在什麼情況下你的情緒會失控？

A、勞累
當你長時間沒有得到休息，而且工作強度又一直不減的時候，你很有可能會失去情緒控制。休息是恢復精力的重要方法，而精力是控制你情緒的最重要的東西。如果你需要運用精力來穩定你的情緒，不可能一點精力都不能都不投入進去。

B、觸碰底線
情緒控制是我們日常都在做的一件事情，說這種能力是我們平時訓練出來的。當觸碰到你的底線的時候你的情緒很容易失控，因爲觸碰底線這件事情並不經常發生，我們很容易接受當下最真實的反應做出行動，加上你是個內心直率的人，而不是一個內斂的人。因此這種情況下你情緒失控的可能性要高於常人。

C、感動時候
很多人都自詡爲自己是一個不容易被感動的人，但是遇到真正觸動人心的事情之後又會流下眼淚來。積極的情緒更容易讓你失控，面對消極，你反而更加能有理性的控制。而積極情緒的失控情況，就比如說你收到了某件禮物，你和朋友重逢等等都會因爲過於高興讓你做出一些非理性的事情。

D、矛盾的時候
你是一個內心有方向的人，你認爲人一生就需要完成許多自己嚮往的事情。收穫到大腦帶來的幸福感和滿足感，然而這個過程並不是一帆風順的，你也許會堅持、會努力、會告誡自己積極面對解決問題，但是遇到了和你初心相反的觀點的時候，你的基石被打破，很有可能會情緒失控。