立秋的傳統習俗是什麼 2022年立秋幾時幾分

立秋也是屬於秋季之中，在這個時候人們是需要養生的，要根據春生夏長秋收冬藏的自然規律來進行身體的調整，只有這樣才能夠讓自己的身體減少生病的可能，尤其是飲食方面需要注意的事情不會少。

2022年立秋幾時幾分

2022年8月7日是立秋,立秋的具體時間爲20點28分57秒星期日;農曆:壬寅年七月初十。立秋，作爲24節氣中的第13個，寓意着夏季的結束和秋天的到來，也表示着周圍氣溫的轉變和農作物生長的成熟，萬物凋零。立秋是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始，一般預示着炎熱的夏天即將過去。

　立秋的傳統習俗是什麼

立秋前後的傳統習俗，大多數都和我們的日常生活有關，包括農作物和交換食物工具等。秋忙會是立秋習俗之一，一般在農曆七八月份舉行，是爲了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會，其目的是爲了交流生產工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。民間流行在立秋這天稱體重，並和立夏時體重對比。秋風一起，胃口大開，就想吃點兒好的，補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”：吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。

立秋養生

立秋這個時候的養生，多數以麪食爲主，這是可以幫助我們快速的增加體力，不宜吃辛辣的食物，要順應自然界的變化，越是秋天的乾燥，氣候越不能夠吃太過辛辣高油的食物。可以適當的吃一些藥膳，比如蓮子百合燉的糖水，就可以幫助我們健脾養肺，清心安神。立秋是秋天的天始,人體代謝與自然界一樣進入陽消陰長的狀態。此時,精神調養切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,要做到內心寧靜,心情舒暢。