測你目前不開心的來源

A、你的不開心源於物質條件得不到滿足
心理學的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係並不是一直成正比的，但達到一定數額之後，便會逐漸下滑。也就是說我們的快樂程度會隨金錢的上升提高，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活質量或內心快樂指數變差。而現在的你，還沒有達到你所需要的經濟條件，所以心理壓力比較大，也讓你的生命沒有那麼快樂與自由。金錢，是滿足我們物質需求很重要的一部分。如果現階段，你已經盡力做到了最好，那麼就不要苛求自己。另外，嘗試着把你的快樂更多的是建立在內心的需求上，物質只能滿足意識的快感，不能從內心深處散發喜悅。

C、你的不開心源於沒有歸屬感
歸屬感是人的一種基本需求。家人之間的親密關係、朋友的之間的相互支援這一切都是我們歸屬感的來源。也許因爲你這部分親密關係處理得不夠好，所以你的歸屬感不強。要學會珍惜與付出，學習感激，關心家人和朋友，讓你們之間的關係更加和諧。另外，天條列化寫下值得感激或開心的事，在睡前重新看過你寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，你將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。

B、你的不開心源於對生活、人際關係缺少自主感
因爲你對生活、人際關係等缺少自主感，所以你很不開心。也許你是一個非常沒有自信的人。不相信自己能夠做好自己應該做的，不相信自己能夠處理好生活中的麻煩。而這種不確定讓你在生活中對人和對事都不是那麼主動，甚至有點不敢嘗試。來吧，你要相信自己只要努力，就可以一步步走得更好。

D、你的不開心源於你還沒有獲得成就感的不夠
無論是男性還是女性，獲得自己認可的成功都是重要的。但是，過去的很多因素讓目前的你並沒有達到你想要的程度。比如，成功需要付出艱辛努力，更重要的還需要機遇。即使現在沒有起色，請保持繼續努力，相信在未來的一天，你會的付出會給予最好的回報。另外，一方面的成功，如事業，並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作爲評斷個人的唯一指標，爲求有漂亮的工作經歷，反而出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這纔是最該必修的快樂學分。