雙子座男生上了年紀該怎麼保養

雙子男：少熬夜

雙子男真的很喜歡熬夜了，小小年紀就喜歡通宵玩樂，年紀大了，生活壓力上升，更喜歡通宵工作 。殊不知這樣對身體傷害十分大，時間久了 不僅睡眠質量會下降，而且養成習慣後飲食習慣也會隨之改變。晚上不睡就容易餓，需要吃夜宵，第二天又起不來，早飯就沒辦法吃，等到吃午飯時早已餓的不行。這樣不僅對胃不好，對身體各器官的休息也十分敷衍。