是冬至嗎 12月21日是什麼日子

泰戈爾說，任何事物都無法抗拒吞食一切的時間。12月21日是公曆一年中的第355天（閏年第356天），離全年結束還有10天。新年的鐘聲很快就要敲響了，回首過去的一年，不論成敗都即將成爲歷史，還是收拾舊山河，在新的一年更努力一些吧。今天的日曆表要告訴你，12月21日是什麼日子。

問：2016年12月21日是什麼日子？
　　答：2016年12月21日，農曆十一月（大）廿三，星期三，衝羊（辛未）煞東，是二十四節氣中的冬至。

冬至在二十四節氣中排行第二十二，每年的12月22日前後到來。早在2500多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，也是我國農曆中非常重要的一個節氣。冬至日，太陽直射南迴歸線，北半球白天最短，黑夜最長，數九寒天從冬至開始。

冬至後雖進入了“數九天氣”，但我國地域遼闊，各地氣候景觀差異較大。東北大地千里冰封，瓊裝玉琢；黃淮地區也常常是銀裝素裹；大江南北這時平均氣溫一般在5攝氏度以上，冬作物仍繼續生長，菜麥青青，一派生機，正是“水國過冬至，風光春已生”。

而華南沿海的平均氣溫則在10攝氏度以上，更是花香鳥語，滿目春光。冬至前後是興修水利，大搞農田基本建設、積肥造肥的大好時機，同時要施好臘肥，做好防凍工作。江南地區更應加強冬作物的管理，做好清溝排水，培土壅根，對尚未犁翻的冬壤板結要抓緊耕翻，以疏鬆土壤，增強蓄水保水能力，並消滅越冬害蟲。已經開始春種的南部沿海地區，則需要認真做好水稻秧苗的防寒工作。

民間俗語有云：“今年冬令進補，明年三春打虎”，可見冬令進補對調理身體作用很大。寒冷的冬至時節，養生重在養胃，中醫學認爲：寒屬陰邪，易傷陽氣，內客於胃，傷及中氣，氣傷失運，氣機凝滯，胃氣不和，不通則痛。

西醫學則認爲：寒冷可刺激人的神經系統，使其興奮性增高，使支配內臟的植物神經處於緊張狀態，使得胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，造成胃自身缺血、缺氧，胃粘膜保護力下降，導致炎症、潰瘍等，從而出現胃脹、胃痛。

所以冬至時節，雖然人們的食量可能因爲天寒而有所增加，但不要暴飲暴食，要少食多餐，以減輕胃的負擔。選擇食物要易於消化，以溫、軟、淡、素、鮮爲宜。溫食是暖胃的最直接的方式，早晚飯喝些熱粥對胃腸健康大有裨益，更要避免過食生冷、辛辣、濃茶咖啡等刺激之品。

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