忌諱事項 大寒節氣注意事項

大寒是一個比較寒冷的節氣，在大寒的時候有很多需要注意的地方，但很多人卻並不是很瞭解，那麼大寒節氣注意事項是什麼呢？忌諱事項是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

大寒節氣注意事項

大寒節氣需要早睡晚起
　　在大寒節氣，大家需要注意的就是，一定的是需要早睡晚起的，因爲，“大寒”是冬季的最後一個節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是爲了養人體的陽氣，晚起是爲養陰氣。所以說，在大寒節氣是需要早睡晚起的。

大寒節氣一定要注意冷輻射
　　在大寒節氣，也是一定的需要避免的就是冷輻射的，因爲，冷輻射對於身體上來說，也是會有一定的傷害的。具體措施是遠離過冷的牆壁和其他物體，睡覺時至少要離開牆壁50釐米以上。

大寒節氣一定要注意睡前洗腳
　　在大寒節氣還需要注意的就是，在睡覺前也是一定的需要進行洗腳的，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的面板和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量。

大寒節氣的忌諱事項

大寒節氣忌諱室內不通風
　　大寒之時對天氣寒冷，但是早晚室內要通風換氣，防止細菌和乘虛而入，室內取暖要在地板上潑些水或搭些溼毛巾保持室內的溼度，室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。

大寒節氣忌諱瘋狂的進補
　　大寒和立春相交接，順應季節的變化，人們在大寒進補的食量要逐漸減少，多食具有升散性質的食物，順應萬物升發之勢。此時飲食上注意養血補氣，濡養臟腑，作爲冬季的最後一個節氣，由脾爲主，養生需要注意養脾。