一定要注意了！ 吃靈芝的禁忌

“草芝冬榮神木從生，並注之神木靈草，不死藥也。”靈芝，被人們成爲“長生不老藥”。靈芝中有着很高的營養價值和藥用價值。醫學界中，一直把靈芝視爲非常珍貴的中藥材。它可以滋補強壯、固本扶正。本期飲食文化，爲大家介紹吃靈芝的禁忌，一定要注意哦。

靈芝，又稱爲木靈芝、靈芝草，是傳說中的仙草、不死藥。雖然靈芝營養價值和藥用價值極高，雖然靈芝被譽爲仙草、不死藥，但是靈芝是不是真像傳說中那麼百無禁忌？

靈芝甘平無毒，是性質溫和良好的藥草，所以靈芝並沒有什麼食用搭配禁忌。靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃。但若真要與藥品同吃，時間最好控制在服用藥品之後的半個小時後。

雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃，仍需要注意的是，雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱，肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用靈芝，抵抗力會更大，功效會更強，但服用時需要適量。小學生以下的小孩，適量爲成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量爲成人的2/3。還有一些食用禁忌：
　　1、靈芝不適合於正常孕婦吃，因爲靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。
　　2、靈芝還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。
　　3、對靈芝過敏的人羣，禁用靈芝。
　　4、病人手術前、後一週內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。

在中醫的記載裏，服用靈芝後，部分人初期會出現口乾頭暈、面板瘙癢、大小便頻急等正常反應，這些反應並不納入不良反應之中。用者可以繼續服用靈芝，無需過於憂心。

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