測試你怎樣看待憂鬱

你的答案爲：對憂鬱的發生視而不見
你是一個不喜歡直接面對問題的人。與其讓你在心情不好的時候直面處理這種情緒，你更喜歡主動把注意力集中在需要注意的別處。只要情況不太遭，你都不願直面它們。當壞心情到來時，你會讓自己被具體事務填滿，工作、社交、外出，不給自己直面負性情緒的機會。只要你稍微感到情緒不適，你都會加快自己的步伐。你可能以爲你的壞心情多半是無聊造成的。雖然無聊確實容易引起個人胡思亂想，但這往往不是根本原因。

你的答案爲：待憂鬱爲沙發客
你接受壞心情的到來，反抗性幾乎爲零。壞心情對你來說就像是一個升級需要打敗的小怪獸。當你看見它們的時候，還未開戰，你就繳械投降了，而這似乎是一種無意識的變身。你更多是一個遵從自然的人，覺得當壞心情來的時候，你其實不能做什麼。所以寧願悉心感受它，等它自己慢慢消退。這樣的消極抵抗模式一個不好的地方，就是你容易因此常常遭遇壞心情的襲擊。

你的答案爲：視憂鬱爲更好認識自身的機會
你似乎是抗擊沮喪小能手。我們說窮則思變，變則思通，你似乎就是這類人。雖說有時，你會對過去存在懷念。那些記憶，撥動你的心絃，讓你想着那些旅行的歡樂時光；想着年輕時天真爛漫的自己。你讓自己深陷其中，什麼都不想做，什麼都不想想。不過更多時候，你不會如此放縱，你的理智會化作檢察官，試圖找出讓自己心情不好的原因：是不是最近工作太拼了？是不是誰讓我失望了？是不是我做錯了什麼？你趁着此類的反省來了解自身的欲求，哪些事能取悅自己，哪些事能讓自己心傷。