看圖測一測你身上潛在的壓力

壓力，這詞大家都不陌生，在每個人身上或多或少都有着些許心理壓力，這是一種自己能感知的主觀感受。壓力不是外面事件或物體生成的，而是人對外界的一些人或事的反應所造成的，適當的壓力會給人前進的動力，過度的壓力卻也會給人損害身體健康。相信你也有這方面的困擾，那麼我們一起來做個壓力測試題，找到潛在的壓力，從而想辦法調節它。

看到上面這張圖，憑第一直覺想象，TA的臀部和膝蓋是面朝你，還是背朝你？

A、臀部和背部都朝後

B、臀部和背部都朝前

C、臀部朝前，膝蓋朝後

D、臀部朝後，膝蓋朝前

測試答案：

A、情感壓力
　　如何控制自我情緒，如何妥善處理人際關係方面的困惑是形成你潛在壓力的根源。擔心會失去某段關係的控制權，在某段關係中找不到存在感……都會給你的情緒造成困擾。尋找提高情商的方法，嘗試完善人際關係，適度釋放自我情緒對緩解此種壓力會有一定益處。

B、成就壓力
　　自我實現度沒有達到內心的預期目標，過度渴望得到他人的認可是你潛在壓力的根源。爲如何實現自我價值而焦慮，爲如何完成一項挑戰並且解決所有的困難而焦躁不安。飯要一口一口吃，事要一件一件做，放下遠慮，處理近憂，活在當下，並相信累積的力量，讓量變來實現質變，即可緩解此種壓力。

C、金錢壓力
　　竭力保持收支平衡，有一點囤積癖或儲蓄癖，物質的匱乏與欠缺會激發內心的不安情緒。不停豐滿物質生活，依舊無法得到安全感，這便是你潛在壓力的根源。一方面難以抑制物質渴求，另一方面又爲消耗過量金錢而自責，矛盾感總會令你陷入焦灼狀態之中。制定或完善理財計劃，按計劃分配金錢或許會對緩解此種壓力有一些積極作用。

D、形象壓力
　　渴望打造萬人迷式的公衆形象，過分在乎周遭人的眼光是你潛在壓力的根源。一句不經意的點評也能在你的內心激起波瀾。重視社交，試圖引導他人爲你點贊，卻因沒法左右所有人的評價而感到失落與不甘。儘自己所能揚長避短，但行好事，莫問前程，相信種因得果的規律，或許會坦然許多，壓力也隨之得以緩解。