![中老年人重阳节养肝润肺是重点]( "中老年人重阳节养肝润肺是重点")
- 现代重阳节在传统辟邪祈福求长寿的寓意上，又增加了尊老敬老的精神内涵，到了重阳佳节，社会各界往往都要开展关怀慰问老年群体的活动，而中老年人也到了一年中的养生好时节。根据健康专家的介绍，重阳时节中老年人养生应注重养肝润肺，那么就让老黄历为你介绍。老年人肝脏渐渐变“硬...
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![春季养肝吃什么水果好]( "春季养肝吃什么水果好")
- 春季是万物新生的季节，也是人们一年当中新启程的季节。我们都知道肝脏是我们人体排毒重要器官之一，在清爽的春季，有的朋友还是会有肝火旺的困拢，那么春季如何养肝呢？我们平常不妨各吃些有益于肝脏的水果。下面饮食文化来为大家介绍有益于肝脏的水果有哪些。柑橘多吃柑橘可预防...
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![养肝排毒喝什么茶好]( "养肝排毒喝什么茶好")
- 肝脏是我们人体重要器官，肝脏好的人很容易就在外在或容颜上体现出来，肝火旺的人容易动怒、头发油腻、脸上泛油光爱长痘痘。出现这种情况养肝排毒是关键，除了要保持稳定的情绪、注重饮食外，还可以喝些养肝排毒的养生茶。和饮食文化一起来看看降火排毒养肝喝什么茶。金银花茶金...
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![首选六种食物 春季养肝吃什么比较好]( "首选六种食物 春季养肝吃什么比较好")
- 众所周知，肝脏是我们身体中十分重要的一个器官，在日常的生活中，有着特别多的伤肝食物，这防不胜防，那么只能靠吃来养肝了。那么春天有哪些养肝的好食物呢？本期的春季养生，为你解析。1、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，这是肝病患者最佳的补气食物。不仅如此，黄豆还含有大量的卵...
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![立春吃什么养肝]( "立春吃什么养肝")
- 传统养生家认为，春属木，而人体肝脏亦属木，因此春气通肝，春季最宜养肝。立春时节养肝，应少食酸味，多甘多辛，一些当令的蔬菜也适合食用。那么就让老黄历为你介绍，立春吃什么养肝。菠菜在众多的蔬菜之中，很适宜养肝护肝的就是菠菜。菠菜是春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。...
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![7种蔬菜绿色健康 春季养肝吃什么好]( "7种蔬菜绿色健康 春季养肝吃什么好")
- 现如今的社会在高速的发展，不过经济发展的同时，生活中的压力也不小。很多人因工作的繁忙要经常的加班熬夜，这对肝脏的伤害会比较的大。那么在春季养肝吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。1、香椿香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙...
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![四大养肝好茶推荐 养肝的茶有哪些]( "四大养肝好茶推荐 养肝的茶有哪些")
- 在许多地方喝茶不仅仅是一种文化，更是一种讲究以及爱好。好茶配好景，往往可以让你感觉到清新与美好。在初春的时节，茶叶也可以帮你消炎杀菌去除很多的疾病。那么，本期惊蛰养生了解四大养肝好茶。还想了解》》惊蛰中医养生知识介绍杞菊乌龙养肝茶：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶...
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![多食这六种 春天吃什么养肝]( "多食这六种 春天吃什么养肝")
- 众所周知，身为现代人或多或少的肝脏都会有一定的损伤，主要是中国的假冒的食物实在是太多了，各种各样层出不穷，这锻造了中国人有一个强大的胃，不过肝脏的排毒负担也是直线上升。本期的健康饮食文化，为你解析。1、绿豆绿豆能够消暑、清热，是生活中很受欢迎的食物。而且绿豆含有的...
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![秋季养肝喝什么茶好]( "秋季养肝喝什么茶好")
- 我们都知道，秋季天气干燥，人体也比较容易上火。秋季是肝火多发季，上火、眼睛干涩、疲劳的症状都是肝火旺的体现，所以进入秋季养肝是关键。那么秋季养肝喝什么茶好呢？下面一起和饮食文化来看看。菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼...
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![养肝防病保健康 春季养生养什么]( "养肝防病保健康 春季养生养什么")
- 春天是阳气生发，万物复苏的季节，大自然中一派生机勃勃的景象，而在讲求顺时养生的传统中医养生家看来，春季养生有助于为人们在一整年中的身体健康打下基础，也是非常重要的，那么就让二十四节气为你介绍，春季养生主要是养什么。养生专家指出，春季养生以养肝为先，传统中医认为春天在五...
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![女人秋季养肝吃什么食物好]( "女人秋季养肝吃什么食物好")
- 俗话说“男人要补肾，女人要护肝”，说明肝脏的健康与否对于女人来说很重要，肝脏是我们人体的重要排毒器，女人如果肝脏不好的话传导致内分泌失调、气血不和，从而引起各类妇科疾病。那么到了秋季，女人养肝吃什么食物好呢？一起和饮食文化一起来看看。多吃含蛋白质的食物蛋白质对于肝...
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![女人排毒养肝吃什么蔬菜好]( "女人排毒养肝吃什么蔬菜好")
- 当代社会女性逐渐占上风，家庭工作都要兼顾，长期压力过大导致肝火旺盛毒素积压的情况非常普遍。肝火旺盛千万不能掉以轻心，出现肝火旺盛现象要注意调理降肝火，否则给我们人体健康有巨大的影响，平常可以多吃些新鲜蔬菜达到排毒养肝的目的。下面饮食文化来为大家介绍有助于排毒养...
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![女人春季养肝吃什么食物好]( "女人春季养肝吃什么食物好")
- 春天，万物初生，到处都是欣欣向荣的景象。在春季时节，女性朋友们要做好养肝护肝的工作，肝脏对于女性朋友们来说是非常重要的一个器官，肝脏不好容易引发各种女性疾病。那么女性春季养肝吃什么食物好呢？一起和饮食文化来看看。韭菜韭菜一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好...
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![养肝排毒吃什么食物好]( "养肝排毒吃什么食物好")
- 大伙都知道，肝脏是我们人体重要器官之一。养肝排毒一直都是养生重点。在我们日常生活中，养肝护肝不仅要学会控制自己的情绪、多运动，还要多吃有益于肝脏排毒的食物。那么养肝排毒吃什么食物好呢？下面一起和饮食文化来一起看看。花椰菜常吃菜花（花椰菜）可增强肝脏的解毒能力，且能...
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![十种时令菜健脾养肝 春分养生]( "十种时令菜健脾养肝 春分养生")
- 春分节气，是春季九十天的中分点，传统中医养生家指出，此时大自然中阴阳各半，在日常饮食养生中以健脾养肝为主，需要保持机体的平衡协调，不能吃大寒大热之物。那么今天的二十四节气就为你介绍春分养生的十种时令菜，好吃又健康。1、春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可...
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![这几种水果是最适合的 养肝吃什么水果好]( "这几种水果是最适合的 养肝吃什么水果好")
- 现在生活中，人们对于自身的健康是特别重视，所以人们不管是在饮食还是其他方面会注意养生，那么养肝吃什么水果好呢？有哪些水果是最适合的呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！养肝吃什么水果好西红柿中医认为，西红柿有降压、止血、利尿、清热解毒、健胃消食、生津止渴、凉...
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![春分吃什么养肝合适]( "春分吃什么养肝合适")
- 春分节气正值仲春草木萌发的时节，而人体肝脏也进入了功能活跃的时期，所以此时保健养生的重点，就在于养肝护肝。那么就让老黄历为你推荐一些春分养肝适合吃的食物。胡萝卜胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力，能防御四氯化碳所引起的肝中毒，对受损的肝脏有极强的...
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![枸杞茶养肝明目 寒露喝什么茶最养生]( "枸杞茶养肝明目 寒露喝什么茶最养生")
- 寒露养生对我们来说是一件很重要的事情，在冷热交替的季节如果没有好好养生，身体很可能有问题。吃喝是我们生活中的必需事件，也是可以让我们享受的。那么，今天要介绍的就是关于寒露“喝”什么，让我们一起去看看吧。可能也感兴趣》》2016年寒露可以结婚吗1、萝卜茶白萝卜100克、...
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![清明养肝食疗方 清明节气吃什么养肝]( "清明养肝食疗方 清明节气吃什么养肝")
- 清明时节万物生机萌发，人体阳气也顺应天时上升，正是进行保健养生的好时机，传统中医认为“春气通肝”，故春季清明时节，养肝也是养生的重头戏。那么就让老黄历为你介绍，清明节气吃什么养肝，推荐几道清明养肝食疗方供大家参考。山楂薏米饮取生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓1...
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![春分养肝的三大原则]( "春分养肝的三大原则")
- 3月21日，人们即将迎来春分节气。我国传统中医认为春季与肝相应，春分时节正是肝气旺盛的时候，人们应该注意保证肝气之顺达，气血之调畅，养肝护肝以保证身体健康，而春分养肝，有三个原则需要大家注意，那么就让老黄历为你介绍。全面营养多吃富含蛋白质、维生素的食物，可有助于肝脏结构...
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![4种食物养肝健脾 春分养生食谱]( "4种食物养肝健脾 春分养生食谱")
- 大家可能都知道，春分是二十四节气之一。也是春季九十天的中分点。那么，在春分的时候需要注意些什么呢？春分的时候一定要注重养生。一些比较爱吃的同学们可以吃些在春分比较养生的食物。下面，就随小编一起来看看春分的那四种养生食物吧。1.大枣蜂蜜最养肝因为春节是我们人体肝...
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![立春养肝需戒掉这些坏习惯]( "立春养肝需戒掉这些坏习惯")
- 我国传统中医认为，春属木，与肝相应，因此立春时节的养生应当注重养肝，而养肝除了日常饮食少酸多甘之外，还要着力戒掉一些生活中的伤肝坏习惯，那么就让老黄历为你介绍。吸烟当烟草中的自由基过多地进入人体，超过人体抗氧化自由基的清除能力时，可导致肝内组织氧化-抗氧化系统失衡，引...
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![春季养肝穴位 春分养肝按摩哪些穴位]( "春季养肝穴位 春分养肝按摩哪些穴位")
- 古人认为春季与肝相应，春分时节正值仲春，正是人们养肝护肝的好时候，而除了适当吃一些利肝的食物之外，中医师还推荐人们在春分时节可以按摩身体的一些特定穴位，那么就让老黄历为你介绍，春分养肝按摩哪些穴位。行间穴行间穴，在足背侧，第一、二趾间缝上。取穴时可采取正坐或仰卧的姿...
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![补肾养肝各有侧重 三九天养生也男女有别]( "补肾养肝各有侧重 三九天养生也男女有别")
- 冬至之后就进入了三九天，这是一年中最冷的时候，中医养生学上说，三九天期间大自然阴阳交替，人体正是阳气最弱的时候，若阳气太弱就可能会抵挡不住外寒湿邪的侵袭。中医师指出，在这种情况下的饮食养生，男士和女士各有不同侧重，现在就一起来了解。男性多食黑色食物补肾冬天天气寒冷，寒...
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![养肝排毒吃什么水果好]( "养肝排毒吃什么水果好")
- 在我们生活中，肝火旺盛患者有很多，情绪不佳、休息不好、饮食不当都有可能导致肝火旺。肝脏是我们人体重要器官，平常除了注意饮食外，还可以多吃些有助于排毒的水果。下面就一起和饮食文化来看看养肝排毒吃什么水果好。柠檬柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护...
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