![清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜]( "清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜")
- “清明”是我國傳統民俗節日，也是二十四節氣之一，時下氣候的不穩定，很容易造成腸胃病，注重養生纔是關鍵！那麼，清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜有哪些呢？接下來就由老黃曆來告訴大家，且隨小編一起來看看吧！菠菜菠菜爲春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的...
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![寒露時節養肝護肝吃什麼食物好]( "寒露時節養肝護肝吃什麼食物好")
- 我國中華俗傳統節氣“寒露”於每年陽曆的10月8日-9日交節，爲秋天節氣。此時天氣乾燥，人體也開始進入陽盛陰衰的轉化，這時養肝是關鍵。那麼寒露時節養肝護肝吃什麼食物好呢？一起和老黃曆來看看。小白菜適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質...
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![十款養肝護肝的食物 驚蟄養生先保肝]( "十款養肝護肝的食物 驚蟄養生先保肝")
- 春季養生首先最重要的就是肝火旺的問題，雖然很多人認爲上火只是秋天才容易發生的事情，不過在春季這樣的細菌滋生的時節，肝火旺也是常常容易發生的事情。那麼，本期教你驚蟄養生十款養肝護肝的食物。還想了解》》驚蟄之後是什麼節氣包菜：即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維...
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![春天吃什麼養肝 把握養肝好時節]( "春天吃什麼養肝 把握養肝好時節")
- 肝臟是保持人身體內新陳代謝功能的器官，許多面板不好，又或者是身體不好的人，也大多數是肝臟有些問題。新陳代謝可以將人體內的污濁物以及髒東西排出去，所以養肝也是非常重要的。那麼，本期一起了解春季飲食吃什麼養肝。春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青...
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![四大養肝好茶推薦 養肝的茶有哪些]( "四大養肝好茶推薦 養肝的茶有哪些")
- 在許多地方喝茶不僅僅是一種文化，更是一種講究以及愛好。好茶配好景，往往可以讓你感覺到清新與美好。在初春的時節，茶葉也可以幫你消炎殺菌去除很多的疾病。那麼，本期驚蟄養生了解四大養肝好茶。還想了解》》驚蟄中醫養生知識介紹杞菊烏龍養肝茶：菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶...
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![清肝毒養肝血 穀雨後必須要喝的湯]( "清肝毒養肝血 穀雨後必須要喝的湯")
- 我國傳統養生家認爲，穀雨時節已是暮春，人體肝木之氣旺盛，按照中醫“腎水生肝木，肝木克脾土”的說法，此時是人體腎水消耗最厲害的時候，腎虛令人苦於春困疲勞；而脾土受肝木之氣剋制，故中焦虛弱，令人在體虛之餘還容易上火。那麼人們在這個階段應該怎麼調養纔好呢，今天的二十四節氣就爲...
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![女人霜降時節養肝護肝吃什麼食物好]( "女人霜降時節養肝護肝吃什麼食物好")
- 霜降時節天氣乾燥，人體易上火，此時節是肝火旺盛的高發時期，肝火旺盛對人體危害極大，要及時調理，特別是女性朋友們。女性肝火旺容易誘發各種婦科疾病。那麼，女人霜降時節養肝護肝吃什麼食物好呢。一起和老黃曆來看看。牛奶目前醫學界對肝病的治療沒有特效藥，唯有優良的蛋白質能排...
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![十種時令菜健脾養肝 春分養生]( "十種時令菜健脾養肝 春分養生")
- 春分節氣，是春季九十天的中分點，傳統中醫養生家指出，此時大自然中陰陽各半，在日常飲食養生中以健脾養肝爲主，需要保持機體的平衡協調，不能吃大寒大熱之物。那麼今天的二十四節氣就爲你介紹春分養生的十種時令菜，好吃又健康。1、春筍說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可...
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![養肝防病保健康 春季養生養什麼]( "養肝防病保健康 春季養生養什麼")
- 春天是陽氣生髮，萬物復甦的季節，大自然中一派生機勃勃的景象，而在講求順時養生的傳統中醫養生家看來，春季養生有助於爲人們在一整年中的身體健康打下基礎，也是非常重要的，那麼就讓二十四節氣爲你介紹，春季養生主要是養什麼。養生專家指出，春季養生以養肝爲先，傳統中醫認爲春天在五...
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![冬季養肝護肝喝什麼茶好]( "冬季養肝護肝喝什麼茶好")
- 我們都知道，冬季天氣寒冷乾燥，人體需要保持大量的水分。養肝護肝補是冬季時節的重要要任務，到了冬季人體各個臟器功能比較薄弱，肝臟也是一樣的。那麼冬季養肝護肝喝什麼茶好呢？和飲食文化一起來看看。檸檬茶檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由...
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![清明養肝食療方 清明節氣吃什麼養肝]( "清明養肝食療方 清明節氣吃什麼養肝")
- 清明時節萬物生機萌發，人體陽氣也順應天時上升，正是進行保健養生的好時機，傳統中醫認爲“春氣通肝”，故春季清明時節，養肝也是養生的重頭戲。那麼就讓老黃曆爲你介紹，清明節氣吃什麼養肝，推薦幾道清明養肝食療方供大家參考。山楂薏米飲取生山楂9克、薏米10克，加雞內金10克、茯苓1...
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![春季養肝吃什麼水果好]( "春季養肝吃什麼水果好")
- 春季是萬物新生的季節，也是人們一年當中新啓程的季節。我們都知道肝臟是我們人體排毒重要器官之一，在清爽的春季，有的朋友還是會有肝火旺的困攏，那麼春季如何養肝呢？我們平常不妨各吃些有益於肝臟的水果。下面飲食文化來爲大家介紹有益於肝臟的水果有哪些。柑橘多吃柑橘可預防...
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![養肝排毒吃什麼食物好]( "養肝排毒吃什麼食物好")
- 大夥都知道，肝臟是我們人體重要器官之一。養肝排毒一直都是養生重點。在我們日常生活中，養肝護肝不僅要學會控制自己的情緒、多運動，還要多吃有益於肝臟排毒的食物。那麼養肝排毒吃什麼食物好呢？下面一起和飲食文化來一起看看。花椰菜常吃菜花（花椰菜）可增強肝臟的解毒能力，且能...
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![春分養肝的三大原則]( "春分養肝的三大原則")
- 3月21日，人們即將迎來春分節氣。我國傳統中醫認爲春季與肝相應，春分時節正是肝氣旺盛的時候，人們應該注意保證肝氣之順達，氣血之調暢，養肝護肝以保證身體健康，而春分養肝，有三個原則需要大家注意，那麼就讓老黃曆爲你介紹。全面營養多吃富含蛋白質、維生素的食物，可有助於肝臟結構...
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![秋季養肝喝什麼茶好]( "秋季養肝喝什麼茶好")
- 我們都知道，秋季天氣乾燥，人體也比較容易上火。秋季是肝火多發季，上火、眼睛乾澀、疲勞的症狀都是肝火旺的體現，所以進入秋季養肝是關鍵。那麼秋季養肝喝什麼茶好呢？下面一起和飲食文化來看看。菊花茶菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼...
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![立春吃什麼養肝]( "立春吃什麼養肝")
- 傳統養生家認爲，春屬木，而人體肝臟亦屬木，因此春氣通肝，春季最宜養肝。立春時節養肝，應少食酸味，多甘多辛，一些當令的蔬菜也適合食用。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立春吃什麼養肝。菠菜在衆多的蔬菜之中，很適宜養肝護肝的就是菠菜。菠菜是春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。...
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![推薦十種 什麼食物養肝護肝]( "推薦十種 什麼食物養肝護肝")
- 現如今人們的生活壓力比較大，再加上不規律的飲食以及作息習慣，導致人們的肝臟總是在超負荷的工作，對人身體造成傷害。那麼什麼食物養肝護肝呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗...
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![春分吃什麼養肝合適]( "春分吃什麼養肝合適")
- 春分節氣正值仲春草木萌發的時節，而人體肝臟也進入了功能活躍的時期，所以此時保健養生的重點，就在於養肝護肝。那麼就讓老黃曆爲你推薦一些春分養肝適合吃的食物。胡蘿蔔胡蘿蔔中含有的多種化合物能夠提高肝臟的抗氧化能力，能防禦四氯化碳所引起的肝中毒，對受損的肝臟有極強的...
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![雞肝的營養價值 正確食用雞肝]( "雞肝的營養價值 正確食用雞肝")
- 雞肝，我們日常都能夠見到的食物，也是大家都熟知的東西。可能豬肝煮起來並沒有那麼好吃，但是如果能夠正確的食用豬肝，也是別有一番風味。而且雞肝的營養價值也很多，只是很多人都不知道，。本期健康飲食文化，帶你瞭解雞肝的營養價值。雞肝的營養成分列表（每100克中含）水分（克）74.4，能量（...
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![多吃這幾樣 春天養肝護肝吃什麼好]( "多吃這幾樣 春天養肝護肝吃什麼好")
- 春天是陽氣生髮，萬物復甦的季節。在寒冷的冬天，人們主要是保養腸胃，讓身體更加的暖和。而到了春天，因爲流感與花粉的爆發，這時候比較適合養肝臟了。本期的春季養生，爲你解析。1、葡萄葡萄是一個很好的養肝食物，可謂是藥食同源。葡萄味甘酸，性平，入肝、腎、胃經。具有補肝腎、益氣...
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![春季養肝穴位 春分養肝按摩哪些穴位]( "春季養肝穴位 春分養肝按摩哪些穴位")
- 古人認爲春季與肝相應，春分時節正值仲春，正是人們養肝護肝的好時候，而除了適當吃一些利肝的食物之外，中醫師還推薦人們在春分時節可以按摩身體的一些特定穴位，那麼就讓老黃曆爲你介紹，春分養肝按摩哪些穴位。行間穴行間穴，在足背側，第一、二趾間縫上。取穴時可採取正坐或仰臥的姿...
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![注重疏肝養陽 春分如何養生]( "注重疏肝養陽 春分如何養生")
- 作爲春季九十天的中分點，春分節氣在我國傳統中醫學上，是一個保健養生的重要時間點，此時氣溫明顯回升，雨水增多溼度大，各種細菌、病毒繁殖較快，人們容易受到疾病的侵襲，那麼春分時節該如何養生呢，中醫養生家指出此時應當注重疏肝養陽，那麼就讓二十四節氣爲你介紹。春分後，春陽之氣上...
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![冬季養肝吃什麼水果好]( "冬季養肝吃什麼水果好")
- 肝臟是我們人體重要器官之一，在我們身體裏起着排毒代謝功能。在我們日常生活中，肝臟發病率極高。到了冬季，人們抵抗力降低，我們除了吃些進補的食物外還可以吃些有益於肝臟的水果，一起和飲食文化來看看養肝護肝可以吃些什麼水果。柚子柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食...
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![養肝排毒喝什麼茶好]( "養肝排毒喝什麼茶好")
- 肝臟是我們人體重要器官，肝臟好的人很容易就在外在或容顏上體現出來，肝火旺的人容易動怒、頭髮油膩、臉上泛油光愛長痘痘。出現這種情況養肝排毒是關鍵，除了要保持穩定的情緒、注重飲食外，還可以喝些養肝排毒的養生茶。和飲食文化一起來看看降火排毒養肝喝什麼茶。金銀花茶金...
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![寒露時節養肝護肝喝什麼茶好]( "寒露時節養肝護肝喝什麼茶好")
- 二十四節氣“寒露”是秋季的第五個節氣，此時已步入深秋時節。深秋，天氣漸寒，一定要做好養肝護肝的工作。喝茶可以養肝護肝你知道嗎？那麼在寒冷乾燥的深秋，喝什麼茶養肝護肝呢？一起和老黃曆來看看。菊花茶秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具...
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