![碧根果的功效與作用 營養豐富的堅果]( "碧根果的功效與作用 營養豐富的堅果")
- 碧根果長得跟核桃十分相像，碧根果也有着美國核桃的美稱。核桃的美味以及營養也都是我們熟知的，每天一個核桃的營養就是很好的，碧根果也有着自己的功效。本期健康飲食文化一起了解一下吧！碧根果又名長壽果，美國山核桃。主要產區在美國北部。營養價值極高，是堅果中不錯的選擇。它...
- 10496
![專爲老年人設計的老年人的營養早餐食譜]( "專爲老年人設計的老年人的營養早餐食譜")
- 早餐是一天的活力來源。不管你處在什麼年齡段，早餐吃的好壞都會對你一整天的精神產生影響。尤其是老年人朋友，在這個年齡段大多數人的脾胃功能逐漸減弱，爲了更好地消化食物、吸收營養，早餐更要好好準備。那麼就來看看，專爲老年人設計的營養早餐食譜。由於老年人多伴有脾胃功能...
- 13846
![吃出女性好氣色 女性營養早餐食譜]( "吃出女性好氣色 女性營養早餐食譜")
- 早餐的重要性人盡皆知，尤其是女孩子，早餐吃得好，氣色纔會好，才更顯年輕。只是快節奏的現代生活，讓人們經常沒有好好吃早餐的時間，如何在早起後有限的時間裏做出營養美味的早餐呢？讓營養早餐食譜幫你搞定。番茄蛋湯材料：番茄蛋湯，烤麪包片做法：新鮮番茄用少許橄攬油略炒後，加適量水燒...
- 10882
![爲孩子們準備的小暑飲食 清涼又營養]( "爲孩子們準備的小暑飲食 清涼又營養")
- 我國民間講大暑小暑期間的天氣是“上蒸下煮”，確實到了小暑時節，炎熱的天氣讓人們無精打采，食慾也減退了，尤其是孩子，會出現不愛吃飯的情況。可是再怎麼不願意，飯還是要吃的，因爲身體所需的營養必須得到補充，那麼就讓老黃曆整理一些專爲孩子們準備的小暑飲食，又清涼又營養。涼拌西...
- 15061
![奇異果的功效與作用 高價水果高營養]( "奇異果的功效與作用 高價水果高營養")
- 許多人買東西的時候講究的是性價比，可有些高價的東西確實可以給你帶來高收穫。奇異果是進口水果，與獼猴桃十分相似，但是營養價值卻被傳超高。那麼，本期健康飲食文化了解奇異果的功效與作用。奇異果被成爲“水果之王”，其含有豐富的維生素C，可以強化免疫力、預防癌症獼猴桃能減...
- 16608
![鴿子蛋怎麼吃最營養 日常養生]( "鴿子蛋怎麼吃最營養 日常養生")
- 鴿子蛋一直被視爲是席上珍品，鴿子蛋的產量非常低，營養很豐富。鴿子蛋還被稱爲“動物人蔘”。對老人、小孩、孕婦等等，都非常好。鴿子蛋有益精氣、補肝腎等諸多功效。那麼鴿子蛋怎麼吃才最營養呢？本期健康飲食文化帶大家瞭解鴿子蛋的製作方法。中醫藥學認爲，鴿蛋味甘、鹹，性平，具...
- 5268
![四種缺一不可 減肥必須補充的營養]( "四種缺一不可 減肥必須補充的營養")
- 對於減肥，很多人把它設立爲長久的目標。我們總是看到電視上的明星沒幾個月就瘦了十幾斤，其實背後付出巨大的努力這是你沒看到的。那麼減肥的時候千萬不能缺少這些營養。本期的減肥飲食，爲你解析。蛋白質蛋白質是維持我們生命的物質基礎，多攝取蛋白質能有助肌肉生長。但是要注...
- 22503
![每天一種一週不重 十種雞蛋早餐營養餅做法]( "每天一種一週不重 十種雞蛋早餐營養餅做法")
- 雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需元素，被人們稱作“理想的營養庫”，許多人的早餐都少不了它，但水煮蛋和荷包蛋這兩種最常見的烹飪形式，吃多了未免感到膩，今天的營養早餐食譜要教大家的是十種雞蛋早餐餅的做法，讓你一週早餐不帶重樣兒...
- 16408
![營養豐富脂肪低 清蒸龍蝦的做法大全]( "營養豐富脂肪低 清蒸龍蝦的做法大全")
- 龍蝦，似乎在家常菜上並不常見，只會在一些酒席上，還會常見一點，而清蒸龍蝦，是屬於閩菜文化的一種。營養非常豐富，而且口感非常鮮嫩，脂肪又非常低，可是大衆的喜愛，接下來讓我們一起來看看清蒸龍蝦的做法。海洋資源的豐富，對於內陸的人們來說，以前不是很常見的大龍蝦，如今也在內陸的菜場...
- 5610
![讓你餐餐如沐春風 春天養肺營養粥]( "讓你餐餐如沐春風 春天養肺營養粥")
- 我們都知道春天是一年四季的第一個季節，春天又稱春季，是萬物復甦的季節。而人們也應該趁這個季節爲自己的身體好好的補補營養。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的選擇。那麼，我們來營養粥看看春天養肺營養粥有哪些？5個養肺食療：1、雪耳蓮子百合排骨湯原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克...
- 28999
![四種營養美食 霜降吃什麼傳統食物]( "四種營養美食 霜降吃什麼傳統食物")
- 霜降是秋季節氣中最後一個節氣，露水成霜，清晨的大地唯美的畫面，熱氣散去了許多，開始向冬季的轉變，這時候是個進補的好時節。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看霜降吃什麼傳統食物。吃牛肉霜降是個進補的好時節，俗語稱冬補不如霜降補，冬補過於滋膩，而霜降節氣補補是極好的。而爲...
- 21568
![你知道幾個？ 飯桌上的四大營養之王]( "你知道幾個？ 飯桌上的四大營養之王")
- 如今太多的人對於營養品都是十分的在意，許多的人都會買很多的藥品以及各種燕窩魚翅一樣的高營養品。高營養品不一定是要買這些稀有的東西，飯桌上就有一些高營養的好東西。本期小編就帶你去健康飲食文化看看飯桌上的四大營養之王。蘑菇中所含的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保...
- 5683
![飲食注重營養 夢見螞蝗往手裏鑽]( "飲食注重營養 夢見螞蝗往手裏鑽")
- 周公解夢：夢見螞蝗往手裏鑽是什麼意思：夢見手，象徵行動，自己的能力與事業。夢見螞蝗咬自己腳底，要多注意自己的健康狀況，多休息。夢見螞蝗，預示着自己最近會有煩心事，雖然很小，不過很麻煩。夢見螞蝗往手裏鑽，對弱小的東西有保護的情緒！培育小植物，呵護小動物，照料小孩子，在這個過程中你...
- 4629
![魚湯好吸收，易消化，高營養 2022年夏至可以煲什麼湯喝]( "魚湯好吸收，易消化，高營養 2022年夏至可以煲什麼湯喝")
- 喝湯是我們養生的一種方式，可以讓我們的身體吸取一些營養的同時改善體質，有一些中藥我們不能吃，但是可以用來煲湯，這樣就可以幫助我們給身體滋補，而且喝湯也可以幫助我們驅寒避熱，很適合我們的身體面對不同的時節有不一樣的適應。2022年夏至可以煲什麼湯喝湯本來就是比較熱也比...
- 14220
![確保營養均衡 生肖馬者2024年2月保持健康須知]( "確保營養均衡 生肖馬者2024年2月保持健康須知")
- 很多人在乎自己的身體健康，能夠在飲食上下功夫，或者注重養生，或者積極鍛鍊身體，這其實都會讓他們的好運常駐，但是有的人如果日夜顛倒，飲食混亂的話，那麼他們的健康與發展恐怕也不樂觀。隨着2024年的來臨，人們對自己和家人的健康越發重視。本文將爲您解析生肖馬在2024年2月的健康...
- 6012
![營養豐富口感佳 韓國參雞湯的做法大全]( "營養豐富口感佳 韓國參雞湯的做法大全")
- 相信還沒有時間能去到韓國遊玩的人，都會在電視上看到很多韓國的食物，對於韓國的食物，小編也是一直都非常熱愛，畢竟還沒有遲到，光是在名字和賣相上，就已經讓人止不住流口水。本期韓國飲食文化，來了解韓國參雞湯的做法。參雞湯從其成分來看，對人體大有益處，高麗蔘、黃芪、當歸、枸杞...
- 14054
![這樣效果佳 早餐怎麼吃熱量低有營養]( "這樣效果佳 早餐怎麼吃熱量低有營養")
- 早餐作爲人們一天的第一頓食物，對於身體健康十分的重要。如果吃的很差有可能一天的精神都是缺缺的。那麼早餐要怎麼樣吃才能既能保證營養又熱量低呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、洗漱後先喝一大杯水刷牙後倒一杯溫開水，先含一小口水滋潤口腔，再慢慢嚥下，飲用量控制在200毫...
- 6035
![兒童營養不良的危害 兒童營養食譜]( "兒童營養不良的危害 兒童營養食譜")
- 現在基本都是獨生子女，孩子都是父母的心頭肉，每個父母都想把最好的留給孩子，希望他們健康成長，對於吃的也是很捨得，可是孩子應該怎麼吃纔能有營養，才能健康呢？本期飲食文化爲大家介紹兒童營養食譜，兒童營養不良的危害。兒童營養食譜1.湯麪食材：麪條、黃瓜、醬油。步驟：（1）鍋內倒入清...
- 27462
![高熱量低營養 美國人的日常飲食]( "高熱量低營養 美國人的日常飲食")
- 在國內看見胖子的機率可謂是不高，真正非常胖的胖子可以說是少之又少。但如果走在美國的大街上，你會看到滿街壯實的人，即使不是滿身肌肉，也同樣會有着滿身肥肉。那麼，本期飲食文化看看美國人的日常飲食。可能感興趣》》西餐刀叉怎麼用？美國人在吃午餐和吃晚餐之前，通常要喝點雞尾...
- 31276
![無花果的功效與作用 營養詳解]( "無花果的功效與作用 營養詳解")
- 我就在陽光下融化了，手裏那本書成了無花果樹葉子。無花果在很多的文學中都會被提到，作爲一種水果是很多人喜歡的，而且還具有非常多的功效，可以當做藥物來使用，你知道無花果的功效和作用是什麼嗎？本期健康飲食文化爲你解析。無花果的功效。性味：甘；性涼。歸經：肺；胃；大腸經。功能主治...
- 12946
![注意營養補充能量 夢見稻穀田]( "注意營養補充能量 夢見稻穀田")
- 周公解夢：夢見稻穀田是什麼意思：夢見稻穀，象徵繁榮。夢見稻穀，通常象徵着繁榮。夢見稻穀，象徵着繁榮昌盛。夢見稻穗上結滿稻穀，表示暗示在金錢方面很富有。也許你勤勞認真老實的態度會受到雙親的賞識，每月的零用錢將獲得增加。這樣容易花錢沒有節制，所以要特別注意。夢見稻穀田，運...
- 23883
![你知道嗎 全國學生營養日是哪天]( "你知道嗎 全國學生營養日是哪天")
- 我國是一個人口大國，雖然經濟已經發展的不錯了，但是因爲人口的基數太大，貧富不均，導致有些的地區的孩子還是非常缺乏營養，也因爲這樣才設立了全國學生營養日，希望更多的青少年能茁壯成長，你知道全國學生營養日是哪一天嗎？本期傳統節日爲你解析。1989年成立的中國學生營養促進會在...
- 7396
![痛風可以吃玉米嗎 玉米有哪些營養]( "痛風可以吃玉米嗎 玉米有哪些營養")
- 玉米，一種常見的農作物，吃起來香甜軟糯，很受人們的歡迎，經常做成玉米麪、玉米汁、玉米烙來食用。你知道玉米有什麼營養價值嗎？痛風患者能否食用玉米，對其健康有沒有損害？本期的健康飲食文化，爲你解析。玉米的營養價值玉米的營養成分比較全面，一般含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵...
- 21400
![兒童的營養早餐 懶媽媽也不怕麻煩了]( "兒童的營養早餐 懶媽媽也不怕麻煩了")
- 營養專家指出，不吃早餐的人，體內正常的血糖水平很難維持，低血糖症狀會導致人的精力不集中、反應能力差和應激力下降，嚴重者可出現虛脫、低血糖昏迷等，直接影響學習與工作，更不用說對正值發育的小朋友們是怎樣的傷害了。那麼今天的營養早餐食譜就爲你介紹，簡單快捷又營養美味的兒...
- 22604
![魚肉的營養作用 吃魚的好處]( "魚肉的營養作用 吃魚的好處")
- 魚，一直以來都是大家喜愛的食物。特別是過年，爲了取一個年年有餘的好寓意，在年夜飯上，都會有一道魚。其實除了喜慶吉利之外，吃魚還有很多的好處的。魚不但味道鮮美，魚肉還有很好的營養價值。本期健康飲食文化爲大家講解吃魚的好處。保護視力中央視網膜退化是老年人視力下降的常...
- 9130
占星吧
