道")
- 申时养生之道“申时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，申时应该如何保养呢？一起来看看申时的养生之道吧！申时：膀胱经当令申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是...
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