天秤座初冬健康運勢

健身運：★★★★☆

本月健身運不錯，特別是有減肥意向者選擇慢跑減肥易有不錯的效果。每天保持均勻的速度，跑半個小時以上，讓身體多餘的脂肪燃燒，最終達到減肥的效果。不過要注意跑完後不要立刻休息，慢走幾分鐘或是壓壓腿，避免大腿變粗。

健康運：★★★★☆

身體健康的一個月。開朗的心情不但讓你本月做什麼事情都有勁，還能讓你過去累積下來的心病獲得一定的改善。多和朋友互動，可讓你的心情變得愉悅。

營養祕訣：★★★★★

腸胃的吸收能力頗好，食物中的營養能夠很快的被身體吸收。但高脂肪、高糖份的食品還是要少吃，否則很容易發胖。像水果、蔬菜就可以多吃一點。

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12星座初冬健康運勢

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