一年之計在於春 哪個季節備孕最好

　　現在很多夫妻會選擇時間去備孕，那麼對於備孕而言，什麼季節更適合備孕呢？那無疑是春天，春天是一年的開始，萬物復甦，也是一年中最舒適的季節，這個季節的開始就是我們踏青賞花的必備項目，所以被認爲是備孕的最佳季節。

　　爲什麼要備孕3個月

　　隨着科技的發展，很多資訊我們可以從中獲取。現在大部分人也有了備孕的意識。醫生普遍認爲：每年的3-5月是備孕（不是懷孕）的最佳時節。男女備孕需要至少3個月，這是有理論依據的。因爲女性卵子的排放週期是大約是85天，而男子精子的排放週期是72~90天，也就是說，你現在體內排出的精子和卵子其實都是3個月之前的。只有提前3個月備孕，精子和卵子的質量才能最優。這樣，經過3個月的備孕，受孕的成功率較高，寶寶才更加聰明、健康。同時，在這期間作爲女性也要提前補充葉酸，防止胎兒畸形等問題。

　爲什麼春季是備孕的最佳時機

　　我們往往把春天認爲是一年新的開始，春天的開始也代表着氣溫的回升。每年的3-5月是備孕的最佳時機，而每年的7、8月卻是懷孕的最佳時機。如7、8月懷孕，那麼孩子就會在明年的3-4月份出生。下面就來說說爲什麼這個季節是最好的？ 7月、8月正處於夏末秋初，天氣溫度適宜，這個時候，水果、蔬菜等各種營養物質都紛紛上市，完全可以滿足孕婦妊娠早期的營養需求。而妊娠中期胎兒發育加快，需要大量營養，這時正值秋天，氣候宜人，秋天也是個成熟、收穫的季節。這個時候，蔬菜瓜果都豐收了，胎兒所需的營養不用擔心，而且，在妊娠中期多出去走動走動，對胎兒的健康成長也是十分有益的。分娩時又適逢大地回春，陽光適宜，對於剛出生的嬰兒來說，多曬曬太陽是再好不過的了，而且這個時間也會帶給自己一個很好的心情。

　　備孕需要注意什麼

　　如果現在的你正在備孕，一定要了解一些知識。備孕是男女雙方共同的事情，兩人都需要戒菸戒酒、早睡早起，多加運動，增強體魄，但除此之外，女性一定要提前吃葉酸，除了在正規藥店或醫院買的葉酸片外，日常的飲食中也可以多吃點含葉酸的食物，如莧菜、菠菜等。 同時，男性一定要注意不要穿緊身褲，因爲精子最怕溫度高，如襠部溫度較高，對精子的成活有很大的影響。同時，妊娠初期孕婦也需要多加註意，不要用太熱的水洗澡、泡腳、蒸桑拿在備孕期間最好不要嘗試。一定要注意以上幾個問題，防止過程中出現意外。