2019年春分時間 春分是哪一天

春分不僅僅是一個節氣，還是在春天裏反應氣候變化的節點，春分節氣平分了晝夜、寒暑，萬物進入春季生長階段，意融融的大好時光。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2019年春分是哪一天。

問：2019年春分是哪一天？
　　答：2019年03月21日，星期四，農曆二月十五。

古時以立春至立夏爲春季，春分正當春季3個月之中，平分了春季。春分時節，全國各地日平均氣溫均穩定升達o℃以上。從氣候規律說，這時江南的降水迅速增多，進入春季“桃花汛期”，但在“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少。

春分的食療事項：
　　春分節氣平分了晝夜、寒暑，因此人們保健養生也應保持人體的陰陽平衡狀態。在此節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止本菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚時常配以蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。

春分時節適宜的膳食有白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等，有補虛損、降血壓、涼血止血的功效。此時節應忌食大寒大熱之品，如過食魚蝦產品和羊肉、牛肉，而又不注意烹調的配伍。當然還要根據每個人身體的實際情況選擇飲食。