在現代社會中,對於身材,很多人都十分介意,大家都希望自己擁有健美的身材,但卻總有各種原因讓自己背離好身材。那麼,中年時的你,身材走樣會是因爲什麼呢?下面,就跟小編一起去做一道趣味測試看看吧。
A、走樣指數--50%。走樣原因,餐不定時。
你的
人生重點不在吃上,也不在享樂上,相反在你忙碌的生活裏,基本都顧不上吃飯享受這檔子事。要麼忘記吃,要麼吃得飛快,要麼就是在應酬中大吃大喝,不僅沒有注重保養自己的胃,也會因此而造成不健康的肥胖,需要特別注意哦。
建議:工作再忙也不要廢寢忘食,飯局上油膩的食品太多,還是清淡點好,尤其要少喝酒喲!
B、走樣指數--70%。走樣原因,口腹之慾。
雖然你在其他事情上控制慾很好,但面對美食卻是例外。看到什麼都想吃,看到什麼都想去嘗試一下,開着車跑幾十公里也只爲吃……喜歡滿足自己的口腹之慾,平時不覺得,一旦發現時,體型已經回不到從前啦。年紀越大,發福越明顯,更要小心因肥胖而引發的疾病!
建議:在家多幹幹家務吧,喝酒玩樂的活動改爲爬山,騎車的戶外運動也很不錯。
C、走樣指數--20%。走樣原因,易胖體質。
按概率來說,你這類人羣肥胖率是最低的,不僅是因爲你對吃與享受的慾望不強,更在於你是一個愛操心愛操勞的人,多思多慮,操心的命,那會還有閒工夫來發胖呢?別日漸消瘦,枯萎就已然不錯!除非你本身就易胖的體質。
建議:凡事別想得太多太深,其他事雖重要,都不如你自己重要!
D、走樣指數--95%。走樣原因,心寬體胖。
懂得知足常樂的你,向來都讓人覺得有福,正所謂心寬體胖,有
福之人的體態都是偏胖的。加上你個性比較內向,也不會積極參加各種戶外運動,常坐在家中,甚至喜愛熬夜,長久下來,憔悴,缺水乾燥和身材走樣都是免不了的啦。
建議:堅持養生運動可以助你有效保持身材和健康。
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