測試你今年能不能練成Y型小腹
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網上有很多關於大肚腩遇見的糗事,拖著大大的肚腩,無論是過安檢還是坐公交車都容易一不小心被別人的善意通上一刀。那麼對於上班長期坐著不動的大家來說,肚腩變大是不可避免的事情,只有靠下班後的健身塑形才能微微減弱一下。那麼今年的你有望告別大肚腩練成Y型小腹嗎?測試一下就知道答案了,下面我們就一起來做個趣味測試吧。
1、你是個懶人嗎?
是的→2
不是→4
偶爾偷懶→3
2、吃飽飯,你最想做的一件事情什麼呢?
躺床上→4
散步→3
站會→6
3、你對自己目前的身材很滿意嗎?
是的→4
不滿意→7
還好→5
4、你是否經常羨慕網上那些好身材呢?
是的→6
不會→7
有時候→8
5、工作、學習中的你是否有比較好的坐姿呢?
不會→7
是的→8
沒注意到→6
6、你會因為什麼原因去健身呢?
過度肥胖→9
精神不佳→7
有好朋友一起去健身→10
7、你已經在參加健身了嗎?
是的→8
不是的→10
一直都是偶爾去→9
8、今年的健身計劃是否已經安排好了呢?
還沒→9
是的→C
有一定計劃→10
9、想要健身的你會拉上自己的同伴一起嗎?
是的,大家一起比較有氛圍、動力→A
不會,但是歡迎他們加入→D
會分享→10
10、你覺得健身最重要的事情是什麼呢?
有足夠詳細的計劃→D
有一顆能夠堅持下去的心→B
有想要變美的動力→C
測試答案:
A、要想有Y型小腹還要花大力氣
懶洋洋的你很少主動棲身於冬,所以贅肉特別喜歡粘著你,特別是腰部的。當你已經養成習慣了或者已經在身上囤積了不少脂肪,想要段時間裡面減下來從習慣上和精神上都是比較難以達到的。所以今年的你想要Y型小腹要經過比較長一段時間的奮鬥才行。
B、你要花更多精力在運動上
想要肚子上有贅肉時間非常簡單的事情,只要拼命吃、吃飽就癱坐在椅子上,不出多久肚子上的肉肉就會讓你知道什麼叫贅肉。但是想要肚子上沒有贅肉的你卻不是那麼容易,你要克服自己想吃的慾望還要爭取更多時間、精力在纖細自己腰部上。
C、今年的你會有Y型小腹
你對自己想要健身、擁有妖精身材的想法和計劃已經比較完全,現在的你只要按著自己的計劃一步步實施就好了。不出意外的話,你很快就會有Y型小腹。這和你長期對自己坐姿、生活習慣有要求有很大的關係,這樣的你鍛鍊起來更輕鬆。
D、你估計已經有Y型小腹
健身隊有的人來說是生活常態,但是對另一部分人來說是折磨。很幸運的是對你來說是常態。你注意自己的身體健康也注意自己的外在形象,所以健身對你來說是一個不錯的生活方式,這樣的生活方式讓你想要Y型小腹隨時可以。
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