必須注意什麼 2021年雨水節氣第一候是什麼

在我國的節氣當中，第二個節氣就是雨水節氣了，而在雨水的時候人們也會想要去了解一些雨水的知識，那麼2021年雨水節氣的第一候是什麼呢？雨水必須注意什麼呢？接下去就讓我們一起去了解看看吧！

　2021年雨水節氣第一候是什麼：獺祭魚
　　獺，又名爲水拘賊或食魚。祭魚，即川魚祭天。雨水時節，冰開始融化，水獺在水裏面很容易將冰打破。每到這個時候。水獺都會把自己從水裏面捕到的魚擺放在樹木之上，圍着自己擺成一圈，而自己就將兩隻前爪拱在身前，像禱告祭奠天地、感恩自然一樣，在圈裏面轉上一圈。

　雨水節氣必須注意什麼
　　注意不宜劇烈運動
　　雨水仍然是早春節氣，特別是北方，仍然較爲寒冷，因此，不宜於做過於激烈運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因爲體內能量（中氣）消耗太過而失去對肝氣的控制，導致肝氣一下子往外跑得太多而出現發熱、上火等症狀。可以做些散步、打太極拳等較輕鬆的運動。

注意不宜過早減衣
　　要做好春捂工作，雨水節氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或是喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼。雨水節氣氣溫回升，但這個回升是一個漸變過程，氣溫會忽高忽低。人們常常不能預測到這種變化，遇到氣溫回升就減去衣服，而突然氣溫下降，衣服並未加上，這樣就易患感冒、支氣管炎等疾患。