夏日講究防暑降熱 夏至這天有什麼講究

在炎熱的夏天，我們能夠感覺到的就是夏至給我們的生活帶來的改變，除了雨水的增多，溫度的升高以外，人們的腸胃以及身體也很容易受到一些輕染，所以我們在炎熱的夏天，一定要注意飲食起居和作息日常。

夏至這天有什麼講究

在夏天，這個世界有很多的講究，大多數的講究都是對於我們的身體來調養，炎熱的夏季，正是以陽盛陰衰的時候，所以應該要晚睡早起，這樣我們才能夠不傷元氣，如果覺得口渴，心悶也應該鑰匙適當的煮一些祛熱消暑的涼茶糖水，這樣更能夠避開炎熱，如果要進行一些適當的運動，也一定要注意，不可以超過自己身體的承受能力，過度的運動可能會導致我們的身體受到虧損。

夏季的習俗

因爲在我們的夏天是一種豐收的時節，所以在這個時候，我們可以常常看到各種各樣的五穀雜糧，這些五穀雜糧的出現，也代表着我們的豐收，既然是豐收，就會應運而生，一些祭祀活動，夏至時值農作物收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作爲節日，納入了古代祭神禮典。有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。消夏避伏：夏至日，婦女們即互相贈送摺扇、脂粉等什物。

夏至的古詩

《詠廿四氣詩·夏至五月中》唐朝·元稹。處處聞蟬響，須知五月中。龍潛淥水坑，火助太陽宮。過雨頻飛電，行雲屢帶虹。蕤賓移去後，二氣各西東。《夏至日衡陽郡齋書懷》唐朝·令狐楚。一來江城守，七見江月圓。齒髮將六十，鄉關越三千。 褰帷罕遊觀，閉合多沉眠。新節還復至，故交盡相捐。 何時羾閶闔，上訴高高天。《到義寧自夏至秋不得家書思親謀歸不遂》宋朝·曾豐。散客強名邑大夫，琴堂餘暇北窗孤。燈前夜雨無寧竹，枕上秋風有戰梧。懸望北音思射雁，滿懷東道夢烹鱸。白雲一望二千里，羞聽林間反哺烏。《夏至》宋朝·趙孟頫。夏至午之半，一陰巳復生。堅冰亦馴至，顧豈一朝成。萬物方茂悅，安知有雕零。君子感其微，慟笑幾失聲。