關於睡覺,很多人的習慣都不一樣,而在睡前的強迫症很多時候都有可能影響我們的睡眠質量。那麼,你知道自己在睡前有什麼樣的強迫症嗎?這樣的強迫症對你有影響嗎?下面,就跟小編一起做一道趣味測試看看吧。
A、一定要胡思亂想
愛幻想的人,那顆孩童一般純真的心,往往會在入睡前陷入浪漫的幻想樂園,主人公也許是自己,也許是那個愛戀着的對象,在現實中無法實現的快樂情景,會讓你徜徉在甜蜜而無慮的海洋中,閉上雙眼,伴你進入夢鄉。
B、一定要思考
人生
你是一個對自己生活負責任的人,不希望自己浪費精力和光陰在碌碌無爲之中,於是習慣了每天在入睡之前審視自己。回顧今天的努力,距離自己的目標還有多遠,接下來的自己需要如何達到目標,不斷地捫心自問中,也是對生活態度的一番檢驗。
C、一定要讓自己充滿安全感
因爲你習慣了以自我爲中心,所以在睡眠放鬆之時會極其缺乏安全感,不知不覺會養成強迫自己檢查身邊的一切細節。不能接受敞開門窗睡覺,習慣反鎖房門,甚至牀單、睡衣和枕頭都需安排固定,否則你會整夜輾轉難眠,難以平息
內心的不安。
D、一定要與別人交流
每當睡覺的時候,總是會激起你莫名的交流感,像是習慣了媽媽哼唱催眠曲的嬰兒,總想跟親密的朋友在互訴衷情中漸漸入睡,或是跟別人發發短信而疲倦自己。如果條件允許,也一定會在睡覺前,跟上的好友羅嗦幾句再
安心入睡。
重新答題