測你是否存在負性的自動思維 綜合測試 關注：2.46W次 負性的自動思維是指兩極化的思維方式，這樣的人思維只有黑白兩面，不存在灰色地帶。通常，他們的情緒波動於絕望、得意、憤怒、狂喜與恐懼之間，受挫時缺乏一定的承受能力。他們總是以絕對的口氣在面對所有的事情，屬於不懂爲自己留後路的類型。 那麼，你是否也存在負性的自動思維？現在就來做些情商測試測一測吧！1、我覺得活在世上困難重重。 無出現 偶爾出現 經常出現2、我不好。 無出現 偶爾出現 經常出現3、爲什麼我總不能成功？ 無出現 偶爾出現 經常出現4、沒有人理解我。 無出現 偶爾出現 經常出現5、我讓人失望。 無出現 偶爾出現 經常出現6、我覺得過不下去了。 無出現 偶爾出現 經常出現7、真希望我能好一點。 無出現 偶爾出現 經常出現8、我很虛弱。 無出現 偶爾出現 經常出現9、我的生活不按我的願望發展。 無出現 偶爾出現 經常出現10、我對自己很不滿意。 無出現 偶爾出現 經常出現11、我覺得一切都不好了。 無出現 偶爾出現 經常出現12、我無法堅持下去。 無出現 偶爾出現 經常出現13、我無法重新開始。 無出現 偶爾出現 經常出現14、我究竟犯了什麼毛病？ 無出現 偶爾出現 經常出現15、真希望我是在另外一個地方。 無出現 偶爾出現 經常出現16、我無法同時對付這些事情。 無出現 偶爾出現 經常出現17、我恨我自己。 無出現 偶爾出現 經常出現18、我毫無價值。 無出現 偶爾出現 經常出現19、真希望我一下子就消失了。 無出現 偶爾出現 經常出現20、我這是怎麼了？ 無出現 偶爾出現 經常出現21、我是個失敗者。 無出現 偶爾出現 經常出現22、我的生活一團糟。 無出現 偶爾出現 經常出現23、我一事無成。 無出現 偶爾出現 經常出現24、我不可能幹好。 無出現 偶爾出現 經常出現25、我覺得孤立無援。 無出現 偶爾出現 經常出現26、有些東西必須改變。 無出現 偶爾出現 經常出現27、我肯定有問題。 無出現 偶爾出現 經常出現28、我的將來毫無希望。 無出現 偶爾出現 經常出現29、這根本毫無價值。 無出現 偶爾出現 經常出現30、我幹什麼事都有頭無尾。 無出現 偶爾出現 經常出現您的得分爲： 你的答案爲：自動思維就像一種自然而然涌現在腦海裏的信念，它不是深思熟慮也不是經過推理認證的。當一個人存在過多的負性自動思維時，他的認知、情緒、行爲都會受到很大的影響。測驗結果表明，你身上沒有太多的自動思維，而你自身也不處於抑鬱或者焦慮的狀態。你的答案爲：你身上存在一定的對自我評價的自動思維，而且是負性的。它對你的生活、自我認知都產生了一定的影響。希望這次測驗，能夠讓你識別出這些負性自動思維、信念。當下次這些思維再一次出現在你的腦海的時候，你能夠做出理性的處理。你的答案爲：你有比較多的負性的關於自我評價的自動思維。而這些思維很大程度上影響到了你的自我認知，從而你無法客觀的評價認識自己、以及評定你生活中遇到的所有問題。同時，這些自動思維也影響到了你的情緒。如果你自己也感覺生活受到影響，你應該尋求更加專業的幫助。重新答題 標籤： 負性 思維 自動 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://zhanxingba.com/test/zonghece/pwvvq.html
占星吧
