2018高考溫馨提示 高考加油

高考近在眼前，近年來的知識積累也到了頂點，接下來最重要的就是心態，放鬆心情，讓自己的身心達到一個最佳狀態，從容面對高考。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018高考溫馨提示。

一、要調整心理狀態。
　　平靜面對考試，要合理支配作息時間，做到張弛有度，不要過分緊張，不要“開夜車”打疲勞戰，以免過度消耗。要放鬆過分緊張的情緒，保持良好的心理狀態。

二、要保持健康體魄。
　　要注意飲食衛生，防止腹瀉、感冒發燒等疾病的發生。可參加一些適度的文體活動，以保持體質，進行“減壓”，保持良好的身體狀態。透過適度的運動，放鬆心情，從容應對考試。

三、要排除各種干擾，切忌誤信傳言。
　　要嚴格按照考試大綱的要求專心進行復習，絕不能相信社會上、網絡上有關“出售高考試題及答案”、“出售作弊器材”、“代考”等的傳言或有害資訊，避免上當受騙。高考試題及答案印製的保密措施嚴密，不會出現任何失密、泄密問題，考生切忌存有僥倖心理，因小失大。

四、午後忌喝茶和咖啡。
　　有些考生在過去的備考中，養成了半夜熬夜學習，白天靠喝茶、喝咖啡來提神醒腦的習慣，以此來延長學習時間。臨近高考，這樣的習慣也應有所調整。頻繁喝茶、喝咖啡是會干擾睡眠的，影響考試中的發揮，建議忌食一些會引發人體過於興奮的東西。

五、考試中自覺遵守考場紀律。
　　自覺服從監考員等考試工作人員管理，不得以任何理由妨礙監考員等考試工作人員履行職責，不得擾亂考場及其他考試工作地點的秩序。