緊張的工作,越來越強的工作強度,物價和工資也越來越不成比例,這些因素,導致我們工作、生活的越來越累,不知道什麼時候才能真正的輕鬆起來。而你的健康,就在逐漸的被消耗着,那麼問題來了,你的健康正在被什麼消耗?通過下面的綜合測試來看看吧。
A、飲食不當
這是典型的飲食不當造成的健康問題,包括過度飲酒、三餐飲食不規律,這些問題會導致消化系統、肝功能出現問題。而你的鍛鍊又沒有跟上,或者鍛鍊了但是營養不足反而消耗更多力氣,讓你覺得身體老化速度好像在加快。
B、縱慾過度
縱慾過度造成的健康問題。你在這方面是比較不節制的,就算
伴侶想跟你要求降低頻率,你也不接受,哪怕單身時期你都沒控制。長此以往,加上沒有跟上鍛鍊以及營養補充,讓你的身體過度透支,比較虛。
C、不規律
但凡世間長壽者,必定有規律之事,而不規律、不科學的作息時間,必然會造成健康問題。也就是説,你的健康一定會被不規律的活動所
偷偷的消耗。你經常會晝夜顛倒,甚至一整天不睡覺,沒有讓身體得到充分休息,導致體力腦力逐步下降。
D、諱疾忌醫
生病不及時就醫造成的健康問題,而有些時候,不知道是自己不好意思見人,還是怕別人知道不好意思,總之就是生了病不想見醫生,你太害怕從醫生那裏聽到自己得了什麼大病,寧願不知道就當做沒有生病,自欺欺人。
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