A、你很喜歡和大家一起度過的快樂時光。因此,最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到鬱悶或是心情黯淡的時候,不妨以你爲中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後,你的壓力也會消除許多!
B、你現在的精神和體力都相當地疲勞,什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線拔掉!將工作或是課業都暫時拋到一邊去;一個人優閒地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話,建議你看看書或是錄像帶,也是非
常有效果的。這樣過個兩、三天之後,等到你的心中有“想做事的感覺”時,再去恢復你的工作。
C、你很在意別人對你的看法,總是被他人的看法所束縛住。爲了滿足自己的慾望、爲了消除自己的壓力,就算是隻有感到稍微的心情不好,你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等,都可能轉變你的氣氛。讓心情一好起來,相對的你的工作
能力就會進行得非常順暢。
D、在你的心底深處,一直都抱着:“想要到外地去旅行。”的念頭。所謂的船頭這個地方正代表着想移動的願望;建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現,那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做,你的壓力就會被風吹散了。