西紅柿吃多了有什麼壞處

西紅柿作爲我們日常生活當中十分常見的一種水果，營養十分的豐富，口味也特別的好吃。不過我們都知道，什麼東西都有一個量，吃多了反而會引起相反的效果。本期的飲食禁忌，爲你解析。

　西紅柿吃多了的壞處
　　1、腹瀉
　　西紅柿是屬於涼性水果，而且有清熱解暑、潤腸通便的功效，吃多了是容易加重體內寒氣的，特別是脾胃虛寒的人羣，食用過多西紅柿容易出現腹瀉、腹痛等症狀。

2、損傷腸胃
　　西紅柿中的有機酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，適量食用時可以幫助促進消化，而過量的食用，會導致胃酸分泌過多，引起腸胃的不適，出現胃脹痛等情況。

3、損害牙齒
　　西紅柿是帶有比較強的酸味的，含有較多的植物酸，容易刺激牙神經，在食用過量很多且不進行漱口或刷牙的情況下，可能會侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。

4、增加患病機率
　　西紅柿中的維生素C和番茄紅素都是很強的抗氧化劑，尤其是番茄紅素，如果攝入過多的話，過量的抗氧化作用，可能會清除掉體內原本健康的自由基，從而大大的增加患上疾病的機率。

吃西紅柿的注意事項
　　1、西紅柿食用過多會引起身體的不適，吃的時候要控制好食用量，不要多吃。
　　2、西紅柿性涼，寒性體質的人羣和經期女性不要過多食用，以免體內寒氣加重。
　　3、西紅柿食用時PH是偏低的，且含有較多植物酸，胃功能不好的人羣不宜食用。
　　4、未成熟的西紅柿是不宜食用的，含有有毒物質番茄鹼，攝入過多會使人中毒。