![只要你食量够大 英国可以免单的餐厅]( "只要你食量够大 英国可以免单的餐厅")
- 对于大胃王，人们应该十分的熟悉，现如今很多的吃货都在网络上展示他们庞大的饭量。小编最初的了解是看日本一个关于大胃王的综艺节目，那真的是大开眼界，比现在网上那些直播的厉害多了。那么本期的英国文化，为你解析。免单牛排喜欢吃牛排以及健身爱好者的福音，英国一家名为Cattle...
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![这些尽量少吃 伤肝的食物有哪些]( "这些尽量少吃 伤肝的食物有哪些")
- 肝脏是我们人体中最重要的排毒器官，很多的毒素都是要通过它排除体内。所以我们在日常生活中，要好好的保护自己的肝脏。那么吃哪些食物最伤自己的肝脏呢？本期的饮食禁忌，为你解析。1、霉变的食物专家们发现，像花生和玉米等霉变食物会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，这种物质在肝...
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![这些高能量食物要杜绝 减肥克星]( "这些高能量食物要杜绝 减肥克星")
- 其实说起减肥，这也是十分简单的一件事情，只要做到勤锻炼，控住嘴巴一般都能成功的瘦下来。不过管住一张嘴可不是节食不吃，这对身体的伤害十分的大。那么本期的减肥饮食，讲讲减肥时要少吃的食物。1、油条油条是中国人都很喜欢的早餐，可是1根油条=3碗米饭=运动50分钟，这样高的卡路...
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![尽量少吃 哪些食物对牙齿不好]( "尽量少吃 哪些食物对牙齿不好")
- 有句话说的好，牙好胃口才好。牙齿的健康对于我们的日常生活十分的重要，每天的饮食全是靠牙齿来咀嚼，美白的牙齿也能使人看上去更加的美观。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、糖果这个大家都知道，糖果里的糖分是各种口腔细菌的优质营养物质；糖分氧化后会生成有机酸，也会腐蚀...
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![是真的存在的吗 负热量食物]( "是真的存在的吗 负热量食物")
- 很多减肥的人都希望，自己能够不再继续胖下去，甚至都不奢望能够再瘦多少，但是日常的饮食还是需要的，而负能量食物的说法，一直都只出现在网络上，而没有真正的存在，那么减肥饮食里真的有负能量食物吗。消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。从目前的研究证据来看，并不存在“负...
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![热量惊人 想减肥少吃这三种食物]( "热量惊人 想减肥少吃这三种食物")
- 现如今人们越来越注重生活的品质了，特别是在身体的健康方面，很多身体比较胖的人都想通过饮食减肥来回到正常的标准重量，那么就要特别的注意要少吃这三种食物了。本期的健康饮食文化，为你解析。1、香蕉香蕉是一种物美价廉的水果，外表诱人吃着也十分香甜。可大家不要被它的外表...
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![这些尽量少吃 伤胃的食物有哪些]( "这些尽量少吃 伤胃的食物有哪些")
- 肠胃是我们身体中十分重要的器官，日常饮食全靠它来进行消化了。保护肠胃对于我们来说十分重要的。肠胃不好的人吃冷的东西九十分容易腹痛与拉肚子。那么本期的饮食禁忌，为你解析。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖...
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![适量进补宜热食 大寒养生吃什么]( "适量进补宜热食 大寒养生吃什么")
- 不管是处在什么年纪，大家都很注重养生保健，尤其是现在的年轻人工作繁忙，更是关心身体的健康情况，所以一遇到季节的变换，都会根据天气的特点，来准备食谱，希望通过食疗，能够增强体质，对常见的疾病防患于未然。大寒养生吃什么糯米饭：流行于广东一带，蒸煮后糯米饭，味甘，性温，比普通大米含糖...
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![什么食物的维生素C含量高]( "什么食物的维生素C含量高")
- 维生素C大致是人们最为熟悉的一种维生素，众所周知，从前的船员长途航行中十分容易容易的坏血病，维生素C很好的解决了这个问题。那么本期的健康饮食文化，为你解析。在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨...
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![尽量少食用 吃了容易变蠢的食物]( "尽量少食用 吃了容易变蠢的食物")
- 民以食为天，现如今人们的生活水平提高了，食物的种类也是越来越繁多了。不过虽然食物的多样性满足了，但是现代因食物引起的病也是有不少。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、太咸食物食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。...
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![这些尽量少吃 伤肾的食物有哪些]( "这些尽量少吃 伤肾的食物有哪些")
- 人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饭是我们日常生活中最常做的一件事，不过很多人对于饮食健康不是十分的关注，有些饮食习惯对于肾脏十分的有害，但还是改不过来。那么本期的饮食禁忌，为你解析。高盐饮食经常吃过咸的食物，盐中含有的钠会使体内的水分滞留，不易排出，从而加重肾脏的负...
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![让你吃饱不长胖 6种低热量食物]( "让你吃饱不长胖 6种低热量食物")
- 减肥其实说简单也简单，简单一句话概括就是少食多餐，多运动。不过说的简单，就说运动，有些人工作一天忙到晚，哪有时间去运动，都累死了。那就可以从饮食入手了。本期健康饮食文化，推荐几款低热量食物。高纤蔬菜适合使用在每一餐，蔬菜的纤维可以提供低热量、高水分与一阵子的饱足感，种...
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![推荐6种食物 睡眠质量差吃什么食物]( "推荐6种食物 睡眠质量差吃什么食物")
- 现如今，在我们日常的生活中，有些人因为方面的压力比较大，睡眠质量比较的差，这样不仅威胁到身体的健康，还会影响到第二天的精神状况。那么本期的健康饮食文化，讲讲睡眠质量差吃什么比较好。蜂蜜蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂...
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![健康又低热量的日常饮食如何搭配]( "健康又低热量的日常饮食如何搭配")
- 健康均衡的饮食，即使是不常运动也可以给你带来一个健康的体魄。现如今的孩子们都被当成是宝贝来养，吃喝玩从不断，在国外甚至还有160斤的五岁男童，可能会随时在睡梦中死去。由此可见健康又低热量的健康饮食文化真的非常重要。可能感兴趣》》饮食养生分类中医养生历来崇尚平衡...
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![尽量少吃 什么食物寄生虫最多]( "尽量少吃 什么食物寄生虫最多")
- 身体健康有时候会跟美味产生冲突，就如有些我们很喜欢吃的美食，像小龙虾生存的环境就十分的肮脏，十分容易附带寄生虫，会很大的影响到我们的身体健康。本期的饮食禁忌，为你解析。NO1：生鱼片鱼肉去骨，切成薄片，蘸芥末生吃，味道鲜美；外裹一层面粉油炸，既脆又嫩……享受此番美食之时，祸根...
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![尽量少吃 这些容易催人老的食物]( "尽量少吃 这些容易催人老的食物")
- 众所周知，人们的身体健康与日常的饮食息息相关。现如今的竞争压力比较大，很多年纪轻轻20来岁的人就看上去如中年人般，除了作息以外和饮食也有十分重大的联系。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、油炸食物油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。油炸食物在高...
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![铅含量少不了 罐头类食品的危害]( "铅含量少不了 罐头类食品的危害")
- 现如今的淘宝融入千家万户的生活，许多人为了这种方便也是拍手叫好。可惜图片跟现实中看到的还是有着差别的，微商也是近些年崛起的，更有着许多所谓的健康水果罐头、营养罐头等等。那么，本期了解十大垃圾食品之罐头类食品的危害。低温添冷肉造食品时，特殊非在121℃高少时光减寒...
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![对于食物会严格控制热量摄入量的星座]( "对于食物会严格控制热量摄入量的星座")
- 生活水平的提高让跟多人开始追求健康的生活，对生活品质有了更高的想法。人一天需要喝多少升的水，摄入多少热量的食物，什么时间不在吃东西，都有了越来越精确的意识，有人为了健康有人为了身材，那么十二星座中哪些星座对于食物会严格控制热量摄入量呢？双鱼座：想要保持身材双鱼座是一...
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![适量食用 大寒不吃猪肉]( "适量食用 大寒不吃猪肉")
- 大寒时候已经接近春天，经过了小寒这一段时间的滋补，身体已经有不少的能量了，大寒的时候已经不需要过度的滋补，当然也不再那么需要大鱼大肉的进食，最好在一段时间的进补之后，能稍微清淡一点饮食，当然猪肉可以适当的吃，但是不宜吃太多，尤其是临近过年的腌制食品，对身体不好。大寒建议...
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![能量超强的双鱼座日食新月 3月9日日全食]( "能量超强的双鱼座日食新月 3月9日日全食")
- 北京时间2016年3月9日，上午9:54日食新月，尤其是双鱼座的日食新月对于人的精神层面有比较大的重组作用，不少人会觉得一段时间的压抑或不爽到了顶点，而新月日之后的一段时间就是集中爆发或解决问题的时间。第一梯队：（参考太阳与上升星座）双子座、巨蟹座、处女座、射手座、双鱼座。...
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![高热量低营养 美国人的日常饮食]( "高热量低营养 美国人的日常饮食")
- 在国内看见胖子的几率可谓是不高，真正非常胖的胖子可以说是少之又少。但如果走在美国的大街上，你会看到满街壮实的人，即使不是满身肌肉，也同样会有着满身肥肉。那么，本期饮食文化看看美国人的日常饮食。可能感兴趣》》西餐刀叉怎么用？美国人在吃午餐和吃晚餐之前，通常要喝点鸡尾...
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![低营养高热量 饼干类食品的危害]( "低营养高热量 饼干类食品的危害")
- 随着社会的进步，不少的商家也开始往快捷方便以及颜值上面下苦功夫，饼干虽小但是在不同的商家手中创造出了许多不一样的造型。饼干虽好但是对于减肥人士来说却是一大伤害。那么，本期了解十大垃圾食品之饼干类食品的危害。食用香精和色素过多，易损伤肝脏。热量过多，营养成分低。...
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![你知道哪些？ 蛋白质含量高的食物]( "你知道哪些？ 蛋白质含量高的食物")
- 蛋白质是我们人体需要的物质。小朋友缺乏蛋白质，会影响生长发育，大人缺乏蛋白质会影响身体健康，免疫力低下，容易生病。所以，我们无论如何一定要保证身体的蛋白质含量充足。本期健康饮食文化中，小编为大家带来几个蛋白质含量高的食物。1、牲畜的奶像牛奶、羊奶、马奶等这些都属...
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![尽量少吃 肿瘤最爱的三种食物]( "尽量少吃 肿瘤最爱的三种食物")
- 现在人们生活水平提高了，也越来越关注自身的的健康状况。有句话说的好，祸从口出，病从口入，现如今绝大部分的疾病都是从嘴巴吃出来的，特别是肿瘤方面的疾病。管好自己的嘴巴要少吃什么食物呢？本期的饮食禁忌，为你解析。1、烧烤食品：烤肉油脂含多种致癌物明火烧烤时，烤肉的油脂滴在...
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![定时定量很重要 秋季饮食注意事项]( "定时定量很重要 秋季饮食注意事项")
- 秋天是渐入冬天的开始，秋天的天气对于很多怕热的人来说是最喜欢的一个季节。不过秋天的缺水上火现象也是很常见的，并且秋天变冷之后很多人吃完饭就不动了，这也导致了许多的秋膘产生。那么，本期秋季饮食文化一起了解秋季饮食注意事项。肺气通于秋，秋季气候干燥，容易伤害肺津，引起...
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