当前位置：占星吧 >

关于营养的指南

四岁宝宝营养粥当妈的人人手必备

四岁宝宝营养粥当妈的人人手必备
当你的宝宝长到四岁的时候，很多食物基本都能够接受，也能够很好地消化了。做了很多的宝宝营养粥，随着孩子长大了，你是不是也有点“巧妇难为无米之炊”的感觉，不知道要做什么给宝宝吃更有营养了？那么，接下来就跟小编一起看看还有哪些营养粥你可以GET！1、牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶...
2019-08-0126033

碧根果的功效与作用营养丰富的坚果

碧根果的功效与作用营养丰富的坚果
碧根果长得跟核桃十分相像，碧根果也有着美国核桃的美称。核桃的美味以及营养也都是我们熟知的，每天一个核桃的营养就是很好的，碧根果也有着自己的功效。本期健康饮食文化一起了解一下吧！碧根果又名长寿果，美国山核桃。主要产区在美国北部。营养价值极高，是坚果中不错的选择。它...
2018-07-3010496

最好的营养也宝宝清炖鲫鱼汤
清炖的鱼汤，无非就是最好的原料。把鱼身上的营养全都炖出来了，孕妇一喝。就连小孩也同样在进补，本期孕妇饮食，让我们一起来了解了解清炖鲫鱼汤的做法有哪几种，选择适合你的口味。清炖鲫鱼汤需要的原料有鲫鱼500克，大白菜250克，豆腐两块，笋、火腿片、水发黑木耳、姜两片、色拉油、...
2021-09-0830647

营养丰富脂肪低清蒸龙虾的做法大全

营养丰富脂肪低清蒸龙虾的做法大全
龙虾，似乎在家常菜上并不常见，只会在一些酒席上，还会常见一点，而清蒸龙虾，是属于闽菜文化的一种。营养非常丰富，而且口感非常鲜嫩，脂肪又非常低，可是大众的喜爱，接下来让我们一起来看看清蒸龙虾的做法。海洋资源的丰富，对于内陆的人们来说，以前不是很常见的大龙虾，如今也在内陆的菜场...
2018-07-305610

谷雨吃什么菜最营养
常言道，“雨生百谷”，谷雨时节正是春种的好时机。作为春季最后一个节气，谷雨到来的同时，气温也将回暖，雨水更是日渐丰沛。这时候饮食上要有什么变化呢？就让老黄历为你介绍，谷雨吃什么菜最营养。1、豆芽春天是万物复苏、万物生长的时候，而人的身体也是不断生长的，需要高质量营养物...
2018-10-1311936

专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱

专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱
早餐是一天的活力来源。不管你处在什么年龄段，早餐吃的好坏都会对你一整天的精神产生影响。尤其是老年人朋友，在这个年龄段大多数人的脾胃功能逐渐减弱，为了更好地消化食物、吸收营养，早餐更要好好准备。那么就来看看，专为老年人设计的营养早餐食谱。由于老年人多伴有脾胃功能...
2019-05-1413846

每天一种一周不重十种鸡蛋早餐营养饼做法

每天一种一周不重十种鸡蛋早餐营养饼做法
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需元素，被人们称作“理想的营养库”，许多人的早餐都少不了它，但水煮蛋和荷包蛋这两种最常见的烹饪形式，吃多了未免感到腻，今天的营养早餐食谱要教大家的是十种鸡蛋早餐饼的做法，让你一周早餐不带重样儿...
2019-05-1416408

儿童的营养早餐懒妈妈也不怕麻烦了

儿童的营养早餐懒妈妈也不怕麻烦了
营养专家指出，不吃早餐的人，体内正常的血糖水平很难维持，低血糖症状会导致人的精力不集中、反应能力差和应激力下降，严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等，直接影响学习与工作，更不用说对正值发育的小朋友们是怎样的伤害了。那么今天的营养早餐食谱就为你介绍，简单快捷又营养美味的儿...
2019-05-1422604

这样效果佳早餐怎么吃热量低有营养

这样效果佳早餐怎么吃热量低有营养
早餐作为人们一天的第一顿食物，对于身体健康十分的重要。如果吃的很差有可能一天的精神都是缺缺的。那么早餐要怎么样吃才能既能保证营养又热量低呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、洗漱后先喝一大杯水刷牙后倒一杯温开水，先含一小口水滋润口腔，再慢慢咽下，饮用量控制在200毫...
2020-07-216035

减轻家长负担的适合宝宝吃的营养粥

减轻家长负担的适合宝宝吃的营养粥
我们都知道小孩子一般是长到六个月后才能慢慢的添加辅食，添加辅食最初也得是容易下咽跟易消化的事物才行。而粥对于宝宝来说是最佳的选择事物，那么，我们来饮食文化学习学习适合宝宝吃的营养粥怎么做吧！山药小米粥做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之...
2019-08-0110177

小寒吃什么菜营养均衡
进入小寒节气，南方各地多霜雪交侵，常有冰冻，而北方早已是一片冰雪世界，天寒地冻。在这寒冷的三九时节，人们多食用一些温热而富有营养的肉类来补充热量和能量，但饮食贵在均衡，吃过大鱼大肉也别忘了吃蔬菜，那么就让老黄历为你介绍小寒吃什么菜好。土豆和胃调中、健脾益气。土豆中含...
2018-10-1220300

它有什么营养芹菜不能和什么一起吃

它有什么营养芹菜不能和什么一起吃
芹菜是生活中十分常见的一种蔬菜，它具有十分多的功效，我们日常生活中常见的咸饭就经常以它为主材料。那么作为经常吃的蔬菜，它和什么不能一起吃呢？本期的饮食禁忌，为你解析。芹菜的营养价值芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶...
2019-08-0214987

健康又美味营养专家推荐的贴秋膘美食

健康又美味营养专家推荐的贴秋膘美食
立秋时节，人们都要贴秋膘，至于吃些什么，传统上都是些甘美丰厚的肉类，认为这是“以肉贴膘”，能最好地补充营养。而如今人们对健康越来越关注，追求自然健康的饮食，瘦弱体虚的人多吃些肉还行，对于本身已经超重或脂肪过多的人来说，秋季饮食就要吃得清淡些了。那么就来看看营养专家推荐...
2019-03-0829362

鸽子蛋怎么吃最营养日常养生
鸽子蛋一直被视为是席上珍品，鸽子蛋的产量非常低，营养很丰富。鸽子蛋还被称为“动物人参”。对老人、小孩、孕妇等等，都非常好。鸽子蛋有益精气、补肝肾等诸多功效。那么鸽子蛋怎么吃才最营养呢？本期健康饮食文化带大家了解鸽子蛋的制作方法。中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具...
2021-10-255268

营养美味的南瓜派感恩节吃什么
在西方家庭的感恩节餐桌上，除了烤火鸡这道主菜以外，还有其他不少应景的美食，南瓜派这道必备的甜品，也是受到人们欢迎的食物。那么就让老黄历为你介绍，营养美味的感恩节南瓜派。1620年，“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，...
2019-05-3024618

痛风可以吃玉米吗玉米有哪些营养

痛风可以吃玉米吗玉米有哪些营养
玉米，一种常见的农作物，吃起来香甜软糯，很受人们的欢迎，经常做成玉米面、玉米汁、玉米烙来食用。你知道玉米有什么营养价值吗？痛风患者能否食用玉米，对其健康有没有损害？本期的健康饮食文化，为你解析。玉米的营养价值玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁...
2019-08-0221400

鱼什么部位有营养什么鱼最有营养

鱼什么部位有营养什么鱼最有营养
有专家也表明鱼的营养价值会比猪肉来得高，它所含的蛋白质非常之高，种类繁多，不同的鱼所含的营养可能也会有所不同，不同体质的适合不同的鱼。那么本期的饮食文化为大家介绍什么鱼最有营养，鱼什么部位有营养？什么鱼最有营养祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用...
2019-05-1528030

奇异果的功效与作用高价水果高营养

奇异果的功效与作用高价水果高营养
许多人买东西的时候讲究的是性价比，可有些高价的东西确实可以给你带来高收获。奇异果是进口水果，与猕猴桃十分相似，但是营养价值却被传超高。那么，本期健康饮食文化了解奇异果的功效与作用。奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症猕猴桃能减...
2018-07-2916608

测你的TA担心你跟人跑了吗哪份早餐最营养

测你的TA担心你跟人跑了吗哪份早餐最营养
两个人在一起，如果有一方太过于优秀或者一方太爱对方，那么总有一方就会担心有天对方离开了他，感觉很没安全感，那么你的TA担心你跟人跑了吗？测试一下就知道了，一起来做个爱情测试，你觉得哪份早餐营养最丰富？测你的TA担心你跟人跑了吗你通常都是怎么来保守自己的秘密的呢？A、深藏心...
2021-03-1330996

霜降必吃的十一种食物营养专家告诉你

霜降必吃的十一种食物营养专家告诉你
民间俗谚有云：“补冬不如补霜降”，中医养生理论认为，阳气降、阴气生的霜降节气，人们的日常饮食应注重滋阴润燥，还要记得健脾养胃、调补肝肾，那么就让我们来看看营养专家的建议，霜降时节必吃的十一种食物是什么。1、秋梨霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热...
2019-08-289100

注意营养补充能量梦见稻谷田
周公解梦：梦见稻谷田是什么意思：梦见稻谷，象征繁荣。梦见稻谷，通常象征着繁荣。梦见稻谷，象征着繁荣昌盛。梦见稻穗上结满稻谷，表示暗示在金钱方面很富有。也许你勤劳认真老实的态度会受到双亲的赏识，每月的零用钱将获得增加。这样容易花钱没有节制，所以要特别注意。梦见稻谷田，运...
2019-07-1423883

有什么营养女人吃螃蟹有什么好处

有什么营养女人吃螃蟹有什么好处
螃蟹是人们在秋天特别爱吃的一种美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不仅是佳肴，还可入药，深受广大女性的喜爱。那么女性吃螃蟹有什么样的好处呢？本期的女性养生，为你解析。螃蟹的营养价值1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃...
2021-08-2422831

孕妇所需营养有哪些孕育食补
新生命是多么神奇美妙的事情。很多准妈妈得知自己怀孕后，一切都会为了肚子里的小生命加倍小心着，饮食方面也不例外。女人怀孕后一定要跟上营养才能有保证小生命的正常发育，那么孕期女性需营养有哪些呢？一起和孕妇饮食来看看。妊娠期的膳食营养要均衡孕妇的营养状况非常重要，因...
2019-04-1825708

营养功效白露为什么要吃鸡
在白露的习俗中有些地区会有吃鸡的习俗，而在白露的节气为什么要吃鸡呢？吃鸡有哪些营养功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！白露为什么要吃鸡在浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(...
2018-10-1421617

十个月宝宝营养粥贴心妈妈的首选

十个月宝宝营养粥贴心妈妈的首选
对小宝宝来说，食物的选择性比较小，想要吃得营养的话，粥就是一个非常好的选择。那么，今天小编要介绍的是十个月的宝宝适合吃的营养粥食谱。有需要的妈妈们可千万不要错过哦，赶紧到宝宝营养粥中看看吧。宝宝有营养，妈妈才放心！山药莲子粥营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子...
2019-08-0223429

热门推荐

猜您喜欢

专题