在這時間忌諱什麼 2020年小寒有什麼講究

不管是什麼節日，都會有一些講究的，而且這每個節日都會有一些忌諱的東西，知識不同的節日會有所不同的。那麼，在2020年的小寒節氣有什麼講究呢？在這段時間忌諱什麼呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。

1、起居保健
　　《黃帝內經》起居調養強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”。也就是說，在寒冷的冬天，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。嚴寒的時節應該有充足的睡眠，這有利於陽氣的潛藏，陰精蓄積。
　　衣着的過少過薄、室溫過低都會讓人很容易感冒又耗陽氣。反之，衣着過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，容易讓寒氣侵入身體。穿衣要講“衣服氣候”，指衣服裏層與面板間的溫度應始終保持在32℃～33℃，這種理想的“衣服氣候”，可緩衝外界寒冷氣候對人體的侵襲。

2、精神調攝
　　冬季容易受到火爐、暖氣、氣候乾燥等方面的影響，人也會非常容易“上火”，情緒也比較容易發生變化。中醫認爲怒則氣上，擾動陽氣，因此，冬季要特別注意情緒調節。在冬季還要防止季節性的情感失調症的發生，所謂季節性情感失調症，是指一些人在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等一些現象，並且會年復一年地出現。
　　這種現象一般都是會出現在青年身上，特別是女性。預防的方法就是多曬太陽以及延長光照時間，這是調養情緒的天然療法。

小寒時節忌諱什麼
　　小寒時節，民間最忌諱的就是天氣比較暖，大部分的時候，小寒當天的天氣都是一年中最冷的時候。有諺語“小寒天氣熱，大寒冷莫說”，它的意思就是，小寒指的就是天氣最冷的時間，如果不冷的話，到了大寒，天氣就會變得非常的嚴寒，冷到用語言都沒有辦法形容的地步。
　　所以說民間是非常忌諱小寒當天不冷的，如果比較暖和的話，那麼大寒就會更可怕的出現冰冷現象了。另外，小寒節氣當天還比較忌諱不下雪，因爲小寒不下雪的話，第二年很可能就會出現幹早的情況，因爲有句諺語“小寒大寒不下雪，小暑大暑田乾裂”，說的就是這個意思。