男人吃蜂蜜有什麼好處

蜂蜜的好處多多，現代的生活節奏比較快，人們工作也是比較的辛苦，喝蜂蜜水能很好的補充體力和消除疲勞。蜂蜜最好是用涼開水沖泡，那麼蜂蜜有哪些好處呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。

1、快速恢復疲勞——尤其適合熬夜後的OL們
　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
　　吃法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐後的積食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯着縮短排便時間。
　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、滋陰潤肺祛痰止咳
　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、有利於快速解酒
　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
　　吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包，酒後飲蜂蜜水。

5、讓興奮的神經“安眠”
　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最爲突出。
　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治療偶發傷口
　　蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
　　吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

7、護膚養顏抗衰老
　　蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附着在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉着，促進上皮組織再生。
　　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麪粉調勻後就成爲葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保護狂野的“心”
　　蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
　　吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。