2019年夏至是幾月幾日

每年一到夏至，這個時候夏天已經過去了一半，天氣開始炎熱起來，白天時間最長，從夏至這一天開始太陽光照的時間就會一天比一天短了。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2019年夏至是幾月幾日。

問：2019年夏至是幾月幾日？
　　答：2019年06月21日，星期五，農曆二零一九年五月十九。

夏至點時，太陽執行到最北，過了夏至日。太陽逐漸向南移動，北半球白晝一天比一天縮短，黑夜一天比一天增長。此後，太陽輻射到地面的熱段仍比地面向空中散發的多，故短期內氣溫繼續升高，除青藏高原、東北、內蒙古和雲南等省區內有一些常年無夏區外，我國各地日平均氣溫一般都升至22℃以上，爲物候學上真正的夏季。

從夏至之日起，我國氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易“上火”。專家提醒，夏至時節，要多吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食慾。

夏至防暑要注意什麼：
　　多吃冷食、涼食、瓜果。古代的鬥茶、涼湯都是極好的防暑品。蘇州立夏節喝“七家茶”，小孩要吃“貓狗飯”。同時多飲食涼粉、酸梅湯，服用冰塊。在我國周代時，就已有掌冰的官吏和冰窖設備，冬季貯冰，夏季食用。清代就有刨冰，清廷在立夏這一天，還要賞賜文武大臣冰塊。

夏至還是瓜季，人們坐在瓜棚下乘涼，品賞西瓜。西瓜、苦瓜都是清熱消暑食品，是夏至季節的重要佳品。另外，夏季蚊蟲繁殖，雨水多，易感染痢疾等腸道疾病，因此在夏令飲食中有吃大蔥、大蒜習俗。明李時珍《本草綱目》認爲大蒜有“通五臟，達諸竅，去寒溼，避邪惡，消腫痛，化瘕積肉食”之效。此外，涼亭賞夏也是人們盛夏中進行的一項防暑活動。