人格測你自我複雜性的程度

A、自我複雜性的程度較低
你可能只是看到了自己自我的某一方面，因此當你經歷應激事件時，壓力會在你較少的自我面上不斷堆積，對你的整體造成十分顯著的影響。舉例來說，假如你只看到了自己優秀、積極的一面，那麼當遇到挫折時，你可能很難經受住打擊，而假如你只看到了自己差勁、消極的一面，那麼你會對任何事情都持有否定、失敗的態度。同時，較低的自我複雜性程度也會讓你在多種情景模式中的轉換變得比較困難，容易將上一個情境的情緒帶到下一個情境中，導致失敗的結果。

B、自我複雜性的程度中等
你認識到自己擁有許多不同的角色、關係和特質。然而你的自我面大多都是比較重合的，彼此之間會相互影響，因此在經歷壓力事件時，單個自我面上積累的壓力會“溢出”到其他的自我面上，使得你很容易就會受到壓力的影響。

C、自我複雜性的程度較高
也就是說你很清楚自己所扮演的不同角色，擁有的不同關係，以及現實自我和理想自我之間的區別。擁有較高自我複雜性的個體在遇到壓力事件時不容易受到壓力影響，同時在多重情境模式下的轉換也會十分靈活，但自我複雜性越高，往往會導致自我界限的模糊，即看不清自己究竟是怎樣的人。