別活得那麼累！如何拆除自己內心你的情緒地雷？ 在線免費測一測

每個人都有自己的負面情緒，當他們經歷了不那麼順心的事業或生活的時候，一些負面情緒的記憶會讓整個人變得低氣壓，當然我們還是需要採用一些方式或手段疏解自己在這個過程當中的一些不良情緒的。那麼什麼樣的方式對於你來清除自己內心的情緒地雷最有用呢？

你想去哪裏散心？

A、人跡罕至的沙漠

B、鬱鬱蔥蔥的樹林

C、幽靜平和的湖邊

D、熱鬧的小路

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運用你自己的想法，從以上四個答案中選出一個作爲你的回答，讓我們來看一看，每一個回答對應的含義是什麼。

A：在這個選項當中，其實你的生活並不是過得非常的疲累，但你仍然會處於忙碌和充實當中，如果你遇到了一些讓你情緒不佳的事情的話，你可以去向你的朋友傾訴或吐槽，他們能夠幫你承擔和分擔一大部分壓力，另案你本來也是一個非常單純的人，所以你的生活過的是平淡且快樂的。

B：你在這個選項當中，你雖然過得非常的累，但你卻覺得非常的充實和快樂，因爲在這個奮鬥的過程當中，你會對於自己的一切都覺得很有滿足感。當你有一些壓力或者疲累的時候，你可以透過鼓勵自己來實現情緒自洽。

C： 你非常希望自己的生活能夠活的不要那麼疲憊，想要拆除你內心的情緒，地理就需要去給自己做很多心理建設，不要過於追求完美主義或者潔癖。要把擔了一生的責任放下，雖然並不容易，卻能夠讓你解放許多。

D：你現在的生活並不是一個非常勞累的狀態，但你仍然會時不時的陷入你自己的情緒漩渦，觸碰到情緒地雷。那麼當你內心深處有非常多不安，孤獨或憂傷的時候，一定要積極向心理醫生去傾訴自己內心的困惑。你有必要放下所有的壓力，讓自己的心情得到放鬆。