測掌握哪種技能能讓你變得更好

A、保持樂觀的技能。
當下你遇到困難，產生壓力的時候很難以樂觀的態度去面對那些事情，你更應該掌握的是保持樂觀的技能，這樣處理問題的時候，你會比一般人更有機會得到滿意的結果，它不僅會平息你由壓力而帶來的紊亂情緒，也能使你的問題導向正面的結果。

B、舒緩壓力的技能。
對於一些壓力，當下的你比較容易趨向於逃避，找不到一種有效疏解壓力的方式。其實，你更應該掌握舒緩壓力的技能，要求自己以一個積極的態度去面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助你成長。

C、管理情緒的技能。
你很難管理好自己的情緒，經常也會把工作上的一些壓力帶回家，當下的你更應該學習管理情緒的技能，比如，多注重你的業餘生活，多與他人交談、傾訴，也可以適當參與一些體力勞動，它們都是可以幫助你獲得內心安寧的絕好方式。

D、管理時間的技能。
當下的你總是與緊張感相生相伴，你總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。其實，你之所以會產生這種緊張感，只要是因爲你不能管理好自己的時間。在進行時間的安排時，你應該權衡各種事情的優先順序，把一些重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然。