農曆幾月幾日 2022年小暑時間幾點幾分幾秒

小暑這個時候天氣格外的炎熱，不過在這一段時間荷花開的很漂亮，透過荷葉和蓮子可以做出很多的美味食物，這些食物都可以幫助我們消暑解熱，既有夏天的風風味清雅，又有獨特的夏日清新。

2022年小暑時間幾點幾分幾秒

小暑的時間通常都在七月份左右，在這一段時間有很多傳統的節日，這些節日有比較深遠的文化歷史，也有一些相對應的節日美食，甚至是傳統的祭祀活動。2022年小暑時間是:公曆:2022年7月7日10點37分49秒星期四 農曆:壬寅年六月初九。農曆六月有很多節名，如"姑姑節”，此時正值農閒季節，農村婦女得閒要回孃家看父母;如"翻經節”據說始於唐朝，寺院藏經在這一天要翻檢曝曬;如"曬衣節"，人們在這天要把衣服(書籍)拿出來晾曬，謂之"曬龍袍"，據說此日晾曬後，可以避免被蟲蛀。還有天賜節，“妮"的意思是賜贈，即天賜之節。

小暑習俗考究

在我們面對這些習俗的時候，可以仔細的探究一下這些習俗背後給我們帶來的是身體上的改善，還是生活中的調劑。民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。小暑時節，各地還流傳着不少習俗，尤其是在農曆六月初六這天。

小暑怎麼養生

小暑這一段時間如果想要養生的話，可以多喝一些茶，這些茶可以幫助我們調理身體，同時也能幫我們補充一些水分。桑葉茶含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。桑葉"藥食同源"。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。金銀花茶，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱。