2019年霜降時間幾點幾分 各地習俗 如何養生

霜降是二十四節氣之一的節氣，霜降天氣漸冷，開始需要添加衣物，那麼在霜降的時候要如何養生呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看，2019年霜降時間是幾點幾分，以及各地習俗吧！

問：2019年霜降時間是幾點幾分？
　　答：2019年10月24日，01：19：37，九月(小)廿六，星期四

什麼是霜降
　　霜降，二十四節氣之一，每年公曆10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天即將開始。
　　這時黃河流域一般出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物。霜降時節，養生保健尤爲重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。

霜降三侯
　　豺乃祭獸：豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用。
　　草木黃落：大地上的樹葉枯黃掉落。
　　蟄蟲鹹俯：蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中。

霜降各地習俗

吃柿子
　　霜降是秋季的最後一個節氣。在此期間，我國很多地區都有吃柿子的習俗。俗話說；“霜降吃柿子，不會流鼻涕。”

賞菊
　　霜降時節，正是菊花盛開之際。此時，民間會舉行菊花會。以表達對菊花的喜愛和崇敬。

進補
　　民間有“補冬不如補霜降”的說法。霜降時節，天氣越發寒冷，民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。

霜降各地農事活動

山西
　　時值寒露抓秋耕，秋收秋種莫放鬆。採棉刨薯回茬麥結合秋澆快進行。澆地造林集飼料，山藥異地換種子。

河北
　　寒露霜降，收割大豆。抓緊打場，及時入庫。晚茬小麥，突擊播種。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，種上幾畝。來年春季，能早收穫。

山東
　　霜降一到，天氣漸冷。抓緊收割，地瓜花生。切曬瓜幹，要趁晴天。地瓜入窖，不能放鬆。麥田苗情，檢查要精。缺苗斷壟，及時補種。

上海
　　十月寒露接霜降，秋收秋種冬活忙，晚稻脫粒棉翻曬，精收細打妥收藏。

安徽
　　寒露收割罷，霜降把地翻。

湖南
　　十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。

霜降養生
　　霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峯期。老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關節骨性關節炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜。
　　霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補爲原則，並且要補血氣以養胃。
　　飲食進補當依據食物的性味、歸經加以區別。飲食養生學側重於根據食物的“性味歸經”來調節人體陰陽，滋養五臟六腑和預防疾病。因此，在傳統養生學中，食物也根據其“性味歸經”而分爲了不同的類型。