大暑代表的意思和時間

　　每一個節氣都有它所代表的一種含義存在，我們應該從哪一些方面去街上了解呢？其實24個節氣，更多的是可以從民間的一些風俗文化之中去進行了解的，尤其是在大暑這一個節氣之中，我們能夠了解到，他所代表了一種含義是什麼呢？

　　大暑的時間和含義
　　二十四節氣的第十二個就是大暑，夏季最後一個節氣。每年的公曆7月22日、23日之間，太陽到達黃曆120°，是大暑節氣。與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節令，而大暑表示天氣炎熱至極。所以2021年的大暑時間就是公曆2021年7月22日22點26分，農曆辛丑年六月十三號星期四。大暑節氣有曬伏姜、喝伏茶、燒伏香、送“大暑船”等習俗。此時天氣溼熱，很容易導致身體受潮溼氣過重，所以一定要注意祛除自身的溼氣。
　　大暑時節的注意事項
　　1、穿着棉質服裝
　　在大暑時節的時候穿淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收，穿起來比較涼快；深顏色的衣服會吸收更多的熱量，穿起來比較悶熱。棉織品透氣、吸汗優於化纖製品。所以，夏季運動着裝以淺顏色棉織品爲最好，款式越寬鬆，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。
　　2、晨練不宜過早
　　夏天天亮得比較早，很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門運動。但晨練不宜太早，以免影響正常睡眠。
　　3、避免陽光直射
　　夏季每天上午11時到下午4時是紫外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成面板和眼睛的損傷，並可致面板癌。而長時間照射紅外線，可使顱內溫度上升，腦膜出現炎症，發生日射病。因此應儘量避免在陽光最強的時候在室外運動，更加不能光着上身的去運動。
　　大暑時節的民間俗語
　　1、大暑展秋風，秋後熱到狂。
　　2、蚯蚓雨裏叫，有雨沒多少。
　　3、清早鹼地返潮，近日將有雨澆。
　　4、樹枝鮮葉落，下雨也隨着。
　　5、蜻蜓高，曬得焦;蜻蜓低，滿地泥。
　　6、泥鰍往上翻，必是大雨天。
　　7、水底泛青苔，天有大雨來。
　　8、炊煙向下埋，不久有雨來。